На сегодняшний день, опера мини это достаточно небольшая по объему программа, что позволяет загружать данный браузер практически в любую модель телефона. Устанавливаайт программу и "летайте по интернету"!

Полезная статья о том, как бороться с осенне-зимней депрессией и оставаться всегда в хорошем самочувствии.

Как говорят врачи, осенне-зимняя депрессия – это научный факт, а не прихоть ленивых. Именно в этот период организм человека испытывает сильную недостачу тепла и солнечного света и поэтому впадает в оцепенение, как и другие живые существа.

Такое чувство начинает заостряться в феврале, когда оптимизм человека исчерпывается, а весеннего тепла нужно еще долго ждать. Если вы будете насильно приводить организм в рабочее состояние, то это может негативно сказаться на настроении, сне, а также на аппетите. Однако с такими меланхоличными проявлениями можно и нужно бороться.

Основное правило – это никогда не зацикливаться на сезонных проявлениях депрессии и не считать себя тяжело больным. Достаточно придерживаться нескольких простых советов: 1. Постарайтесь установить для себя нормальный режим бодрствования и сна даже, если вы относитесь к недисциплинированным в этом отношении людям. Особенно это касается осенне-зимнего периода.

2. В этот период года не нужно мучить организм диетами, поскольку организм сильно нуждается в разнообразных веществах, а несбалансированное питание в несколько раз уменьшит их содержание в организме. Это сильно скажется на вашем самочувствии и настроении.

3. Внимательно относитесь к употреблению таких адаптогенов, как женьшень и элеутерококк, если вы хотите принимать витамины для поддержания организма. Перед принятием таких веществ нужно проконсультироваться с врачом. Никогда не нужно травить свой организм непонятными препаратами. Чтобы избавиться от недомогания и прибавить сил, отправьтесь на прогулку.