Тренажерный зал
#32
Отправлено 17 февраля 2005 - 11:01
ДурмаН, Дуууууурман! Ты мне нужен!
О, Дурман. Скажи, а всякие танцы типа латины и тд и тп - они помогают для расщепления жира? И вообще, мну нужна помощь. Надо скинуть мин 7 кг до лета.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#36
Отправлено 17 февраля 2005 - 19:59
#41
Отправлено 03 марта 2005 - 18:14
ноги станут крепче, руки и.т.д.
вобщем-жир будет превращаться в мышцы
а это тоже очень даже не плохо!
Добавлено в [mergetime]1109866193[/mergetime]
иметь крепкое тело (разумеется, не как у культуристов)
а просто крепкое тело
Добавлено в [mergetime]1109866317[/mergetime]
да и ещё пей больше зелёного чая
очень помогает при диете, или просто для тех, кто соблюдает фигуру
просто одна чашка в день очень хорошо!
она со стенками кишечника и желудка работает и помогает там сжигать жиры на стенках, или чтото такое
вобщем помогает
Добавлено в [mergetime]1109866461[/mergetime]
тоесть не жиры а там хрень какуюто
кароче помогает!
Жан де Лабрюйер.
#42
Отправлено 16 марта 2005 - 23:13
#49
Отправлено 17 марта 2005 - 15:52
Перед тренировкой следует плотно есть
etp kto tebe takoe skazal?
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#50
Отправлено 17 марта 2005 - 15:56
до тренировки не ешь много, после вообще лучше не кушать+ пей воды побольше, также хорошо зелёный чай или тёплую воду с пищ.маслами. =)
ага, а потом различные побочные эффекты типа слабости...
после треньки жрите на убой -)
а вообще желательно 5 раз хавать.
Добавлено в [mergetime]1111067702[/mergetime]
а перед тренькой низя, как минимум за час и то если немного поел, а то и 2 должно пройти(взависимости от проглоченного количества пищи)
Добавлено в [mergetime]1111067783[/mergetime]
вообще ахтунг, не заметил что инфа для девушек нужна -)
но все равно: мало пищи-мало сил -)
#51
Отправлено 17 марта 2005 - 15:59
Если я говорю перед тренировкой следует плотно покушать - это не значит, что я говорю надо за 10 минут до тренировки сожрать всё, что есть в холодильнике.
За 1,5-2 часа нужно поесть, чтобы не было чувства голода. Пища во время тренировки придаст тебе силы, а жиры всё равно уйдут.
Добавлено в [mergetime]1111067956[/mergetime]
Дело говоришь.но все равно: мало пищи-мало сил -)
#52
Отправлено 17 марта 2005 - 16:02
Rogneda, drugoj razgovor! PodderzivajuЕсли я говорю перед тренировкой следует плотно покушать - это не значит, что я говорю надо за 10 минут до тренировки сожрать всё, что есть в холодильнике.
За 1,5-2 часа нужно поесть, чтобы не было чувства голода. Пища во время тренировки придаст тебе силы, а жиры всё равно уйдут.
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#54
Отправлено 17 марта 2005 - 16:19
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#55
Отправлено 19 марта 2005 - 08:23
v body bildinge est razlichnye napravlenija. dlja poluchenija rel'efa myshc, dlja uvelichenija massy tela, dlja vynoslivosti...
skolko ljudei stolko i mnenii na samom dela.. samyi deistvennyi sposob skinut ves i poluchit NICE BODY - bodypump - eto takja aerobika s ganteljami i shtangami. shaping i bobybilding v odnom..
znaju o chem govorju tak kak sestra trener.
#57
Отправлено 08 октября 2009 - 09:34