Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Протеин!


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
72 ответов в этой теме

#31 Дон Кихот

Дон Кихот
  • Пользователь
  • 234 сообщений
  • Откуда:Eesti

Отправлено 12 Июнь 2008 - 12:33

В больших количествах и булкой отравиться можна :P

А протеин безвреден и поэтому официально разрешен, как и креатин...

Сообщение изменено: Дон Кихот (12 Июнь 2008 - 12:40 )

  • 0

#32 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2008 - 12:45

Я офигеваю люди,вы тут литрами водку загладываете :D а протеин боитесь есть,шишки мышки наркота чё невреда? чё вы не спрашиваете? а протеин у вас это мега жость гыгыг под Столом

Знаешь, это утверждение еще более спорное, чем утверждение о том, что яйки повыщают холестерин и вообще плохо усваиваются организмом. :)

Протеин вообще не сожержит витаминов, если они изначально к нему не примешаны. ;) Все эти красочные пакетики с нажписью ГЕЙНЕР это всего лишь 70% сахарной пудры, крошеные витамины, немного протеина и что-то еще типа креатина и глютамина. Поэтому рекомендую отдельно купить чистый протеин, отдельно кушать сахар и отдельно принимать хороший комлекс витаминов, если уж так приперло насиловать свой организм. Выйдет намного дешевле.

неа, чистый протеин стоит в 2 раза дороже хорошого качественного гейнера ;)

Знаешь, это утверждение еще более спорное, чем утверждение о том, что яйки повыщают холестерин и вообще плохо усваиваются организмом. :)


повышают холестерин ещё как поэтому больше 2 нелстоит хавать в неделю
  • 0

#33 кстати

кстати

    зануда

  • Постоялец
  • 2 121 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2008 - 14:52

Бета-ситостерол компенсирует повышение холестерина.
  • 0
цицк - цитадель культурного капитала

'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан

'Систематически ср*т в вентилятор' - simply

'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка

'Oвца как там в израиле?' - TikPrav

'Слышь дебил' - Андрей.

'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь

#34 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2008 - 19:59

Бета-ситостерол компенсирует повышение холестерина.

И это отдельный препарат? если да то накой он нужен если можна проста хавать не больше 2 яиц
  • 0

#35 кстати

кстати

    зануда

  • Постоялец
  • 2 121 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2008 - 20:00

Чтоб хавать три?
  • 0
цицк - цитадель культурного капитала

'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан

'Систематически ср*т в вентилятор' - simply

'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка

'Oвца как там в израиле?' - TikPrav

'Слышь дебил' - Андрей.

'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь

#36 HaT

HaT
  • Пользователь
  • 758 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2008 - 22:14

неа, чистый протеин стоит в 2 раза дороже хорошого качественного гейнера ;)

вот и посчитай. увидишь, что я прав. в гейнере на 100г процентов 20% протеин, остальное - сахар.

повышают холестерин ещё как поэтому больше 2 нелстоит хавать в неделю

в день
  • 0

#37 Power Seller

Power Seller

    I need money!

  • Пользователь
  • 118 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2008 - 22:37

можно увидеть ваши результаты от качалки, кто без протеина и кто с протеином или там ещё с чем-то??(фото)
  • 0
тел. 55609646

#38 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 14 Июнь 2008 - 10:13

можно увидеть ваши результаты от качалки, кто без протеина и кто с протеином или там ещё с чем-то??(фото)

за год увидеш разницу а так нет....
  • 0

#39 Дон Кихот

Дон Кихот
  • Пользователь
  • 234 сообщений
  • Откуда:Eesti

Отправлено 16 Июнь 2008 - 09:05

У меня уже третий год пошел... без каких-либо добавок. Даже за питанием особо не слежу.

Не повторяйте за мной :D
  • 0

#40 Power Seller

Power Seller

    I need money!

  • Пользователь
  • 118 сообщений

Отправлено 16 Июнь 2008 - 21:13

Дон Кихот, почему не повторять???
какой хоть у тебя результат??
фотку можешь показать мышечной массы своей ^_^
  • 0
тел. 55609646

#41 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 11:18

У меня уже третий год пошел... без каких-либо добавок. Даже за питанием особо не слежу.

Не повторяйте за мной :D

0 потомучто,и сидит заливает каждый хоть что-то пробывал это так отмзочька небольшая ;)
  • 0

#42 Комуняка

Комуняка

    Кандидат от ф.ее

  • Постоялец
  • 6 452 сообщений
  • Откуда:Из прошлого

Отправлено 17 Июнь 2008 - 11:23

вот и посчитай. увидишь, что я прав. в гейнере на 100г процентов 20% протеин, остальное - сахар.

Блин, либо ты сказал очень образно либо ты вообще понятия не имеешь о чем говоришь.
25% Белок
50-70% Различные углеводы (Если не знаешь чем углеводы отличаются от сахара, почитай)
Сахароза используется только в МЕГАДЕШЕВЫХ гейнерах, лично я ее в чистом виде не встречал ниразу.
  • 0

Орлятам подрезали крылья. Унижены слава и честь. В почете теперь не отвага а сладкая, липкая лесть.


#43 Дон Кихот

Дон Кихот
  • Пользователь
  • 234 сообщений
  • Откуда:Eesti

Отправлено 17 Июнь 2008 - 13:10

0 потомучто,и сидит заливает каждый хоть что-то пробывал это так отмзочька небольшая ;)


Я обычно такое как комплимент воспринимаю), но думаю, увидев результаты ты поймешь, что с добавками за такой срок могло разбаранить намного приличней...


Итак стаж примерно два с половиной года

Занимался в основном по Стюарту МакРоберту (Сокращенные тренировки два раза в неделю)

Лучшие результаты

Жим 100кг на 3 раза
Присед 120кг на 8 раз
Становая 120кг на 8 раз

Повторяю, не юзал ничего кроме каши и творога, и не собираюсь :P

Фотку фтыкать в галерее (Сделана прошлым летом)
  • 0

#44 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 14:57

Я обычно такое как комплимент воспринимаю), но думаю, увидев результаты ты поймешь, что с добавками за такой срок могло разбаранить намного приличней...
Итак стаж примерно два с половиной года

Занимался в основном по Стюарту МакРоберту (Сокращенные тренировки два раза в неделю)

Лучшие результаты

Жим 100кг на 3 раза
Присед 120кг на 8 раз
Становая 120кг на 8 раз

Повторяю, не юзал ничего кроме каши и творога, и не собираюсь :P

Фотку фтыкать в галерее (Сделана прошлым летом)

Насмешил бабу ху... мне было 15 с половиной летя занимался полгода и сам знаеш при толькон ачинающих тренировках боишся есть проеины креатины всякие проста тсрашно ибо наслышался про них от незнающих людей.... и жал я в свои 15 лет 75 кг на грудь и становую ятгу примерно столькоже 85... и на ноги брал 80 сщас 175 без всякой каки на мюсли и супчике мамином... богатырь нашёлся ыы
а есть у меня знакомый пофелифтер он в свои 16 лет жмёт 125 кг на 10 раз в одну руку гантелину 25 берёт без всякой какаши,на манке сидит
  • 0

#45 HaT

HaT
  • Пользователь
  • 758 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 18:50

Дон Кихот, хорошая форма, нормальные показатели. Для тонуса самое то.

Блин, либо ты сказал очень образно либо ты вообще понятия не имеешь о чем говоришь.
25% Белок
50-70% Различные углеводы (Если не знаешь чем углеводы отличаются от сахара, почитай)
Сахароза используется только в МЕГАДЕШЕВЫХ гейнерах, лично я ее в чистом виде не встречал ниразу.


Любишь фруктозу - поешь арбузика, виноградика. Фруктоза в чистом виде, да еще и вкусно, и полезно. Нравится крахмал (часто мешают в гейнер) - поешь картошечки. Дешево и сердито. :) Какая разница, если сахар все равно превратится в глюкозу в крови... Переплачивать только за то, что там намешана фруктоза, глюкоза, крахмал и прочее считаю бессмысленным, если учесть нагрузку, которую спортсмен дает в зале. Хотя нагрузка у всех разная. Тип углеводов не принципиален. ;)
  • 0

#46 Дон Кихот

Дон Кихот
  • Пользователь
  • 234 сообщений
  • Откуда:Eesti

Отправлено 17 Июнь 2008 - 19:32

Насмешил бабу ху... мне было 15 с половиной летя занимался полгода и сам знаеш при толькон ачинающих тренировках боишся есть проеины креатины всякие проста тсрашно ибо наслышался про них от незнающих людей.... и жал я в свои 15 лет 75 кг на грудь и становую ятгу примерно столькоже 85... и на ноги брал 80 сщас 175 без всякой каки на мюсли и супчике мамином... богатырь нашёлся ыы
а есть у меня знакомый пофелифтер он в свои 16 лет жмёт 125 кг на 10 раз в одну руку гантелину 25 берёт без всякой какаши,на манке сидит


Ты адекватно реагируешь ?) Я кому-то говорил, что я гигант ? Я сказал, что ничего не употребляю и результаты скромные. Перечитай ответ (Это сверху)
  • 0

#47 Power Seller

Power Seller

    I need money!

  • Пользователь
  • 118 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:14

Дон Кихот, нормальный показатель!!
Johni, и не все рождены быть качками, у кого-то идёт быстрее, у кого-то медленней!!!
И покажи свой результат, а то какой-то ты "тёмный"!!
  • 0
тел. 55609646

#48 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:41

Дон Кихот, нормальный показатель!!
Johni, и не все рождены быть качками, у кого-то идёт быстрее, у кого-то медленней!!!
И покажи свой результат, а то какой-то ты "тёмный"!!

тебя воще какого х занесло в эту тему? ты хоть чёто от себя знаеш насчёт качания? ппс всякие фрэшматики развились н... незнают и будут мне втерать
  • 0

#49 Дон Кихот

Дон Кихот
  • Пользователь
  • 234 сообщений
  • Откуда:Eesti

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:46

Опсс...

Сообщение изменено: Дон Кихот (17 Июнь 2008 - 21:49 )

  • 0

#50 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:47

Хы... извини я ж не знал, что ты тут рулишь, мегаУМ по фарме и тренировкам. Ноги здесь больше моей не будет :P

ты вошще странный парень... ты мозги свои непробывал книжками качать? где там написано хоть чёто про тебя в моём послд посту? ппц парень иди мозги накачай а не тело ,острить он решил бугагаг :D
  • 0

#51 Дон Кихот

Дон Кихот
  • Пользователь
  • 234 сообщений
  • Откуда:Eesti

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:50

КаРтОпЛя Спасибо)

Пиши в личку если что :)

Johni

Прошу прощения :) виноват, беру слова назад...
  • 0

#52 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:50

КаРтОпЛя Спасибо)

Пиши в личку если что :)

всё досвидания этим постом ты нечего не дал автору тему узнать полезного о протеине.А вот тебе полезная тема читай и закрывай тему ибо она тут нах не нужна флуд тупой www.steroid.ru
  • 0

#53 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 307 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:51

пора бы тебе уже вывесить свою фотку и начинать писать книги по прокачке..
  • 0

акукарача!


#54 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:53

Johni

Прошу прощения :) виноват, беру слова назад...

проехали но протеин хавай он нечего таконго не даёт мне один мой друг сказал что от протеина ноги поотваливаються так я чуть с лестницы не упал ржал что дышать нечем было :huh:

пора бы тебе уже вывесить свою фотку и начинать писать книги по прокачке..

да стоит,мозги прокачаны в отличие от некоторых,и разреши вопрос мозг наш чертовский отсрят форума,какого х ты в этой теме делаеш? если тебе мозг позволяет только взять сигарету и засунуть себе в одно место? ты хоть чёто полезного знаеш? всё ушёл на отсюда... ты остряк :D
  • 0

#55 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 307 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 21:59

Johni или тебя лучше называть Ronie Coleman 2 ?
вот тебе и вправду тут делать нечего , ниодного совета никто еще не получил , только хвастаешся своими друзьями и своими достижениями в 15 лет.И да , я не курю , не пью и веду активную жизнь , так что это не ко мне .
  • 0

акукарача!


#56 Johni

Johni
  • Постоялец
  • 1 589 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 22:54

Johni или тебя лучше называть Ronie Coleman 2 ?
вот тебе и вправду тут делать нечего , ниодного совета никто еще не получил , только хвастаешся своими друзьями и своими достижениями в 15 лет.И да , я не курю , не пью и веду активную жизнь , так что это не ко мне .

и от тебя толку тут нет некого... или куда шёл и незаходи сюда больше может ты мне покажеш чего ты добился своей тупо актвиной жизнью? дрочиш активно в течении дня? и как писю накачал?
  • 0

#57 Комуняка

Комуняка

    Кандидат от ф.ее

  • Постоялец
  • 6 452 сообщений
  • Откуда:Из прошлого

Отправлено 17 Июнь 2008 - 23:16

Тип углеводов не принципиален.

Как раз таки очень принципиален. Разные углеводы имеют разную скорость усваимости (Забыл как этот термин зовется)Таким образом плотно покушав перед тренировкой и выпив гейнеру у тебя появляется запас сил на всю тренировку, вначале усваиваются более простые углеводы, под конец, углеводы с более длинной цепочкой. Таким образом перекрывается весь сеанс тренировки. После нагрузки появляется т.н. белково-углеводное окно, когда резко повышается усваимость организма. В это время сам Бог велел подзарядится ;) Занятым людям, малоимущим а так же тем в кого много не лезет, гейнер лучший выход, поскольку нужно сожрать 40 видов продуктов, либо выпить 80 граммов гейнера смешанного с молоком. Лично для меня выбор очевиден ;)
  • 0

Орлятам подрезали крылья. Унижены слава и честь. В почете теперь не отвага а сладкая, липкая лесть.


#58 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 307 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2008 - 23:17

и от тебя толку тут нет некого... или куда шёл и незаходи сюда больше может ты мне покажеш чего ты добился своей тупо актвиной жизнью? в течении дня? и как писю накачал?

да , скоро сам попробуешь мою "писю" и тогда скажешь накачал или нет.
Если для тебя слово активно=дрочить , мне тебя жалко...
приходи в спорт комплекс на пунане , там можешь меня повстречать , а хвастаться перед таким ущербом как ты даже не собираюсь
  • 0

акукарача!


#59 HaT

HaT
  • Пользователь
  • 758 сообщений

Отправлено 18 Июнь 2008 - 08:27

Как раз таки очень принципиален. Разные углеводы имеют разную скорость усваимости (Забыл как этот термин зовется)Таким образом плотно покушав перед тренировкой и выпив гейнеру у тебя появляется запас сил на всю тренировку, вначале усваиваются более простые углеводы, под конец, углеводы с более длинной цепочкой. Таким образом перекрывается весь сеанс тренировки. После нагрузки появляется т.н. белково-углеводное окно, когда резко повышается усваимость организма. В это время сам Бог велел подзарядится ;) Занятым людям, малоимущим а так же тем в кого много не лезет, гейнер лучший выход, поскольку нужно сожрать 40 видов продуктов, либо выпить 80 граммов гейнера смешанного с молоком. Лично для меня выбор очевиден ;)


Медленные углеводы? Содержатся в черном хлебе, крупах. Гейнер, как ни крути, содержит только быстрые углеводы. А все остальное сказочки... Хочешь по-научному - съешь хлебушка, жахни сахарка. 40 видов продуктов, это ты, конечно, загнул. <_< Гейнер не заменит питания. Твой пост напомнил мне аннотацию с красочной пачки вейдеровского порошка. :D Как люди раньше жили качались и росли без смешанных углеводов гейнера? :o :)

Пустая трата денег.
  • 0

#60 Комуняка

Комуняка

    Кандидат от ф.ее

  • Постоялец
  • 6 452 сообщений
  • Откуда:Из прошлого

Отправлено 18 Июнь 2008 - 13:37

Гейнер не заменит питания.

Для меня он как раз и стал заменителем питания, потому как правило возожность нормально поесть у меня есть не более 1, редко двух раз в день. А так, с утреца забодяжил, и днем на работе можно отобедать не сходя с рабочего места :)
Кстати от диетологов я не слышал плохих отзывов о гейнерах. А рекомендации есть.

Сообщение изменено: Комуняка (18 Июнь 2008 - 13:46 )

  • 0

Орлятам подрезали крылья. Унижены слава и честь. В почете теперь не отвага а сладкая, липкая лесть.