Витамин С также необходим для полноценного развития плода. Природа заранее позаботилась о его здоровье: все необходимое малыш забирает из организма мамы. Однако это возможно только в том случае, если оно есть там. Иными словами, в первую очередь, все запасы аскорбиновой кислоты уйдут на потребности ребенка, а остатками будете довольствоваться вы. Следует отметить, что для нормального течения беременности этих остатков может быть недостаточно. Более того, если будущая мама испытывает дефицит витамина С, то страдает и малыш: он отстает в развитии и росте. Поэтому вы должны следить, чтобы в данный период аскорбиновая кислота в достаточном количестве поступала в организм.

Ваш современный выбор - школа обучения аэрографии!

Однако не надо злоупотреблять, так как это опасно для плода. Вы можете принять не более 2 г в сутки. При этом следует учитывать ее содержание и других медицинских препаратах, в витаминном комплексе и в продуктах питания.

Помните, что во 2 и 3 триместрах вам надо в сутки потреблять как минимум 60 г витамина С. Это могут быть как биологические добавки, так и иные источники: капуста, черная смородина, шиповник. На цитрусовые налегать не стоит, так как вам ни к чему лишние провоцирующие факторы. Имейте в виду, что аскорбиновая кислота способна проникать через плаценту. В больших дозах этот витамин может вызвать возникновение у ребенка синдром отмены. Конечно, в период беременности витамин С необходим, но в умеренных количествах.

Хотите узнать больше? Проходите на наш сайт! там вы узнаете про краскопульт lvlp