Создать свою тему оформления
1
Как же надоело слушать каждый день про всякого рода диеты и прочую лабуду с лишним весом.
вся методика должна сводится к спортзалу. Вот странные женщины могут целый день провести за плитой, прокопаться в огороде и делать такие работы которые оказывают гораздо большие нагрузки на органы. Но стоит физически нагрузить сердце больше нормы и тут какая то усталость не поими откуда берётся...а огород а плита... там нет усталости? Попробуте сесть на велосипед и проехать 50 км в день не так чтоб еле еле а с рывками до 30 - 40 км .ч .... волейбол и бассейн ещё лучше но не так 5 минут поплавам лЯгушей и всё - надо молотить руками.
Вообщем так мой совет всем кто хочет сбросить лишний вес - если мышцы на следующий день после тренировки не болят значит вы не наргужали свои организм так как он может.
вся методика должна сводится к спортзалу. Вот странные женщины могут целый день провести за плитой, прокопаться в огороде и делать такие работы которые оказывают гораздо большие нагрузки на органы. Но стоит физически нагрузить сердце больше нормы и тут какая то усталость не поими откуда берётся...а огород а плита... там нет усталости? Попробуте сесть на велосипед и проехать 50 км в день не так чтоб еле еле а с рывками до 30 - 40 км .ч .... волейбол и бассейн ещё лучше но не так 5 минут поплавам лЯгушей и всё - надо молотить руками.
Вообщем так мой совет всем кто хочет сбросить лишний вес - если мышцы на следующий день после тренировки не болят значит вы не наргужали свои организм так как он может.
