Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

25 ловушек для лишнего веса.


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
15 ответов в этой теме

#1 CrazyCandy

CrazyCandy

    последствия весны

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 01 Февраль 2005 - 23:14

Ты ешь целлюлозу и запиваешь ее мочегонным чаем в надежде избавиться от лишних килограммов? Скажи себе “Стоп!”. Ты попала в сети мифов для худеющих. Мы поможем тебе выпутаться.



1. САМЫЙ КОРОТКИЙ ПУТЬ - ГОЛОДАНИЕ

Оздоровиться таким образом можно, а вот похудеть - нет. Ты сначала теряешь вес, покупаешь новые наряды, а потом очень быстро набираешь вдвое больше и не влезаешь в старые джинсы. Но если поголодать все же хочется, старайся делать это хотя бы не больше 2 - 3 дней.

2. ГЛАВНЫЙ ВРАГ - ХОЛЕСТЕРИН

Не совершай роковой ошибки, шарахаясь от продуктов, содержащих холестерин. Отказываясь от них полностью, ты рискуешь сбить менструальный цикл и пeрестать реагировать на ласки милого. Ведь холестерин служит исходным сырьем для производства половых гормонов.
3. ЖЕЛУДОК МОЖНО ОБМАНУТЬ

Искусственно заполняющая объем целлюлоза выводит из организма полезные вещества и минералы и нередко вызывает запоры. К тому же ощущения сытости, увы, нет. Живот вроде бы набит, а есть страшно хочется.

4. ЧАИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - БЕЗОПАСНЫЕ

Абсолютно безвредных препаратов не существует. Если не учесть противопоказаний, есть шанс узнать, что такое гастрит и хронический понос. Примерно через 10 дней может наступить расплата - боль и жжение в желудке или несанкционированное “очищение” в кишечнике.
5. ТАЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ

Они помогают, но какой ценой! наносишь удар по сердечным клапанам, печени и почкам. А похудение (кстати, чаще весьма незначительное, все зависит от конкретного случая) происходит за счет отбивания аппетита, мочегонного и послабляющего эффектов. Никаких особых ингредиентов в этих супертаблетках нет.

6. ВЕГЕТАРИАНСТВО ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

Далеко не всегда. На вегетарианской пище можно и поправиться, если не считать калории и переедать. А полный отказ от животных белков в нашей климатической зоне может не только подпортить здоровье, но и повлиять на твои способности складывать и вычитать в уме двузначные числа.

7. ЧЕМ ЛУЧШЕ СЛЕЖУ ЗА ВЕСОМ, ТЕМ БОЛЬШЕ НРАВЛЮСЬ МУЖЧИНАМ

У такой позиции есть один, но большой побочный эффект. Как только ты заявишь, что худеешь, все тут же начнут замечать твои килограммы. Мужчину не обманешь - он увидит лишнее, и при этом поддержки у него ты не найдешь. Сильный пол терпеть не может как слишком худых женщин, так и чересчур озабоченных диетами.

8. СЖИГАТЕЛИ ЖИРА ПОМОГАЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАКОПЛЕННОГО

Здесь есть доля правды, но главное - разобраться в терминологии. Сжигатели часто путают со средствами, которые не дают откладываться новому жиру. Уже приобретенные запасы останутся нетронутыми.

9. ПРИЕМ СЛАБИТЕЛЬНЫХ ПОЛЕЗЕН ДВАЖДЫ - ОЧИСТКА ПЛЮС ПОХУДЕНИЕ

После одного раза твой организм действительно почувствует себя чище, но если мучить его клизмами и слабительными чуть ли не каждый день, кишечник может остаться без своей естественной микрофлоры. На вес это, кстати, мало повлияет, если, конечно, у тебя нет с десяток килограммов залежей столетних окаменелостей.

10. СПОРТИВНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ

Если ты решила наконец-то заняться спортом, спроси себя, сможешь ли эти занятия продолжить, особенно если речь идет о регулярных тренировках в спортзале или аэробике. Бросить их - все равно что самой взять и положить килограммы себе на бока. Обязательно сработает эффект отмены.

11. ХУДЕТЬ МОЖНО С ПОМОЩЬЮ МОЧЕГОННЫХ СРЕДСТВ

Вес, конечно, уменьшится, но исключительно за счет потери жидкости. Произойдет обезвоживание организма, ты навредишь почкам и коже, но не избавишься от килограммов. Тело все равно вернет себе нужное количество жидкости.

12. ХОЧУ ВЕСИТЬ НЕ БОЛЬШЕ 50 КГ

Можно поставить перед собой и такую задачу. При росте не больше 160 см она даже вполне выполнима. Но если чуть-чуть перестараешься и добьешься рекордного результата 48 кг, с месячными можешь распрощаться. О более отдаленных последствиях говорить не приходится.
13. ОЧИЩЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ

Не забывай больше пить во время осуществления программы по уничтожению ненавистных боков. Любые очищающие средства - чаи, таблетки, диеты требуют повышенного потребления жидкости, иначе можно заработать неприятности со здоровьем.

14. ТАБЛЕТКИ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Если их умело не сочетать с диетой и занятиями фитнесом, они вряд ли подействуют. Больше того, жир уберется неравномерно. Чтобы подправить контуры талии и бедер, не избежать специальной гимнастики, массажа и салонных процедур - электромиостимуляции и лимфодренажа.

15. ПОЛЕЗНО ХУДЕТЬ НА СЫРЫХ ОВОЩАХ И ФРУКТАХ

Это чревато дефицитом белков и жиров да и мучительно трудно, поскольку сырая растительная пища не дает насыщения и растягивает желудок. Есть будет хотеться все время, и если нет большой силы воли, вместо листика салата в тарелке окажется аппетитная куриная ножка.
16. ДИЕТА АТКИНСА - ЛЕГКИЙ ПУТЬ К УСПЕХУ

Можно есть много мясного и жирного, но полностью отказаться от всех углеводов — вот суть этой весьма популярной особенно среди американцев диеты. А ты сможешь на месяц отказаться от всего сладкого, булочек и фруктов? На это способны лишь неисправимые мясоеды. Кроме того, диета Аткинса резко меняет обмен веществ и подходит только очень здоровым молодым людям.

17. ЕСТЬ НУЖНО КАК МОЖНО МЕНЬШЕ

Это верно, но худеть при этом удается не всегда. Организм легко расстается только с по-настоящему лишними килограммами. В противном случае он, почувствовав голод, бросит все питательные вещества на построение жировых запасов, сократит расход энергии за счет основного обмена и снижения температуры тела на десятые доли градуса. Замедлится работа сердца, понизятся давление и тонус мышц. Ты будешь больше спать и меньше двигаться. Организм себя в обиду не даст, а ты будешь в проигрыше.

18. ХОРОША ТА ДИЕТА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ДРУГИМ

Результаты диет очень индивидуальны, и если твоя подружка скинула 20 кг, совершенно не обязательно, что та же диета уберет 2 твоих лишних кг. К тому же нельзя себя мучить питанием, которое не приносит радости.

19. ПРОПУСТИВ ОБЕД, МОЖНО ПОХУДЕТЬ

Некоторые действительно едят 2 раза в день - и для них это норма. Но к похудению такой режим питания не имеет никакого отношения. Пропустив обед, в ужин ты съешь вдвое больше.

20. ДОСТАТОЧНО НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА

Конечно, если ты заканчиваешь работать в 17.00, а дома уже через полчаса, этого правила легко придерживаться. Ну а если ты приходишь не раньше 21.00, а ложишься спать после 12 ночи, эта установка тебе не подойдет. Ужинай за 3 - 4 часа до сна.

21. ОДИН БАНКЕТ ДИЕТЕ НЕ ПОВРЕДИТ

Избегай любых празднеств, когда сидишь на диете, иначе последствия могут оказаться трагичными. Мысли “Всего один кусочек - и все” обычно не могут удержать от срыва. Результат - возврат того, что было, плюс то, чего не было.

22. ПОСЛЕ РОДОВ С ФИГУРОЙ МОЖНО ПРОСТИТЬСЯ

Понятно, что очень хочется быстрее вернуть себе девичью фигуру. Но, во-первых, такой она уже может не стать никогда, а во-вторых, простишься ты не с лишними килограммами, а со здоровьем, если начнешь интенсивно худеть раньше, чем через год после появления малыша.

23. С ПОНЕДЕЛЬНИКА САЖУСЬ НА ДИЕТУ

Если ты всегда любила поесть, не пытайся сразу перейти на ограничительную диету. Твой организм воспримет это как голод: ухудшится самочувствие, упадет работоспособность, испортится характер. Лучше сокращать количество калорий постепенно.

24. ЕСЛИ МАМА И БАБУШКА - ПЫШЕЧКИ, МНЕ НИКОГДА НЕ СТАТЬ ХУДОЙ

Отчасти это правда. Даме из породы толстушек худышкой не быть. Но и не раскормиться до размеров бабушки тоже можно.

Все зависит от стиля питания и образа жизни.

25. С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ УХОДИТ И ЦЕЛЛЮЛИТ

Да, если вместе с диетой так же интенсивно проводить и антицеллюлитные мероприятия. Очень часто “апельсиновые корки” украшают именно худые бедра.
  • 0
Большинство разногласий можно разрешить в постели...

#2 FREE object

FREE object
  • Пользователь
  • 147 сообщений
  • Откуда:R-mod

Отправлено 01 Февраль 2005 - 23:32

Чай Канкура (для похудения) - ад!
Результат - ноль, кишечник - еле дышет.
Проверено!
  • 0
ЛОГИЧНОСТЬ... она так симпатична:) и мила:)

#3 CrazyCandy

CrazyCandy

    последствия весны

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 02 Февраль 2005 - 00:41

FREE object, мама пользовалась -эффект был
  • 0
Большинство разногласий можно разрешить в постели...

#4 FREE object

FREE object
  • Пользователь
  • 147 сообщений
  • Откуда:R-mod

Отправлено 02 Февраль 2005 - 00:54

Не знаю. Мне посли его питья было не до эффекта! Кишки все так болели! Именно болели! Просто я разрывалась от боли!
  • 0
ЛОГИЧНОСТЬ... она так симпатична:) и мила:)

#5 click

click

    лучик

  • Пользователь
  • 216 сообщений

Отправлено 02 Февраль 2005 - 15:48

24. ЕСЛИ МАМА И БАБУШКА - ПЫШЕЧКИ, МНЕ НИКОГДА НЕ СТАТЬ ХУДОЙ

Отчасти это правда. Даме из породы толстушек худышкой не быть. Но и не раскормиться до размеров бабушки тоже можно.

Все зависит от стиля питания и образа жизни.



:) Пытаюсь доказать последнюю строчку.
  • 0
Красота - не потребность, а экстаз. Это не образ, что вам хотелось бы видеть, и не песня, что вам хотелось бы слышать, но образ, который вы видите, даже если сомкнете глаза, и песня, которую вы слышите, даже если закроете уши. - Д. Х. Джебран

#6 Mil.

Mil.

    -------

  • Постоялец
  • 1 623 сообщений
  • Откуда:Tln

Отправлено 02 Февраль 2005 - 18:07

лучшеб сказали б как похудеть побыстрому
  • 0

#7 Нелетучий Мышъ

Нелетучий Мышъ

    || fear ||

  • Постоялец
  • 3 301 сообщений
  • Откуда:Kristiine ||| Kopli

Отправлено 02 Февраль 2005 - 18:18

Milana, похудание электрошоком! никто еще не жаловался=)
  • 0
...Способность оставлять трупы в самых
неожиданных местах - отличительный признак любой высокоразвитой цивилизации...

...А "жизнь" - только слово,
Есть лишь любовь и есть смерть...©Кино

#8 Mil.

Mil.

    -------

  • Постоялец
  • 1 623 сообщений
  • Откуда:Tln

Отправлено 02 Февраль 2005 - 18:25

Mahadeva, не смешно:(
  • 0

#9 CrazyCandy

CrazyCandy

    последствия весны

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 02 Февраль 2005 - 22:17

click, не скажи...многих знаю кто из пооды толстушек,а сами худенькие..все зависит от конституции человеческого организма...Milana, давай вместе думать?)
  • 0
Большинство разногласий можно разрешить в постели...

#10 click

click

    лучик

  • Пользователь
  • 216 сообщений

Отправлено 03 Февраль 2005 - 10:45

CrazyCandy, :) я одна из тех о ком ты говоришь.
Но родственники говорят, что всё ещё впереди.
:) С улыбкой намекают на "прекрасное время" после родов.
А я всё равно буду стройной! /притопнула ногой!/
  • 0
Красота - не потребность, а экстаз. Это не образ, что вам хотелось бы видеть, и не песня, что вам хотелось бы слышать, но образ, который вы видите, даже если сомкнете глаза, и песня, которую вы слышите, даже если закроете уши. - Д. Х. Джебран

#11 Lyth

Lyth

    рыжее

  • Пользователь
  • 882 сообщений

Отправлено 03 Февраль 2005 - 12:50

самое интересное в этом - что никакая альтернатива-то не дана.
Мол, неправильно все - и точка. А что правильно?
  • 0
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.

#12 CrazyCandy

CrazyCandy

    последствия весны

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 03 Февраль 2005 - 12:54

click, вот так держать!;) если хочешь- будешь
Senator, если надйду выложу
  • 0
Большинство разногласий можно разрешить в постели...

#13 Lyth

Lyth

    рыжее

  • Пользователь
  • 882 сообщений

Отправлено 03 Февраль 2005 - 13:02

просто я предпочитаю пользоваться коммьюнити
http://www.livejourn...devki_na_diete/
Там постоянно обсуждаются самые разные способо похудания. НО в итоге все равно все приходят к выводы, что нужны
1. анаэробные физические нагрузки (сюда все подходит - от танцев до плаванья)
2. Чтобы терять вес - снижение до минимума потребления углеводов. Чтобы удержать вес - снижения потребления жиров.

Все. Остальное уже эстетство.
  • 0
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.

#14 Mil.

Mil.

    -------

  • Постоялец
  • 1 623 сообщений
  • Откуда:Tln

Отправлено 03 Февраль 2005 - 13:24

CrazyCandy, давай!

***
да мне всё равно на то ,что говорят набиру ли я сразу после быстрого похудения или нет( я знаю что не наберу)

***Senator, а мне побыстрому всё хочется:((
  • 0

#15 Wilderweiny

Wilderweiny
  • Пользователь
  • 363 сообщений

Отправлено 16 Февраль 2005 - 20:58

CrazyCandy: Хорошие советы :rolleyes:
  • 0
А будете орать - я в дом котенка принесу... Он вам на диван насикает!!!

#16 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 29 Декабрь 2008 - 23:01

24. ЕСЛИ МАМА И БАБУШКА - ПЫШЕЧКИ, МНЕ НИКОГДА НЕ СТАТЬ ХУДОЙ

Отчасти это правда. Даме из породы толстушек худышкой не быть. Но и не раскормиться до размеров бабушки тоже можно.

Все зависит от стиля питания и образа жизни.
:) Пытаюсь доказать последнюю строчку.



а мне почти удалось, осталось еще чуть-чуть.... :)
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...