)
1981 ответов в этой теме
#301
-Orchid-
-
- Новобранец
-
- 11 сообщений
- Откуда:Manchester
Отправлено 17 февраля 2009 - 21:49
Стараюсь не запускать форму, хожу в зал, стараюсь есть низко калорийные продукты (сегодня правда тоже расслабилась и съела пачку печенья) надо баловать себя тоже)
)
#302
Маршель
-
- Пользователь
-
- 152 сообщений
Отправлено 22 февраля 2009 - 21:49
Сколько себя помню, все время сидела на диетах. Но год назад взялась за себя серьезно, отказалась от диет - стала следовать здоровому образу жизни. Итог: с февраля 2008 года минус 12 кг)))
#303
kosher
-
- Постоялец
-
- 10 723 сообщений
Pure intelligence
- Откуда:Таллинн
Отправлено 22 февраля 2009 - 22:11
Маршель, Шармель, ты?)
Коша
#304
Маршель
-
- Пользователь
-
- 152 сообщений
Отправлено 22 февраля 2009 - 22:25
нетМаршель, Шармель, ты?)
#305
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 23 февраля 2009 - 14:49
Сегодня уже 8 день гречки. Потом попробую бонский супчик поесть.
Katherine
#306
Маршель
-
- Пользователь
-
- 152 сообщений
Отправлено 23 февраля 2009 - 15:28
......а потом всю оставшуюся жизнь буду восстанавливать обмен веществСегодня уже 8 день гречки. Потом попробую бонский супчик поесть.
#307
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 23 февраля 2009 - 16:43
Ага, именно этим и займусь.......а потом всю оставшуюся жизнь буду восстанавливать обмен веществ
Katherine
#308
Малинка
-
- Постоялец
-
- 1 284 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 25 февраля 2009 - 12:05
stolen voice, не советую так долго на гречке сидеть... я 11 дней сидела и в больницу попала. почки ТАК прихватило, что я ревела от боли. врачихе сказала что на гречке сижу=та орала на меня и сказала что так делать ни в коем случае нельзя
#309
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 25 февраля 2009 - 12:16
Малинка, у меня сегодня последний, 10, день гречки. Т-т-т, ниичего не болит, отлично себя чувствую. Тем более, что я не супер строго придерживаюсь этой диеты. Решила подойти с умом, так сказать. 
Помимо гречки кушаю немного фруктов (1-2),грамм 40-50 запеченой куриной грудки и 1-3 чайные ложки меда. Результат есть. Надела брюки 36 размера. 
Помимо гречки кушаю немного фруктов (1-2),грамм 40-50 запеченой куриной грудки и 1-3 чайные ложки меда. Результат есть. Надела брюки 36 размера.
Katherine
#310
Shinsilla
-
- Пользователь
-
- 140 сообщений
- Откуда:СтолиЧная
Отправлено 25 февраля 2009 - 12:28
stolen voice, поздравляю! Молодец!
Сообщение изменено: Shinsilla (25 февраля 2009 - 12:29 )
#311
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 25 февраля 2009 - 12:41
Shinsilla, спасибо! Хоть кто-то может поддержать, а не только критиковать.
Katherine
#312
Shinsilla
-
- Пользователь
-
- 140 сообщений
- Откуда:СтолиЧная
Отправлено 25 февраля 2009 - 12:58
stolen voice, я просто на своём опыте знаю, каким трудом достаётся каждый скинутый грамм! А насчёт того, что вредно, а что не вредно - это нужно прислушиваться к своему организму! Всё очень индивидуально, что хорошо одному - совсем не подходит другому, если чувствуешь себя в порядке - значит всё Ок.
#313
Малинка
-
- Постоялец
-
- 1 284 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 25 февраля 2009 - 13:04
stolen voice, ааа, ну так то да, молодец.
я просто предостеречь решила тебя.
я то ела гречку + 2 тоста в день. и так 11 дней (это я к диетологу пошла). Когда начались боли, позвонила ей-она сказала-ноги мол задерите кверху...я задрала и заорала сразу же....и муж повёз в скорую.
девчонки! держитесь =) я к вам с завтрашнего дня =) на кремлёвке буду
я просто предостеречь решила тебя.
я то ела гречку + 2 тоста в день. и так 11 дней (это я к диетологу пошла). Когда начались боли, позвонила ей-она сказала-ноги мол задерите кверху...я задрала и заорала сразу же....и муж повёз в скорую.
девчонки! держитесь =) я к вам с завтрашнего дня =) на кремлёвке буду
#314
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 25 февраля 2009 - 13:25
Малинка, про ноги-это весело! =)
Katherine
#315
Billy
-
- Пользователь
-
- 799 сообщений
Отправлено 25 февраля 2009 - 13:51
stolen voice, диета для сброса веса и гречка - несовместимые понятия. Точка. Также, как и большинство фруктов.
Сообщение изменено: Billy (25 февраля 2009 - 13:52 )
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick
#316
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 25 февраля 2009 - 13:58
Billy, я очень рада, ага!
Katherine
#317
bubbly_candy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
beyond the blonde
- Откуда:Москва
Отправлено 25 февраля 2009 - 14:45
Малинка, у меня сегодня последний, 10, день гречки. Т-т-т, ниичего не болит, отлично себя чувствую. Тем более, что я не супер строго придерживаюсь этой диеты. Решила подойти с умом, так сказать.
это хорошо, что вы едите еще что то потому что просто когда сидят на одной гречке причем не варенной, а просто запаренной практически все летят в больницу...
аккуратней!
stolen voice, я просто на своём опыте знаю, каким трудом достаётся каждый скинутый грамм! А насчёт того, что вредно, а что не вредно - это нужно прислушиваться к своему организму! Всё очень индивидуально, что хорошо одному - совсем не подходит другому, если чувствуешь себя в порядке - значит всё Ок.
чувствовать это одно, но какое влияние это может оказать на организм можно узнать через месяц, через 2, а можно и через год.
проверенно на собственном опыте.
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.
#318
Маршель
-
- Пользователь
-
- 152 сообщений
Отправлено 25 февраля 2009 - 16:10
Маршель, ерунда какая.
Cоветую прежде чем вешать ярлыки на мои фразы, подробнее узнать всю информацию о подобных диетах. Уж поверь, опыт у меня в этом большой, и сидеть 8 дней на гречке - убийственно. А тут девушка говорит, что потом еще на что-то пересесть хочет. Монодиеты тем и опасны, что ОВ убивается полностью.
#319
Малинка
-
- Постоялец
-
- 1 284 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 25 февраля 2009 - 16:48
stolen voice, это сейчас так весело писать об этом, а тогда реально боли были при вдохе и выдохе, а приехав в скорую, меня спросили не могу ли я утром на след день приехать...часиков в 9....
#320
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 25 февраля 2009 - 16:55
БОННСКИЙ СУП
Изготовление супа:
6 луковиц (с перьями или без),
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
1 большой кочан белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
Или в таком варианте:
Лук репчатый 1 крупная луковица
500 г белокочанной капусты
170 г моркови
150 г корневого сельдерея
100 г зеленого лука
300 г цветной капусты
300 г помидоров
20 г свежего чеснока
0,2 л протертых очищенных томатов
0,5 стакана оливкового масла
1,5 л воды
2 кубика овощного бульона
1 ст. л. толченого кориандра
1 ст. л. измельченного тмина
2 высушенных стручка острого красного перца
2 лавровых листа
зелень петрушки, кинзы
соль, перец
Первый день
Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
Второй день
Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.
Третий день
Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
Четвертый день
Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
Пятый день
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
Шестой день
Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.
Седьмой день
Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).
Важно!!!
Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.
Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.
*СТЫРИНО ИЗ ИНТЕРЕНЕТА
Изготовление супа:
6 луковиц (с перьями или без),
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
1 большой кочан белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
Или в таком варианте:
Лук репчатый 1 крупная луковица
500 г белокочанной капусты
170 г моркови
150 г корневого сельдерея
100 г зеленого лука
300 г цветной капусты
300 г помидоров
20 г свежего чеснока
0,2 л протертых очищенных томатов
0,5 стакана оливкового масла
1,5 л воды
2 кубика овощного бульона
1 ст. л. толченого кориандра
1 ст. л. измельченного тмина
2 высушенных стручка острого красного перца
2 лавровых листа
зелень петрушки, кинзы
соль, перец
Первый день
Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
Второй день
Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.
Третий день
Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
Четвертый день
Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
Пятый день
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
Шестой день
Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.
Седьмой день
Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).
Важно!!!
Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.
Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.
*СТЫРИНО ИЗ ИНТЕРЕНЕТА
Katherine
#321
Cosmetician
-
- Пользователь
-
- 503 сообщений
Отправлено 25 февраля 2009 - 17:27
Блин кто худеет, а я всю жизнь мечтала весика чуть чуть набрать тоесть округлостей
а недавно перешла на правильное питание ..так результат через 5 дней минус 1 кг...ем все во столько, во сколько организму что надо получить ...вот и эффект
забыла сказать..что вес в 4 кг набрала с конца лета..ела как ненормальная..все подряд...а сейчас решила заняться чисткой организма и питанием..вот и на тебе пожалуста...весила 55 к нему и возращаюсь со своих 60 вернее уже 59 кг
а недавно перешла на правильное питание ..так результат через 5 дней минус 1 кг...ем все во столько, во сколько организму что надо получить ...вот и эффект
забыла сказать..что вес в 4 кг набрала с конца лета..ела как ненормальная..все подряд...а сейчас решила заняться чисткой организма и питанием..вот и на тебе пожалуста...весила 55 к нему и возращаюсь со своих 60 вернее уже 59 кг
#322
Guest_Ko7enok_*
Guest_Ko7enok_*
-
- Гость
Отправлено 25 февраля 2009 - 18:48
Девчёночки я присоединяюсь к вам )
Хочу за 3 месяца похудеть и подтянуть кожу)
в 2007 году весила 70 кг при росте 155
Сейчас вешу 50 кг
Но хочу до 47 похудеть вробе немного но к сожалению кожа дряблая и есть целлюлит ))
Когда худела пила постоянно зелёный чай и не ела сладкого мучного картофель ))) Вот за три меясца минус 20 кг)) ещё каждое утро ходила быстрым шагом во круг какумяе или в ыйсмяе на круге )
Очень помогает )
А вечером на велики каталась или на роликах))
Девчёночки может посоветуете антицеллюлитный крем или чтонибудь чтобы подтянуть кожу )
И скоро весна давайте будум собираться и вместе спортом заниматься )) А сейчас можно походить и на фитнесс ))
Хочу за 3 месяца похудеть и подтянуть кожу)
в 2007 году весила 70 кг при росте 155
Сейчас вешу 50 кг
Но хочу до 47 похудеть вробе немного но к сожалению кожа дряблая и есть целлюлит ))
Когда худела пила постоянно зелёный чай и не ела сладкого мучного картофель ))) Вот за три меясца минус 20 кг)) ещё каждое утро ходила быстрым шагом во круг какумяе или в ыйсмяе на круге )
Очень помогает )
А вечером на велики каталась или на роликах))
Девчёночки может посоветуете антицеллюлитный крем или чтонибудь чтобы подтянуть кожу )
И скоро весна давайте будум собираться и вместе спортом заниматься )) А сейчас можно походить и на фитнесс ))
#323
NS
-
- Постоялец
-
- 883 сообщений
наиредчайший экзмепляр под номером 105.
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 25 февраля 2009 - 19:23
Села на бонский суп. Первый день, чувствую себя сытой и довольной. Буду отписываться о результатах.
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.
Жан де Лабрюйер.
#324
NS
-
- Постоялец
-
- 883 сообщений
наиредчайший экзмепляр под номером 105.
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 25 февраля 2009 - 20:56
Кстати я не шла этих зелёных стручков, взяла да порезала просто паприку. :=))))
И очень понравилось! вкусно!
И очень понравилось! вкусно!
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.
Жан де Лабрюйер.
#325
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 26 февраля 2009 - 10:46
Та-дам, закончилась моя гречневая диета. Просидела 10 дней. Было 1 нарушение- выпила 1 коктейль sex on a beach. О результатах напишу завтра, т.к. завтра пойду на аква-аэробику, там взвешусь и измериюсь.
Katherine
#326
Alisia
-
- S-Модератор
-
- 8 495 сообщений
жена Jonnykа :)
Отправлено 26 февраля 2009 - 11:23
НапомнилиТак и с диетами, если человек может есть гречку пусть ест.
Сидела я ещё как-то очень давно целый месяц на гречке и лёгких салатиках . Жива здорова. Сбросила не много конечно ( 3 кг в лучшем случае) + физ. упражнения. Больше такое не повторю никогда, ходила злая и кушать хотелось всё время
Самая счастливая с ним.
#327
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 26 февраля 2009 - 11:27
есть и такоеходила злая и кушать хотелось всё время
ну диетке теперь придерживаюсь постоянно
не сторогой,а таk,на ночь не жую всё подряд ,не набиваю свой живот так что бы потом не встать и булочками не злоупотребляю
тут пару дней дома была так вообше есть не хотелось,с утра кофе попила и всё,в часов 5 вечера животик урчать начинал,а мне есть не хотелось
странны животик
то жрать постоянно хочет,то вообше не хочет
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#328
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 26 февраля 2009 - 11:29
у меня так всегда. Организм есть хочет, а я нет )))животик урчать начинал,а мне есть не хотелось
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#329
Малинка
-
- Постоялец
-
- 1 284 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 26 февраля 2009 - 15:20
билн, как только я хочу сесть на диету, мой организм старается запаститсь всем чем тока может, мне не сесть. Решила пока порции сократить.
#330
Лера♥
-
- Пользователь
-
- 205 сообщений
Scorpio
Отправлено 26 февраля 2009 - 19:10
Я тут узнала про одну диету, на которой за полтора месяца теряешь до 10 кг. Диета заключается в том, что каждый день, в течение полутора месяцев, на завтрак, обед и ужин надо пить банановый коктейль. На два банана один стакан молока, загружаешь в блендер + можно лёд.
