Уважаемые Дамы и Господа !!!
Впервые в Эстонии будет представлена новая программа, включающая в себя весь спектр древнего учения Йоги, практикуя которую, Вы сможете раскрыть свой духовный и интеллектуальный потенциал. Практические занятия Йогой отлично тренируют,оздоравливают организм, помогают подержать свое тело в прекрасной физической форме, помогут избавиться от лишнего веса и как никакая другая система, укрепить иммунитет. Также будут предусмотрены лекции по философии, включающие в себя целый ряд психологических тренингов и новаций, берущие своё начало из древней мудрости Вед.
Практические занятия проводят опытные дипломированные специалисты по Хатха и Аштанга-Йоге, Аюрведе. Специально разработанная программа предусматривает:
- Гибкую систему тренировок, которая позволит Вам выбрать наиболее приемлемые формы обучения;
- Углублённое изучение Йога-асан, форм медитативного погружения и релаксации;
- Помощь и индивидуальный подход в решении личных физических и эмоциональных проблем;
- Консультации по режиму дня, питанию и определении индивидуальных склонностей по типу своего тела;
Практический тренинг по Пранаяме (необыкновенно эффективные дыхательные практики)
Предполагается создание групп по уровням подготовленности, а также занятия для детей и пожилых людей.
Занятия проводятся по адресу Ласнамяэ, Ümera 9(спортивный зал детского сада) ежедневно вечером с 19.00 до 20.30
В субботу и воскресенье с 10.00 до 12.00
Более подробную информацию Вы можете получить по телефону +372 5160184 или по электронной почте [email protected]
