булемия
#4
Отправлено 22 июля 2008 - 02:41
Там уже будет выяснена точная причина, и прописано лечение.
Булимия - симптом, который конечно же нужно купировать, но крайне важно найти причину и устранить её. Вопрос совсем не в том, как перестать много есть. Если дело дошло до такого проявления, врядли вы сами с помощью доморощенных средств как либо справитесь, особенно если нет возможности полностью изменить образ жизни. Параллельно с этим можно и даже нужно заниматься с психологом.
Со стороны больного очень важна сила воли и желание (тут вопрос не в том, чтобы прекратить есть, а в том, что нужно начинать работать над собой - все так же как всегда, позитивный мысли, спорт, хобби, режим, здоровая пища, нормальный сон и т.п.). Со стороны близких, разумеется важна поддержка.
Сообщение изменено: Salamandra (22 июля 2008 - 02:47 )
#8
Отправлено 22 июля 2008 - 17:04
Когда ты жуешь уже переработанные магазинные продукты и запиваешь такими же напитками - организм их не расщепляет, т.е. сахар мгновенно попадает в твою кровь. Вырабатывается глюкоза, а следовательно - и инсулин, чтобы скомпенсировать глюкозу. Таким образом, сахар резко увеличивается, затем понижается, а не колеблется на одном уровне. В момент, когда наступает компенсация сахара - имеет место упадок сил, и человек испытывает слабость и чувство голода. Интересный момент - мозг не всегда может отличить потребность в жидкости от потребности в еде, таким образом еще более нагнетая желание чего-нибудь проглотить. Так или иначе - ты вновь жуешь то, что изначально вызвало слабость, и процесс повторяется. Например, маленькая банка колы является эквивалентом примерно 5 чайных ложек сахара, литр - около 20. Попробуйте как-нибудь на досуге скушать 20 ложек и зафиксируйте состояние. ^)
Раздели свой рацион на пять-шесть маленьких порций в день и выпивай не меньше трех литров воды. Пей только воду, фрукты и овощи в целом виде, а не выжатыми (парадокс, но такой вариант предотвращает сахарные/инсулиновые скачки), потребляй протеин с каждым приемом (орешки - отличный вариант, с горсть, например, а не тарелку). Овощи желательно брать на рынке (да и то, большинство затаривается на торговой базе), от молочных продуктов откажись насовсем, там одни антибиотики и гормоны.
Ну и, разумеется, физическая активность. С таким подходом тебя не будет беспокоить неуемный аппетит.
Сообщение изменено: цицк (22 июля 2008 - 17:22 )
'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан
'Систематически ср*т в вентилятор' - simply
'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка
'Oвца как там в израиле?' - TikPrav
'Слышь дебил' - Андрей.
'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь
#10
Отправлено 23 июля 2008 - 08:15
Булемия – это нарушение питания, которым чаще всего страдают женщины, желающие похудеть. Как правило, булемия – это стадия, требующая уже вмешательства психолога. Пациентка, доводя себя диетами до изнеможения, время от времени «срывается» и начинает есть все подряд.А может поподробнее опишешь симптомы?А то нынче в это слово каждый свое вкладывает значение,у кого-то правда булимия,а у кого-то просто лишние тараканы в голове.
#11
Отправлено 23 июля 2008 - 08:31
прочитали...Сначала прочтите, что такое булимия, советчики.
Полюбому если накурить её, то сначала пробъёт на хавку, а потом её уже не так угрузения совести будут мучать за нарушенную диету, поэтому вызывать рвоту она не будет...
Вот я поражаюсь вам девчёнки, зачем вам все эти диеты, насилуете себя и свой организм, а потом ищите способ лечения от возникших болезней...
зачем создавать себе лишние проблемы, давно уже всем известно что при помощи диет похудеть нельзя, а вот здоровье загубить можно...
Нужно есть всё, но в меру, я конечно понимаю что у каждого она своя, и побольше двигаться, а не сидеть сутками перед монитором отращивая задницу...
Тут могла быть ваша реклама :-)
А вообще подписи - зло
#12
Отправлено 23 июля 2008 - 13:00
Просто иногда многие люди путают булимию с банальным обжорством и оголодавшим желудком.И большинство людей могут справиться со своей проблемой сами,без всяких там психологов.Пардон,ведь хватило ума сесть на жесткую диету и сидеть на ней не знамо сколько,пока желудок от голода совсем не озвереет?Значит и хватит ума прийти к тому,что чтобы похудеть и быть в хорошей форме способ "вообще не есть или очень скудный рацион питания" -не единственный способ.Булемия – это нарушение питания, которым чаще всего страдают женщины, желающие похудеть. Как правило, булемия – это стадия, требующая уже вмешательства психолога. Пациентка, доводя себя диетами до изнеможения, время от времени «срывается» и начинает есть все подряд.
#14
Отправлено 24 июля 2008 - 18:47
'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан
'Систематически ср*т в вентилятор' - simply
'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка
'Oвца как там в израиле?' - TikPrav
'Слышь дебил' - Андрей.
'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь