Глаза могут покраснеть от ветра, яркого солнечного света, пыли, очень долгой работы, сильного или наоборот очень слабого освещения. Не сидите на одном месте, прогуляйтесь, посетите кафе города воронежа!

Если покраснение остаётся длительное время, то можно ожидать и других неприятных последствий. Поэтому, чтобы этого избежать, нужно использовать нормальное освещение. Когда особо ярко светит солнце, носить солнцезащитные очки. Если в глаза попала пыль, можно промыть их настоем ромашки. Если покраснение глаз наступило от переутомления, бессонницы или это может произойти даже от погрешностей в питании, то нужно в первую очередь наладить общеукрепляющий режим, сон, начать пить витамины, особенно витамин А.

Если вы долго работали и глаза устали, то положите на веки холодную примочку с отваром ромашки или крепкого чая. А после этого сделайте гимнастику для глаз. Она хорошо избавляет от усталости и вы в прекрасном состоянии сможете отправляться на банкет.

Закройте покрепче глаза на несколько секунд, затем откройте. Повторить 8 раз. Моргайте 1-2 секунды, потом посмотрите вперёд 2-3 секунды. Расположите палец руки на расстоянии 30 сантиметров от глаз, переводите взгляд на палец и смотрите на него несколько секунд. Повторите упражнение 10 раз. Слегка зажмурьте глаза и круговыми движениями подушечек пальцев помассируйте их 1 минуту. Затем пальцами нажмите на верхние веки на 1 секунду. Повторите 3 раза.

Потом прикройте глаза, расслабьте мышцы лица, представьте, как будто вы спите и ваши веки расслаблены. Постарайтесь вспомнить что – то приятное, например, как вы посещали кофеарт. Через 10 минут можно снова браться за работу. Чтобы сохранить упругой кожу вокруг глаз и укрепить глазные мышцы, можно выполнить следующие упражнения: Зажмурьте глаза, затем , как можно шире раскройте их. Повторите несколько раз. Поглядите вверх, вниз, влево, вправо. Делать это нужно без поворота головы. Сделайте вращательные круговые движения глазами вверх, влево, вниз, вправо и обратно.

Эти упражнения можно делать 2-3 раза в день по 10 - 15 минут. Они улучшают кровообращение, помогают предотвратить раннее старение кожи век, положительно влияют на зрение.