Что пугает новичка, который желает подтянуть собственное тело, избавиться от лишних килограммов и множества комплексов? Во время первой тренировки в тренажерном зале появляется неуверенность и дискомфорт. Масса непонятных предметов окружает человека, который только решил приобщиться к спорту. Помимо гантелей и грифов в современных залах установлены тренажеры для тренировки различных групп мышц. Но эффективность занятий во многом зависит именно от правильности выполнения тех или иных упражнений.

Отличное решение, чтобы избавиться от неуверенности, индивидуальные занятия. В данном случае инструктаж будет проводить личный тренер. Он сможет составить программу тренировок, ориентируясь на физическую подготовку конкретного человека, особенности организма и поставленные задачи. Это позволит добиться максимального результата за относительно короткий период. Поэтому сегодня персональный тренинг - это одна из популярных услуг фитнес клуба dorfit.ru.

Услугами профессиональных инструкторов сегодня пользуются люди разного возраста, социального статуса и сферы деятельности. Индивидуально составленная программа учитывает два основных фактора:

1. Персональный подход к телу конкретного человека для решения существующих проблем;
2. Составление программы, которая бы учитывала личностные потребности и пожелания человека.

Среди основных преимуществ индивидуальных занятий стоит отметить:

• гарантия безопасности во время тренировки;
• повышение внимания и концентрации на занятиях. Инструктор следит за тем, чтобы его подопечный выполнял все рекомендации и не тратил драгоценное время на посторонние вещи;
• уверенность в хорошем результате;
• возможность достижения поставленных целей за более короткий отрезок времени.

Многие могут возразить, и сказать, что хороший тренер и во время групповых занятий обеспечит отличный результат. Но здесь можно привести пример с репетиторами, которые помогают подтянуть знания. Ведь не все ученики во время занятий в школе могут усвоить всю информацию.