В настоящее время карнитин не сложно найти в магазинах, вот только встречается он в разных формах, как и все спортивное питание, а вот какая из них лучше подходит при тех, или иных условиях, знает не каждый спортсмен. Карнитин в таблетках несколько дешевле, нежели в жидких формах, это связано с более простым циклом изготовления. Таблетки усваиваются медленнее, поэтому спортивное питание с карнитином в таблетках не так эффективно, если вы снижаете вес, но вполне пригодно в целях улучшения жирового обмена и для увеличения содержания карнитина в крови. Порошковые концентраты, предназначенны для самостоятельного приготовления препарата на воде. В результате мы получаем жидкую форму карнитина, которая быстро усвоивается и дает нам витамины и минералы. При этом микстура имеет приятный фруктовый вкус и недорого стоит. Главным недостатком карнитина в порошке является необходимость его приготовления. Очень удобен карнитин в ампулах, он быстро усваивается не требует приготовления, его удобно пить и при все этом вы получаете большую дозу карнитина. Недостатком ампул можно считать их цену. Наиболее удачным по сочетанию цены и качества считается карнитин в концентрированном виде. Недостатком этой формы также считается необходимость самостоятельно приготовления продукта. Правда при приготовлении концентратов не надо столько воды, сколько необходимо для приготовления порошков, что дает возможность получать больше карнитина при меньших объемах коктейля. Продается карнитин и в бутылках 0.5 литра, полностью готовых к употреблени. Там находится уже приготовленный концентрат, который остается только выпить для получения дозы карнитина. Выбирая карнитин, вы покупаете реальный продукт, действие которого в области спортивного питания давно испытано. Надо только помнить, что продукт работает только в сочетании с постоянными тренировками. Если вы хотите похудеть сидя дома на своем диване, то карнитин вам помочь никак не сможет. Необходимо всегда следить за своим режимом питания и заниматься спортом, только тогда вы обязательно добъетесь результатов.