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Mientras que la burbuja de funcionamiento minimalista pudo haber estallado, la tendencia tenía el efecto secundario positivo de animar a las marcas para salir con ofertas más aerodinámicas que son ligeras y responsivas (es decir, usted se siente más conectada a la carretera debajo de sus pies) t tan duro en sus suelas. Si usted está corriendo distancias más cortas, no necesita una tonelada de amortiguación, y quiere algo ligero, una gran opción neutral sería la dinámica y sensible Saucony Kinvara 8.Si usted está buscando un zapato en esta categoría, pero necesita estabilidad , considere el Mizuno Wave Inspire Nike Roshe Run Womens 13. A diferencia de otras marcas que utilizan espuma para amortiguar, Mizunos cuentan con una "placa de onda" de plástico que distribuye el impacto en todo el pie, manteniendo el zapato ligero y flexible. Los zapatos de Mizuno tienen la forma de un V, ajuste snugger alrededor del talón y ahusado hacia los dedos de los pies. Si usted tiene los talones estrechos que tienden para resbalar de otros zapatos, los modelos de Mizuno podrían ser un ajuste mejor. Lo que usted está buscando aquí es un entrenador sólido, diario que puede manejar la carne y las patatas de su funcionamiento. Depende de usted para determinar cuánto amortiguación tendrá en estas carreras regulares. Es probable que desee más suavidad en comparación con un zapato mínimo, pero tal vez no necesitará una tonelada de cojín, siempre y cuando usted no está propenso a Asics Gel Lyte v Damen Schwarz las lesiones.Moderadamente amortiguado opciones neutrales incluyen Brooks Ghost 10, Saucony Ride 10 y Asics Cumulus 19 (si sus pies son un poco más estrechos). En el rango de estabilidad, los modelos equivalentes serían Brooks Ravenna 8, Saucony Guide 10 y Asics GT-2000 5.Mientras que las marcas como Brooks y Saucony funcionan un poco más ancho que el promedio, si usted necesita un zapato más amplio, permítanme presentarles a Altra, la gracia salvadora de los corredores de patas largas y juanetes por todas Nike Air Vapormax Mujer partes. Con una caja de punta extra ancha que permite que los dedos de los pies se desplieguen y se flexionen de la manera más natural posible, la intuición 4.0 de Altra ha sido el zapato que hago para los corredores que no piensan que nada acomodará sus pies.
Y más veces que no, terminan amando it.Among corredores, a menudo se Nike Air Max 90 Damen considera un punto de orgullo para publicar disparos Instagram de ennegrecido, sangriento, o incluso faltan u?as de los pies después de largas carreras. Cuando veo fotos como esa, no admiro a estos corredores por ser extra hardcore; Me siento mal que tienen que sufrir de correr con el tama?o del zapato equivocado. Sus pies se hinchan cuando usted corre, y si no hay suficiente espacio en sus zapatos para acomodarlos, los dedos de los pies se frotarán dolorosamente contra el frente del zapato. Esto nunca tiene Nike Air Max 90 Homme Grise que suceder si usted compra el tama?o correcto del zapato y el tama?o correcto del zapato corriente probablemente no será el mismo número que está en su favorito par de pisos o botas. Prepárate para ir a la mitad de tama?o a un tama?o 1.5 en sus zapatos de correr. Usted debe ser capaz de encajar cómodamente el ancho de la u?a Nike Air Max 2017 Damen del pulgar entre el dedo más largo y el frente del zapato. Esto le dará a su pie el espacio suficiente para expandir mientras protege su pedicura - y sus u?as de los pies en sí. Esto es donde el seguimiento de sus millas es útil, porque la regla general para reemplazar sus zapatos es de 300 a 500 millas. Los zapatos mínimos caerán en el extremo inferior de ese espectro, mientras que los zapatos con más amortiguación pueden ir un poco más. Puede parecer un dolor tener que pasar por todo este proceso de Nike Air Max 2016 Mujer nuevo, pero una vez que hayas encontrado un zapato que te gusta, reemplazarlo será mucho más fácil. Las marcas suelen lanzar nuevas versiones de cada modelo anualmente, por lo que si te gusta el Ghost Brooks 10, lo más probable es que usted será capaz de transición fácilmente al Ghost del a?o próximo 11. Todavía es muy importante Adidas Superstar Homme intentar el nuevo modelo, sin embargo, porque algo tan simple como un nuevo patrón de costura en la parte superior del pie podría frotar en el camino equivocado.
Lo que personalmente me gusta hacer es rastrear sitios de descuento para las versiones anteriores de un zapato que ahora puede estar a la venta. Así que si el Saucony Kinvara 7 fue tu atasco, pero algo sobre el Kinvara 8 no se sienta bien contigo, vale la pena hacer un escrutinio de Internet por 7s sobrantes que ahora pueden ser a mitad de precio o más barato. "Las cintas de correr crean una marcha diferente para las condiciones al aire libre y muchos corredores que no están acostumbrados a las cintas de correr correrán de una manera muy diferente a la normal, creando datos falsos sobre los cuales se basa la elección del zapato. "Hay, insiste, sin necesidad de hacer cambios Nike Air Max 90 Dámské Růžové drásticos ni siquiera en el estilo más inusual . En la edad adulta la mayoría de nosotros hemos adoptado una técnica que mejor se adapte a nuestros cuerpos. Sí, podemos hacer ajustes que mejoren nuestros patrones de movimiento, pero generalmente nos hacemos más eficientes al correr simplemente haciendo más de lo mismo ". Tratar de realizar cambios importantes en su estilo de ejecución puede causar problemas, reducir la eficiencia en el funcionamiento e incluso aumentar el riesgo de lesión ", dice Nike Roshe Run Dámské Brewer. "El hecho de que un estilo no se vea bien no significa que no funcione para un corredor en particular, y cambiarlo por razones estéticas, o debido a un cierto zapato, no significa necesariamente un mejor funcionamiento".
