Худеем вместе
#721
Отправлено 13 июля 2009 - 09:08
Насчёт обруча: можно купить обычный легкий (стоит не больше 100 крон, видела за 60-70) , разъединить его, набить песком/солью/или, пардон, наполнителем для кошачьего туалета (неиспользованным, ес-на))) и пользоваться. Этакий бюджетный антикризисный вариант.=)
В конце июля планирую садиться на диету от Маргариты Королёвой. Пока собираюсь с духом - диета довольно жёсткая./quote]
Мне так кажется, что здесь дело еще в пупырках, а не только в весе обруча.
#722
Отправлено 02 октября 2009 - 19:46
А то как дурак, стараешся, сидишь на какой-нибудь разрекламмированной диете, а потом возвращаешся к привычному рациону и на тебе: получи фашист гранату, в виде складок а ля шарпей на боках.
Не жди чуда, чуди сама! ))
#723
Отправлено 03 октября 2009 - 15:11
#727
Отправлено 16 октября 2009 - 21:53
Вот сайт http://www.myfitness.ee/
А вот расценки : ViruHinnakiri.jpg 170,02К 55 Количество загрузок
#731
Отправлено 17 октября 2009 - 23:16
Еще есть убийственный 8-минутный комплекс на пресс.
http://www.youtube.c...player_embedded
#732
Отправлено 21 октября 2009 - 23:50
caramelka, а может как-то поподробнее где-то есть?
есть видео тренировки http://www.youtube.c...feature=related
здесь теория и условия http://fortunita.inf...s/bodyflex1.htm
ну и вообще можно просто в гуугле набрать и почитать)))) Информации очень много, есть и забавная, главное ничего не стесняться и не бояться. Это совершенно бесплатно (можно много где найти этот комплекс упражнений и на видео и в картинках внете), заниматься можно в любое удобное вам время. Это совсем не долго максимум полчаса в день. Если правильно выполнять дыхательное упражнение совместно с физ.нагрузками, то результат почувствуете буквально через неделю. При этом сильно напрягаться не нужно))) Желаю удачи)))
#733
Отправлено 24 октября 2009 - 12:28
Любить слова. Годами жить без слов.
Быть Моцартом. Убить в себе Сальери.
И стать собой.
И это ремесло.
Б.Смоленский
#735
Отправлено 24 октября 2009 - 21:20
#737
Отправлено 25 октября 2009 - 12:42
мой рост 165 и вес 49-50.
а жира всё равно очень много,ноги как желе,и живот если сижу то огромные складки.
очень хочу от этого избавиться,стремлюсь к 45 кг.
и вот вопрос , если я дома буду качать пресс и делять разные упрожнения,то естесвенно мое тело подтяниться,а когда я перестану,всё вернеться?
Сообщение изменено: leaf166 (25 октября 2009 - 12:43 )
#738
Отправлено 25 октября 2009 - 13:05
Любить слова. Годами жить без слов.
Быть Моцартом. Убить в себе Сальери.
И стать собой.
И это ремесло.
Б.Смоленский
#740
Отправлено 28 октября 2009 - 17:23
Любить слова. Годами жить без слов.
Быть Моцартом. Убить в себе Сальери.
И стать собой.
И это ремесло.
Б.Смоленский
#741
Отправлено 28 октября 2009 - 18:39
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#743
Отправлено 28 октября 2009 - 21:11
- Кажется, я становлюсь тараканом.
- ???
- Я дала родственникам обещание похудеть И теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться...
Сообщение изменено: Леди Осень (28 октября 2009 - 21:12 )
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#744
Отправлено 29 октября 2009 - 11:32
Любить слова. Годами жить без слов.
Быть Моцартом. Убить в себе Сальери.
И стать собой.
И это ремесло.
Б.Смоленский
#747
Отправлено 29 октября 2009 - 11:40
ЗЫ. несмотря на то, что сова, но всё таки жрать хоцца с утра, т.к. вечером ем мало, и к утру кишечник не забит.
Сообщение изменено: SluttyNurse (29 октября 2009 - 11:41 )
#748
Отправлено 29 октября 2009 - 11:43
Так же всё. Я парилась, ничего не понятно, а с моими вкусовыми пристрастиями вообще сумасшедший дом. Но привыкла и всё хорошо, ем что хочу, когда хочу, придерживаясь правил. Желудок заработал нормально.Мне поначалу тоже казалось, что раздельное питание - это скучно и муторно. А теперь не люблю замешивать )))
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#750
Отправлено 29 октября 2009 - 11:49
Сообщение изменено: Le-Dy (29 октября 2009 - 11:51 )
Любить слова. Годами жить без слов.
Быть Моцартом. Убить в себе Сальери.
И стать собой.
И это ремесло.
Б.Смоленский