не заснуть
#1
Отправлено 04 января 2008 - 04:35
Я не спал целые сутки,просто каникулы,привык сидеть до 5-7 утра,но вдруг не смог заснуть.
Вот так провёл день с тяжёлой головой,думал что к вечеру ещё сильнее устану и тогда посплю.
Настал вечер,точее ночь,но блин,я спать вообще перехател,как будто немного обновился,тока глаза устали)
Незнаю что делать,может сбил биологический ритм?
или что?
Через пару дней кончаются каникулы и надо быстрее привыкать к режиму с 11 до 8 спать,а не с 6 утра до 15.00 дня.
#15
Отправлено 14 января 2008 - 00:22
Надо было тупо лечь и попытаться уснуть. Поворчался бы и потом вырубился строго.Настал вечер,точее ночь,но блин,я спать вообще перехател,как будто немного обновился,тока глаза устали)
http://thedjlist.com/djs/MARTIN_GREY/
#17
Отправлено 16 января 2008 - 03:39
-----------------------------------------------------------------------
Ясность - одна из форм полного тумана. Форумчане, давайте жить дружно!
#19
Отправлено 16 января 2008 - 04:00
-----------------------------------------------------------------------
Ясность - одна из форм полного тумана. Форумчане, давайте жить дружно!
#21
Отправлено 16 января 2008 - 04:10
Такая же фигня, ток рубит к 11-12 :РА у меня такая проблема: Часов в 9-10 вечера начинает вырубать, могу уснуть, проспать час-полтора, потом проснуться и не уснуть часов до 5 утра.
Или даже если не посплю в это время, то все равно не могу уснуть когда ложусь.
Травки не помогают... химию не хочется.
#22
Отправлено 19 января 2008 - 02:47
*С Воскр. на Понедельник: Не могу уснуть, ворочусь и так, и сяк.
*Понедельник: Прихожу к часам 17:00 домой как холостой, валюсь сразу и отрубаюсь.
*С Понедельника на Вторник: Просыпаю всё - сплю как убитый =((
*С вторника на среду: Не могу уснуть...
*С среды на четверг: 2 часа сна (по обстоятельствам, через не могу).
*С четверга на пятницу: 3 часа сна (по обстоятельствам). Утром еле встаю.
*Пятница: Держусь на кофе, энергетиках.
*Пятница-Суббота: Вот сейчас пойду отсыпаться ^^
#25
Отправлено 21 января 2008 - 03:49
посоветуйте снотворное какое-нибудь. или успокоительное. (кроме валерьянки)))
в твоем возрасте не стоит снотворное пить. успокоительное из природных - мяту заваривай и пей. ты во второй половие дня кофе или крепкий чай пьешь? это вполне может служить причиной....
#27
Отправлено 21 января 2008 - 14:36
от кофе наоборот в сон клонит.
валяюсь до утра. и малейший шорох-шум из себя выводит, когда заснуть пытаюсь
Ты можешь от меня уйти
А можешь вещь одну понять
Я не подарок... твайумать!
#29
Отправлено 21 января 2008 - 17:59
посоветуйте снотворное какое-нибудь. или успокоительное. (кроме валерьянки)))
Я пробовал разное. Но химия есть химия. Бьет по мозгам, как будто пьяный, заторможенный ходишь, теряется реакция. Это особенно заметно у девушек.
Лучше всего - пол баночки таблетированной валеьяночки заглотнуть. И спокойсвие полное, и давлние в норму приходит (у кого высокое - самое то)). А главное - на мозги не сильно действует, сохраняешь реакцию.
Раз ты спросила про названия, то "Нитразепам" и "Валокордин с диазепамом"*. Только по рецепту и достаточно сильнодействующие.
Мог допустить ошибку в написании названий.**