Как бросить курить

Отправлено 04 декабря 2012 - 21:53

Мой дед бросил спонтанно, на спор на ящик коньяка.

• Наверх
• 

Отправлено 05 декабря 2012 - 01:27

• Наверх
• 

Отправлено 05 декабря 2012 - 01:37

Сила воли.... если есть она, значит бросишь.... а если нету.. то будешь курить и дальше!

Спасибо, кэп

• Наверх
• 

Отправлено 05 декабря 2012 - 09:04

Мой дед бросил спонтанно, на спор на ящик коньяка.

Видимо твой дед пить любить всё же больше, чем курить

• Наверх
• 

Отправлено 05 декабря 2012 - 09:18

Всю тему не читал, потому не видел, советовали или нет - Ален Карр "Легкий способ бросить курить" . Можно почитать/послушать книгу, можно посмотреть коротенький фильм (мой выбор был фильм). После 6 лет курени бросил со дня, и уже полтора года ни-ни Мне двое друзей почти пол года говорили "отвали со свои Карром, нам нравится курить и мы не хотим бросать". В итоге я уговорил посмотреть, и уже ~1 год не курят оба Удачи всем бросающим , в этом не лёгком деле ! З.Ы. "Лёгкий способ бросить пить" читать боюсь, все таки хочется в пятницу вечерком пива попить

Сообщение изменено: Дёник (05 декабря 2012 - 09:20 )

• Наверх
• 

Отправлено 05 декабря 2012 - 10:37

• Наверх
• 

Отправлено 05 декабря 2012 - 10:56

Год и 1 месяц как бросил курить.
Никаких вспомогательный жвачек, пластырей и прочей лабуды не использовал. Но в сумке всегда лежали конфетки холлс, частично помогали удовлетворить систематику движений.

А дело было так. Курил более 5 лет по пачке в сутки.
С каждым днем все чаще и чаще задумывался о том, что-бы бросить.
И очень внезапно, в один из обычных дней, покурив в 8 вечера, я решил что больше курить не буду.

Трудно первые 3 дня, потом более или менее свыкаешься. ( Можно погуглить на тему рака легких, в целом о вреде курения, это в первые дни очень мотивирует. )
Спустя 3 месяца, курить все равно по привычке тянет, но без фанатизма.
На 4 - 5 месяц попробовал электронную сигарету, но быстро понял, что это не для меня и перестал практиковать.
Спустя 6 месяцев, утром первая мысль уже не о сигаретах.
Ну а после года уже и не помнишь как это бегать курить каждый час, задыхаться от маленькой пробежки и тратить деньги на ветер.

Сообщение изменено: Ветер мысли.. (05 декабря 2012 - 10:57 )

• Наверх
•