Далеко не каждый из нас способен пережить какие-либо ужасные моменты из прошлого – будь то тяжелое расставание, увольнение с хорошей и любимой работы, потеря своих близких. Как правило, люди обычно пытаются избегать прошлого, запереть его в своем подсознании и никогда не «вынимать» наружу.

Но вот парадокс: всегда ли это нужно? Психотерапевты считают: нет. Можно извлечь из этого и пользу, пытаясь преобразить тяжелые воспоминания, причиняющие боль, во что-то другое, более светлое, изменить их смысл. Главное – прекратить бороться с прошлым, а заставить его изменить свою суть, занять другое место в вашей жизни.

Очень важно вновь обрести душевный покой и гармонию. Обычно этого достигают при помощи:

• переосмысления тяжелых моментов жизни;
• анализа своих прошлых поступков;
• ритуалов по ушедшим близким людям и навыка оставить это всё в прошлом, «отмести» от себя настоящего, чтобы жить полной жизнью и стремиться в будущее.

И главный союзник в этом – время.

Также отличным отвлекающим фактором станет эльдорадо казино онлайн, которое подарит массу положительных впечатлений от игры, а также много приятных бонусов и поощрительных призов от администрации.

«Нечаянные раны»

Наверное, у каждого в жизни были драматические моменты. Они берут свое начало из душевных ран. Однако далеко не всегда эти раны нанесены осознанно и с определенной целью, но, тем не менее, они дают повод волноваться и переживать. К этому относится моральное и физическое давление, жестокое отношение близких. И самое страшное то, что об этом нельзя говорить, некому высказаться, жесткие рамки, в которые загоняют еще в детстве, не дают напрямую заявить об этом. Главное средство борьбы, как считают психологи, это вернуться в свое прошлое, однако уже с позиции протеста против старого прошлого, собрать всё свои силы и попытаться дать отпор себе прежнему.

«Эффект бабочки»

Порою даже самые незначительные моменты из детства, про которые многие люди и вовсе забывают со временем, находят отклик в будущем. Любой поступок по отношению к ребенку может так или иначе сказаться на его взрослой жизни, как своеобразный эффект бабочки. Например, если девочку в детстве научили никогда не перечить старшим и даже не сомневаться в их авторитете, стоит ли говорить о том, что в своем рабочем коллективе она станет забитой мышью, боящейся и слово сказать поперек решения начальника?

Травмы физические и психологические. Следует отметить, что большинство переживаний «получены» в основном от тела, и способны вызывать некие триггеры при погружении в прошлое. Например, любое плохое событие в жизни человека может вызвать у него различную реакцию: от мурашек по телу до гнева и ярости. Первое, что следует сделать – это осознать, что тело связано именно с эмоциями, пережитыми в прошлом. Второе – провести анализ этого влияния и поискать пути, как можно избежать его, не причиняя вред себе.

Свобода и избавление

Важным шагом на пути к преодолению психологических травм является понимание того, что следует взять из прошлого, а что нужно откинуть и «заблокировать». Отвечая на вопрос: «может ли время вылечить?» ответ неоднозначный. Вылечить можете себя только лишь вы, воспользовавшись главным инструментом и помощником – временем.

Свобода – это процесс, в течение которого происходит избавление от скопившегося мусора, от ненужной шелухи из неприятных воспоминаний о прошлом.