Способы потолстеть
#6
Отправлено 09 октября 2004 - 13:57
http://thedjlist.com/djs/MARTIN_GREY/
#8
Отправлено 09 октября 2004 - 14:01
http://thedjlist.com/djs/MARTIN_GREY/
#10
Отправлено 09 октября 2004 - 14:06
http://thedjlist.com/djs/MARTIN_GREY/
#12
Отправлено 09 октября 2004 - 17:19
И свинину надо есть.
постоянно её ем
http://thedjlist.com/djs/MARTIN_GREY/
#13
Отправлено 09 октября 2004 - 17:21
сам набрал 6 кг за пару месяцев простых тренировок
у меня пропорция рост/вес тоже не очень
184/72
If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash.
Be water my friend
#14
Отправлено 09 октября 2004 - 17:26
Так что самый простой способ - качаться и есть еду, в которой преобладает белок.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#15
Отправлено 09 октября 2004 - 17:30
Ем всё.
Не в еде дело, а в её усваемости.
Читал двно способ один, если желудок отчищать переодически, то усваемость будет лучше.
А очещать нужно так: пить на голодный жилудок запредельно много солёной воды, а потом блевать, пожержав жидкость в животе, и так раза 3 - 5. Блевать после солёной воды получется без усилий
Так же это улучщает аппетит.
#16
Отправлено 09 октября 2004 - 18:33
тогда блеванешь ещё проще чем от солёной воды
вот только аппетита потом нет
If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash.
Be water my friend
#19
Отправлено 12 октября 2004 - 13:15
http://thedjlist.com/djs/MARTIN_GREY/
#24
Отправлено 17 октября 2004 - 11:17
kaneshna .. ja v 18 184 i ves 72 .. jab eshe kilgam 8 pribavil s udovolstvijem ... eto realno .. prosto nado hodit kudanit na trenirovki .. ne obezatelno v kachalku .. s utra est kashu .. potom vec. den v promezutke chasa che nit sjedat takoe .. sirki tvorozki .. nu i est kak vcegda .. uzin obed i t.d. .. glavnoe ne delat tak: oo tipa ja sha mnogo sjem i potolsteju ... nifig ... zrat mnogo za raz ne l.zja mozno s promezutkami .. vo ..это плохо ? 15 лет мне 188 рост и вес 62 кг
#25
Отправлено 17 октября 2004 - 12:10
главное, обогощать калориями организм, а не забивать желудок до отвала.
#26
Отправлено 17 октября 2004 - 15:26
pralno ... no nashet piva mona posporitкороче, не соблюдать рацион, тоскать мучные изделия переодически, минут через 20 жевать чё-нить, почаще кушать после 18.00, особенно с пивом перед сном, вести малоподвижный способ жизни. А вообще, тебе следует в зал походить, в качок, а лучше совместить. пиво после спортзала, это вообще))
главное, обогощать калориями организм, а не забивать желудок до отвала.
#27
Отправлено 19 октября 2004 - 04:25
#28
Отправлено 19 октября 2004 - 12:23
http://thedjlist.com/djs/MARTIN_GREY/
#30
Отправлено 24 октября 2004 - 16:19
Самый лучший способ - это мучное на ночь. Много мучного и прямо перед сном.
Почаще ходи в макдональдс. Кушай только жирную пищу. Желательно завтракать обедать и ужинать очень плотно, но ! не обжираться!
А вообще ты с этим поосторожнее. А то как разнесёт.. Жалеть потом будешь! Удачи!