Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 1 голосов

Худеем вместе


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1976 ответов в этой теме

#451 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 08:18

ну вот,хотела похвастатса что у меня -1 кг,а вчера нажралась шашлыков и обратно +1 :(
никакой силы воли :(
есть какое нибудь средтство что бы не есть так мясо,если я не поем мяса я не наемся
меня хоть ночью разбуди я соглашусь :D

только скотч :)))))))
без обид!

lapupusik, можно перед едой много воды выпить, тогда просто не съешь много
или как я делаю, ем что-то вкусное и любимое, а потом до утра только пью воду или чай

желудок от воды мне кажется растягивается еще больше*(
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#452 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 08:48

bubbly_candy,

только скотч ))))))
без обид!

да какие обиды :)
это моя проблема и её надо как то решать
иначе мне не грозит скинуть мои желаемыe кг

желудок от воды мне кажется растягивается еще больше*(

я канешн незнаю как желудок,но жидкости вообше пью очень много и под конец дня я просто колобок :(
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#453 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 08:54

bubbly_candy,
да какие обиды :)
это моя проблема и её надо как то решать
иначе мне не грозит скинуть мои желаемыe кг
я канешн незнаю как желудок,но жидкости вообше пью очень много и под конец дня я просто колобок :(


сама без жидкости вообще никак не могу. модет она у тебя не выходит? ты чаи пьешь или просто воду? или кофе?

самой охота сбросить кг 3, а 5 будет вообще идеально :)
но сейчас разграничила питание и увеличила физ нагрузку.
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#454 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 09:01

модет она у тебя не выходит? ты чаи пьешь или просто воду? или кофе?

да выходит вроде,по туалетам намана бегаю :D
в рабочее время пью всё время воду,а дома чай,воду ,сок
часе всего конечно вода

самой охота сбросить кг 3, а 5 будет вообще идеально

+100500
3 кг и я счастлиф :D
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#455 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 09:07

да выходит вроде,по туалетам намана бегаю :D
в рабочее время пью всё время воду,а дома чай,воду ,сок
часе всего конечно вода+100500
3 кг и я счастлиф :D

но как я понимаю ты все равно отекаешь?
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#456 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 09:10

bubbly_candy, не,не отекаю
просто живот надуваетса в вечеру
ешё кто то советовал как не жрать вечером,покачать пресс хорошенько,выпить 2 стакана воды,а потом посмотреть захочетса ли тебе есть :D
вот я не понимаю,я ем очень мало,и такое ошушение что от голода я больше пухну
у меня есть только завтрак,обед и всё,ну вечером грызу яблоки,хлебцы
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#457 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 09:14

нельзя когда качаешь после выпить два стакана воды!!! для сердца опасно!
кстати, я в последнее время вечером кручу обруч а потом минут 15-20 иду на степе, есть после вообще не хочется
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#458 FavolaRussa

FavolaRussa
  • Постоялец
  • 1 405 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Март 2009 - 09:21

нельзя когда качаешь после выпить два стакана воды!!! для сердца опасно!

почему? какая связь?
  • 0
Если Ваше мнение не совпадает с изложенным выше, то это еще не значит.... Собственно, это вообще ничего не значит.

#459 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 09:23

я тоже кручу,только не каждый день,что то в последнее время так сильно устаю,что нет сил уже что то крутить или если после аэробики тоже не крутитса
но больше 10 минут я не могу крутить у меня начинает живот болеть

нельзя когда качаешь после выпить два стакана воды!!! для сердца опасно!

ого :blink:
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#460 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 09:37

почему? какая связь?

мне объясняли, я сейчас чисто по научному не воспроизведу, вообщем нельзя есть в течение двух часов есть и пить, а во время занятия вообще пить нельзя. только смачивать горло. потому что идет сильная нагрузка и страдает сердце, потому что вроде как энергия расходуется на занятия а тут еще и надо пищу как то усваитвать тоже энергия..кароче оч сильно можно посодить сердце. мне много кто говорил, а когда я занималась с тренером он только по глотку разрешал пить.

я тоже кручу,только не каждый день,что то в последнее время так сильно устаю,что нет сил уже что то крутить или если после аэробики тоже не крутитса
но больше 10 минут я не могу крутить у меня начинает живот болеть

ого :blink:


со вставками крутишь?
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#461 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 09:45

а во время занятия вообще пить нельзя

у нас на аэробике наоборот все пьют,я одна не пью,т.к. мне не хочетса и не люблю заниматса когда в животе что то бурлит
а преподователь у нас хороший,она знает что делает,она спортом занимаетса наверно с пелёнок

со вставками крутишь?

ну такой с пупурышками и там внутри шарики :D
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#462 FavolaRussa

FavolaRussa
  • Постоялец
  • 1 405 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Март 2009 - 09:52

насчет посадить сердце после пару стаканов воды полный бред, т.к. моя работа непосредственно связана с выполнением кардио-тестов с нагрузкой.
Перед и после тренировни не есть 2 часа если хочешь сбросить вес, а не нарастить мышцы. Ну и сладкого не пить. Во время тренировки если уж хочется пить, то лучше просто смачивать горло водой, думаю потому, что с полным животом заниматься сложнее. А после воду можно пить.
Ну и чтоб сердцу не навредить нужно рассчитывать пульс, при котором именно сгорает лишний жир. Тренер должен это делать
  • 0
Если Ваше мнение не совпадает с изложенным выше, то это еще не значит.... Собственно, это вообще ничего не значит.

#463 Cafe Del Mar

Cafe Del Mar
  • Постоялец
  • 731 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 09:52

да, во время тренеровки пить нельзя. Никто же не будет отбирать у вас бутылку с водой, вот и пьют, каждый же выбирает сам :)
  • 0

#464 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 09:58

у нас на аэробике наоборот все пьют,я одна не пью,т.к. мне не хочетса и не люблю заниматса когда в животе что то бурлит
а преподователь у нас хороший,она знает что делает,она спортом занимаетса наверно с пелёнок

ну такой с пупурышками и там внутри шарики :D


на аэробике вы качаете пресс? сильно устаете?
не знаю, просто сколько я проходила консультаций все говорили что опасно!

насчет посадить сердце после пару стаканов воды полный бред, т.к. моя работа непосредственно связана с выполнением кардио-тестов с нагрузкой.
Перед и после тренировни не есть 2 часа если хочешь сбросить вес, а не нарастить мышцы. Ну и сладкого не пить. Во время тренировки если уж хочется пить, то лучше просто смачивать горло водой, думаю потому, что с полным животом заниматься сложнее. А после воду можно пить.
Ну и чтоб сердцу не навредить нужно рассчитывать пульс, при котором именно сгорает лишний жир. Тренер должен это делать


кардио тесты с нагрузкой вы пресс качаете или на тренажерах занимаетесь? еще раз говорю, что мне объясняли много врачей и тренеров что нельзя заниматься в тренажерке и качать пресс или просто спортом заниматься и пить. а что здесь правда а что нет я не знаю. я не врач!
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#465 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 10:01

на аэробике вы качаете пресс? сильно устаете?

всё делаем
они пьют наверно через каждые 10 мин,но не стаканами они хлебают
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#466 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 10:04

всё делаем
они пьют наверно через каждые 10 мин,но не стаканами они хлебают

каждому индивидуально...у меня бутылку отнмиали :huh:
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#467 FavolaRussa

FavolaRussa
  • Постоялец
  • 1 405 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Март 2009 - 10:05

кардио тесты с нагрузкой вы пресс качаете или на тренажерах занимаетесь? еще раз говорю, что мне объясняли много врачей и тренеров что нельзя заниматься в тренажерке и качать пресс или просто спортом заниматься и пить. а что здесь правда а что нет я не знаю. я не врач!

кардио тесты на велосипеде или беговой дорожке делают. Целью является достижение максимального пульса и там уже смотрят как в это время сердце работает с нагрузкой. Большинство "сердечники", многие после этого воду пьют, никому плохо от этого не становилось. Я не спорю с вами, просто непонятно, как влияет качание пресса+2 стакана воды на сердце?

Сообщение изменено: FavolaRussa (17 Март 2009 - 10:06 )

  • 0
Если Ваше мнение не совпадает с изложенным выше, то это еще не значит.... Собственно, это вообще ничего не значит.

#468 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 10:17

кардио тесты на велосипеде или беговой дорожке делают. Целью является достижение максимального пульса и там уже смотрят как в это время сердце работает с нагрузкой. Большинство "сердечники", многие после этого воду пьют, никому плохо от этого не становилось. Я не спорю с вами, просто непонятно, как влияет качание пресса+2 стакана воды на сердце?

говорят, что сердце итак работает в таком режиме на энергию а ты еще забиваешь желудок едой или питьем и ему еще нужна энергия чтобы с питьем едой справиться...
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#469 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 10:18

а вода не выходит с потом?я думала наоборот пьют для того что бы по больше скинуть
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#470 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 10:43

она же сразу не преобразуется в пот мгновенно
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#471 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 15:56

kometa, у меня тоже от количества зависит, а не от качества))) но видимо не всем так повезло..
bubbly_candy, если постоянно выпивать 2 литра и потом налопываться чего-то, то да, наверное.. а если так только перед банкетами или вечеринками делать, то не думаю..

пить и есть во время спорта вредно потому, что организму не хватит энергии и на занятия, и на переваривание (имхо)

а вода не выходит с потом?я думала наоборот пьют для того что бы по больше скинуть

смотря сколько, чего и когда пить. вода же сама по себе не вымывает жиры. она только выносит всякие бяки из организма, но жир к ним не относится
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...

#472 bubbly_candy

bubbly_candy

    beyond the blonde

  • Пользователь
  • 329 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2009 - 16:05

kometa, у меня тоже от количества зависит, а не от качества))) но видимо не всем так повезло..
bubbly_candy, если постоянно выпивать 2 литра и потом налопываться чего-то, то да, наверное.. а если так только перед банкетами или вечеринками делать, то не думаю..

пить и есть во время спорта вредно потому, что организму не хватит энергии и на занятия, и на переваривание (имхо)
смотря сколько, чего и когда пить. вода же сама по себе не вымывает жиры. она только выносит всякие бяки из организма, но жир к ним не относится


сама вода растягивает желудок!
  • 0
Любопытство сгубило больше девствениц чем любовь.

#473 Billy

Billy
  • Пользователь
  • 799 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 16:42

Нельзя не пить во время интенсивной тренеровки. Организм теряет воду с потом, а это бесследно не проходит.

lapupusik, от мяса, на самом деле, тяжело потолстеть, если это не жирная жареная свинина, например, или жареная курица в майонезе.
  • 0
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick

#474 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 17 Март 2009 - 17:22

И я, новичок,с вами сажусь на диету.К лету хочется подтянутся а подтягивать надо мноОого!Кг 10 точно надо скинуть...=(
На сайтах столько много выбора, целый каталог диет..даже не знаю какую выбрать

Хмм..странно я слышала, что после трентровки нельзя 2 часа не есть не пить.
  • 0

#475 Gulietta

Gulietta
  • Пользователь
  • 17 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 18:33

смотря сколько, чего и когда пить. вода же сама по себе не вымывает жиры. она только выносит всякие бяки из организма, но жир к ним не относится


To NeoNy. Соглашусь с тем, что во время аэробики пить не нужно...но если я например иду в jõusaal то, всегда беру с собой воду. Занимаюсь там примерно полтора часа, выкладываюсь по полной. Всегда пью воду (в разумных количествах, разумеется).

А скажите есть тут вообще такие, кто при занятиях в jõusaal не пьёт воду??? Мне кажется это нереально:)
  • 0

#476 Senjoriita

Senjoriita
  • Пользователь
  • 169 сообщений

Отправлено 17 Март 2009 - 21:13

И я к вам :)
Вот остановилась на этой диете.
надо сбросить 5-7 кг...ждемс :rolleyes: :lol:
  • 0

#477 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Март 2009 - 21:51

Senjoriita, меня в этой диете смущают вареные яйца... Мне кажется, что уж очень их много надо кушать.
  • 0
Katherine

#478 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 18 Март 2009 - 11:14

To NeoNy. Соглашусь с тем, что во время аэробики пить не нужно...но если я например иду в jõusaal то, всегда беру с собой воду. Занимаюсь там примерно полтора часа, выкладываюсь по полной. Всегда пью воду (в разумных количествах, разумеется).

А скажите есть тут вообще такие, кто при занятиях в jõusaal не пьёт воду??? Мне кажется это нереально:)

Да нет почему же, вполне реально, я не пью=)
  • 0

#479 Senjoriita

Senjoriita
  • Пользователь
  • 169 сообщений

Отправлено 18 Март 2009 - 12:56

Senjoriita, меня в этой диете смущают вареные яйца... Мне кажется, что уж очень их много надо кушать.


посмотрим, надо испробовать на себе:)
к тому же можно их не есть, если не хо4ешь, главное не заменять ни4ем ;)
  • 0

#480 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 18 Март 2009 - 16:04

удачи новоприбывшим :)
напутствие: главное чтобы диета не вредила здоровью и самочувствию ;) и не расстраивайтесь, если первая попытка будет комом
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...