Похудеть с помощью воды - это просто!
#1
Отправлено 08 апреля 2008 - 17:32
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.
В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.
http://www.aquaphor.ru/true/xudetj.htm
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
#7
Отправлено 17 апреля 2008 - 23:03
Сообщение изменено: Комуняка (17 апреля 2008 - 23:04 )
Орлятам подрезали крылья. Унижены слава и честь. В почете теперь не отвага а сладкая, липкая лесть.
#8
Отправлено 17 апреля 2008 - 23:12
Без воды не похудеть, все верно. Жрать меньше - это одно, потреблять меньше калорий - другое.
Сообщение изменено: цицко (17 апреля 2008 - 23:13 )
'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан
'Систематически ср*т в вентилятор' - simply
'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка
'Oвца как там в израиле?' - TikPrav
'Слышь дебил' - Андрей.
'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь
#10
Отправлено 10 июля 2008 - 18:20
Я никогда никакой анарексией, булимией не страдала, на диетах не сидела, но почему-то когда девочки в 15-16 лет начали поправляться, я все равно оставалась худой. Хотя ела за двоих. И это тоже проблема- не меньшая , чем ваши диеты. Если б у меня появились ваши лишние килограммы я от счастья бы прыгала!!! И что вы делаете, чтоб их набирать?
#11
Отправлено 10 июля 2008 - 18:49
а те кто курят, покурить сигаретки 2, перед обедом, тоже аппетит сбивает ...
Я таким извращением не занимаюсь, но по моему, намного разумнее и логичнее, чам питаться на кефире и яблоках, а потом ночью в тихую "доедать" ... А вообще практически все диеты больше направлены на пожирение, чем на похудение, ведь логично, человек отказывает себе в чём то, от чего стресс увеличивается, следовательно желание жрать увеличивается. Человек борется с собою, а стресс увеличивается. Думаете у кого больше шанцев? Конечно рано или поздно человек не выдержит ... А если и выдержит, организм найдёт другие выходы стресса, а это практически все болезни которые нам известны ...
конечно, выход есть, это заменять продукты... Фактически и если выбросить всё мучное, и сладкое, уже гарантирован успех.
Или перед тортиком, скушать яблок так 8, до отвала, что бы на тортик хватило на два откуса...
От яблок не жиреют ... Или от всех фруктов ... Так же про Макдональдс забыть как про страшный сон, там всё в масле жариться, и вся продукция настолько пропитана маслом, что сливается, когда вынимается из вазочек с маслом...
поэтому совет тут, больше чем разумный...
Сообщение изменено: Февраль (10 июля 2008 - 18:43 )
#13
Отправлено 04 августа 2008 - 16:35
да.. а если вода плохо выводится из организма? это не всем подходит.
выпью литр , так на следущий день вся опухшая буду. мде..
если плохо выводится вода, это означает, что в организме есть дисбаланс между тремя основными минералами - калием, кальцием и натрием, так называемый "осмос" и в первую очередь нужно выравнивать их соотношение.
А похудеть без большого количества выпиваемой воды очень сложно, поскольку все обменные процессы в нашем организме происходят в водной среде и если воды недостаточно, замедляется и метаболизм. Чтобы узнать, сколько воды нужно выпивать в день, нужно свой вес умножить на 30 милилитров, отсюда и получается цифра 2 литра и более. Больше нормы пить можно, поскольку лишняя вода просто выведется из организма. А вообще наши почки способны пропускать через себя до 20 литров воды в день, при условии, что они здоровы.
Еще важный момент. Каждое утро нужно обязательно начинать со стакана воды натощак, а лучше 2 или 3, так как за ночь наш организм расходует почти литр воды и необходимо это количество восполнить, чтобы не замедлять обмен веществ и не препятствовать выведению шлаков из организма.
#14
Отправлено 04 августа 2008 - 17:28
'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан
'Систематически ср*т в вентилятор' - simply
'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка
'Oвца как там в израиле?' - TikPrav
'Слышь дебил' - Андрей.
'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь
#17 Guest_scienide_*
#19
Отправлено 13 августа 2008 - 19:34
Это уже пикап лайн пошел. Нечестно."ешь вода , пей вода , ср*ть не будешь не когда"...
'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан
'Систематически ср*т в вентилятор' - simply
'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка
'Oвца как там в израиле?' - TikPrav
'Слышь дебил' - Андрей.
'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь
#20
Отправлено 26 сентября 2008 - 23:07
хотелось бы узнать может еще кто пробовал? как ощущения?
вся остальная информация вот тута madalbal
Сообщение изменено: neera (26 сентября 2008 - 23:12 )