Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 1 голосов

Худеем вместе


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1978 ответов в этой теме

#691 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 28 Май 2009 - 22:49

Извините конечно что влажу в вашу тему ... но что хотел бы сказать о том какие упражнения надо делать и как ...

Бегать рывками (как вы это сказали) не хорошо ... лучше вообще не бегать а быстро ходить ... или на лыжню вставать (есть такие тренажеры) ... тело разогревается ... мышцы не перенапрягаются и энергии больше тратится ... то есть вы можете больше сжечь калорий чем при нагрузке ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#692 Ljudmilka

Ljudmilka
  • Пользователь
  • 136 сообщений

Отправлено 29 Май 2009 - 19:54

маразм подкрался незаметно..ещё и для каждой части тела - отдельно :lol:
Вы искренне верите, что, наклеив на попу пластырь, уменьшите её размеры? Или там живота?
(и грудь-то зачем худеть? Народ вон силиконы вставляет, а тут - опа, пластырь для похудания)
Incubo, а если нравится бегать? я даже в жизни-то не хожу, а бегаю в основном. Никак не совместить с похуданием?:)




ПОВТОРЯЮ!
я брала тот, что снижает аппетит, мне помогло. не знаю пластырь ли или самовнушение. но так скинула пару кг, просто пропала охота кушать
  • 0

#693 St.Mary

St.Mary
  • Пользователь
  • 126 сообщений

Отправлено 02 Июнь 2009 - 14:55

Juliko,нееееет :lol: Для груди,в плане чтобы была наоборот красивой и стояла :D
  • 0

#694 Ljudmilka

Ljudmilka
  • Пользователь
  • 136 сообщений

Отправлено 03 Июнь 2009 - 07:00

в самой груди нет мышц (это вам скажет любой тренер), поэтому, если уже отвисла итд, исправит только пластический хирург
  • 0

#695 Ljudmilka

Ljudmilka
  • Пользователь
  • 136 сообщений

Отправлено 03 Июнь 2009 - 10:09

pishnost' mozet grudi uze ne pridash esli uz ona obvisla, no 4jutok pripodnjat' (esli grut' soma po sebe ne bolshaja) mozno!



ну-ну
и как? :)
  • 0

#696 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 03 Июнь 2009 - 10:12

А что грудные мышцы уже отменили?
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#697 Гюрза

Гюрза

    Владимирна.

  • Постоялец
  • 435 сообщений

Отправлено 03 Июнь 2009 - 10:18

Ljudmilka, гантели, штанга, отжимания. все доступно и работает, если делать правильно.
  • 0
симбиоза не существует. существует взаимное паразитирование. ©

#698 janata

janata

    kosmeetik

  • Пользователь
  • 643 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 03 Июнь 2009 - 21:00

наверно у людей узе пропала совсем фантазия из-за всей етой реклами по телевизору и т.д...Все реално привести в форму, покрайней мере приблизится к тому 4то ви хотите...как било узе сказано више, ето даволно тязело, но возмозно...пишность не вернете, но поднять уз то4но мозно как раз за с4ет мизц которие узе били пере4исленни...лутший процесс на сколко я помню ето перед менструацией и во время...надо есть белок и заниматся толко исклю4ително на тут группу мишц которую ви хотити довести до идиала.....
  • 0

#699 NoLoveOnlySex

NoLoveOnlySex
  • Пользователь
  • 427 сообщений

Отправлено 03 Июнь 2009 - 21:40

наверно у людей узе пропала совсем фантазия из-за всей етой реклами по телевизору и т.д...Все реално привести в форму, покрайней мере приблизится к тому 4то ви хотите...как било узе сказано више, ето даволно тязело, но возмозно...пишность не вернете, но поднять уз то4но мозно как раз за с4ет мизц которие узе били пере4исленни...лутший процесс на сколко я помню ето перед менструацией и во время...надо есть белок и заниматся толко исклю4ително на тут группу мишц которую ви хотити довести до идиала.....


Это относится только к упражнениям на грудь или вообще?
И почему, интересно лучше заниматься именно в это время?

Сообщение изменено: NoLoveOnlySex (03 Июнь 2009 - 21:40 )

  • 0

#700 janata

janata

    kosmeetik

  • Пользователь
  • 643 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 03 Июнь 2009 - 22:03

от белка мозно силно поправится поетону делайте упразнения на те группи мишц где надо прибавить а не убрать...ето относится и к груди...по4ему именно в ето время не сказу то4но, но могу предполозить 4то гормони играют и все ето сделать проше...то4но не знаю...)))
  • 0

#701 nobody45

nobody45
  • Постоялец
  • 5 276 сообщений

Отправлено 05 Июнь 2009 - 23:39

хз как и почему, но за месяц пропало 6 кг.
  • 0

#702 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 150 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 06 Июнь 2009 - 15:58

за 2 недели скинул 5 кг, будучи и так поджарым
  • 0

#703 Agnessa

Agnessa
  • Постоялец
  • 1 099 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2009 - 17:41

ПОВТОРЯЮ!
я брала тот, что снижает аппетит, мне помогло. не знаю пластырь ли или самовнушение. но так скинула пару кг, просто пропала охота кушать

Ljudmilka, а куда этот пластырь наклеивать надо? :)


в самой груди нет мышц (это вам скажет любой тренер), поэтому, если уже отвисла итд, исправит только пластический хирург

Вот это новость, это тебе тренеры такое говорили? :))))

Не знаю, никогда не сидела на диетах, пластырями не пользовалась. До родов весила 50 кг при росте 172 см, после родов (т.е. сейчас) вешу 52 кг. Спортом не занимаюсь, но и гамбургеры не жру, стараюсь есть больше овощей и от мяса не отказывалась. Ем также сладкое и много печенья. Не курю, но еще ребенка грудью кормлю, может быть поправлюсь, как закончу, хотя может и нет. У нас в семье все почти худенькие.
  • 0
Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут... :)

#704 Ljudmilka

Ljudmilka
  • Пользователь
  • 136 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2009 - 18:11

Ljudmilka, а куда этот пластырь наклеивать надо? :)
Вот это новость, это тебе тренеры такое говорили? :))))

Не знаю, никогда не сидела на диетах, пластырями не пользовалась. До родов весила 50 кг при росте 172 см, после родов (т.е. сейчас) вешу 52 кг. Спортом не занимаюсь, но и гамбургеры не жру, стараюсь есть больше овощей и от мяса не отказывалась. Ем также сладкое и много печенья. Не курю, но еще ребенка грудью кормлю, может быть поправлюсь, как закончу, хотя может и нет. У нас в семье все почти худенькие.



пластырь лепила на живот.
насчет груди. нас была большая группа девочек - молодых мам. на групповом занятии все рассказывалось и объяснялось

Ljudmilka,
кому и что ты доказать то собираешься....от чего грудь стоит? в куда белки надо пихать чтоб она была пышная?
что за муть то?
решались бы глобальные проблемы..я понимаю с пеной у рта тут что то кому то доказывать...
девчачьи споры никогда не понимала...переворачивать слова...придираться к словам...вот ваши споры все....




согласна. только мне все-таки есть толк... для моего форума
  • 0

#705 janata

janata

    kosmeetik

  • Пользователь
  • 643 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Июнь 2009 - 19:59

Juliko, мозет гормони принимаете?
  • 0

#706 janata

janata

    kosmeetik

  • Пользователь
  • 643 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Июнь 2009 - 20:16

помоему горбуше4ки в бедрах откладиваются а не в груди...еслеби в груди, то билоби оо4ень хорошо...и пластика не нузна!!!))))
  • 0

#707 janata

janata

    kosmeetik

  • Пользователь
  • 643 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Июнь 2009 - 20:19

Элитные_полтАраметра, ну здорово, 4тоз...не всем так визет))))
  • 0

#708 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 06 Июль 2009 - 17:54

Обзавелась пупырчатым хула-хупом. ^_^ кручу теперь практически каждый вечер пока какой-нибудь фильм смотрю.
  • 0
Katherine

#709 Star*

Star*

    Vita sine libertate nihil est

  • Постоялец
  • 2 161 сообщений
  • Откуда:Таллинн, Муста

Отправлено 06 Июль 2009 - 18:06

stolen voice, синяков нет?
  • 0
мне не нужна война, мне нужен мир.причём весь!

#710 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 06 Июль 2009 - 21:03

Sloneczko, есть, причем таких внушительных размеров. :D Но, как говорится, красота требует жертв. ;)
  • 0
Katherine

#711 PrincessDiana

PrincessDiana
  • Пользователь
  • 110 сообщений

Отправлено 07 Июль 2009 - 10:47

У меня тоже есть такой обруч, весом 2 кг, синяки были только после первого раза, сейчас уже нет и не больно. Кручу 2 недели, результат уже есть.
  • 0

#712 Invisible.

Invisible.
  • Пользователь
  • 259 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 07 Июль 2009 - 10:55

stolen voice, PrincessDiana, а сколько стоят такие пупырчатые обручи?
  • 0

#713 PrincessDiana

PrincessDiana
  • Пользователь
  • 110 сообщений

Отправлено 07 Июль 2009 - 10:58

В зависимости от веса, чес тяжелее, тем дороже. 2 кг я брала за 1000, 1 кг около 700-800, не помню точно. Я еще взяла термо-пояс за 125 кр,с ним не так больно заниматься первое время.
  • 0

#714 Малинка

Малинка
  • Постоялец
  • 1 284 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 07 Июль 2009 - 10:58

по группе крови худел кто нибудь ?
  • 0

#715 Аферистка

Аферистка
  • Пользователь
  • 389 сообщений

Отправлено 07 Июль 2009 - 19:41

обруч крутить-это вообще гут.....я тоже хочу себе тяжелый, у меня сейчас 0,7 кг, я хочу 2 кг.....
про диету по группе крови----я хотела попробовать, но у меня 2 группа, и поэтому там одни овощи можно...а без мяса я никак, у меня от овощей живот большущий становится :huh:

от белка мозно силно поправится поетону делайте упразнения на те группи мишц где надо прибавить а не убрать...ето относится и к груди...по4ему именно в ето время не сказу то4но, но могу предполозить 4то гормони играют и все ето сделать проше...то4но не знаю...)))

как от белка поправляются? :blink: а как же кремлевская диета....я неделю сидела, углеводов не ела...одну ветчинку, тунца в консервах в собственном соку ела и похудела...не смотря на то,что по вечерам углеводиками баловалась...а от белков еще и тело рельефней становиться, если спортом заниматься :rolleyes:
  • 0

#716 Janeli

Janeli
  • Пользователь
  • 463 сообщений

Отправлено 07 Июль 2009 - 20:00

stolen voice, PrincessDiana, скажите о результатах :)
  • 0
"Нам не дано летать. И всё, что мы можем - это постараться не падать."

#717 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Июль 2009 - 22:22

Janeli, крутила пока только 4 раза, поэтому сложно судить.
  • 0
Katherine

#718 PrincessDiana

PrincessDiana
  • Пользователь
  • 110 сообщений

Отправлено 08 Июль 2009 - 09:35

Janeli, Я кручу уже около двух недель по полчаса, талия уменьшилась где-то на 5 см, переделывала дырку на ремне.
  • 0

#719 Agata

Agata
  • Пользователь
  • 569 сообщений

Отправлено 12 Июль 2009 - 09:41


*ржунимагу*
  • 0
кто не с нами - тот на ужин
Двойной Удар - это когда на грабли ещё и назаложили

#720 Alisia

Alisia

    девушка Jonnykа :)

  • S-Модератор
  • 8 447 сообщений

Отправлено 12 Июль 2009 - 09:50

Припев убил =)
" буду я красива, а не что-нибудь" :D
  • 0
Самая счастливая с ним.