Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 1 голосов

Худеем вместе


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1978 ответов в этой теме

#931 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 23 Февраль 2010 - 22:42

stolen voice,
Уже давно бросила. Не мое, не помогала особо.

У меня от нее особых результатов не было. <_< За 2 месяца по 3 см с каждого измерения ушли. НО! Мне кажется, что эта система довольно удачна для того, чтобы просто по ней питаться: не с целью сбросить кг. а чтобы не набрать. ;)
  • 0
Katherine

#932 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 23 Февраль 2010 - 22:51

stolen voice,
ощушение наверно лёгкости её можно съесть много и потом не чувствую себя колобком.наврятли я канешн что то сбросила,максимум кг,у меня скорее цель не набрать и не распускать себя,корректирую бока и талию ,ну это к лету :rolleyes: диетка + обруч
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#933 marquesa

marquesa
  • Пользователь
  • 219 сообщений
  • Откуда:Каку, совиная гора

Отправлено 24 Февраль 2010 - 00:36

Lapupusik, не травитесь, если гречка уже не идет. Да и долго однообразное питание тоже не есть гуд. Может, попробовать гречку на рис, овсянку сменить, чередовать как то все? Ну там брокколи еще, цветную капусту, грибы и тп.
А за какое время 15 кило сбросили? Самочувствие как, слабости и тп нет, все таки значительная потеря веса такая :huh:

Сообщение изменено: marquesa (24 Февраль 2010 - 00:36 )

  • 0
F*K THE FUEL ECONOMY. V8!
MB fan

#934 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 24 Февраль 2010 - 08:58

С 1 яеваря -7кг. Раздельное питание, никакого сахара, даже чтобы продукты его не содержали, картошки и мучного, за исключением пасты из муки грубого помола. Каша на завтрак, очень лёгкий ужин. В обмороки от голода не падаю. Сладкое не люблю, фруктов более чем хватает.
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#935 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 24 Февраль 2010 - 10:36

marquesa,

А за какое время 15 кило сбросили? Самочувствие как, слабости и тп нет, все таки значительная потеря веса такая

Это мне? С октября. первые 10 были очень тяжелы, потом уже легче. =) Голова по вечерам болела.
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#936 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 24 Февраль 2010 - 11:59

Ань, нафига тебе худеть, ты и так много сбросила. Смотри, болезнь еще разовьется на этой почве. У многих девушек вообще проблем нет, но они все равно упорно считают себя полноватыми, голодают и превращаются в ходячий ужас. А если еще подсчитывать каждую калорию, свихнуться можно когда нибудь.
Я вообще диеты ненавижу и жизнь без шоколадки перед сном не представляю , хотя с удовольствием б сбросила немного объема в груди. Но, к сожалению, диетами локального уменьшения не добиться.

Не, Кир, это у меня не для диеты, это просто задание такое в универе (я же учусь на технологии пиши), что надо всё-всё записывать, взвешивать, а потом вводить в программу :)
  • 0

#937 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Февраль 2010 - 18:21

А что вы думаете о Новом конструкторе диет? Верится с большим трудом...но может кто то пробовал?

Могу посоветовать диетчицам английскую диету.
http://www.cosmo.ru/..._health/207373/
У меня за месяц ушло 7,6 кг.
  • 0

#938 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Февраль 2010 - 20:20

как сбросить ненавистные 2 кг!?!?
  • 0

#939 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Февраль 2010 - 20:23

как сбросить ненавистные 2 кг!?!?

Мне кажется это так легко.=) Запишись в спорт зал, не ешь на ночь, не ешь жирную пищу, тоесть пересмотри немного своё питание....вот и усё
  • 0

#940 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Февраль 2010 - 20:25

Lamii,
делаю всё, кроме спортзала. Тоесть я просто дома на проблемные места упражнения делаю каждый день

Сообщение изменено: ~Anna~ (24 Февраль 2010 - 20:26 )

  • 0

#941 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 24 Февраль 2010 - 20:29

Lamii,
Тоесть я просто дома на проблемные места упражнения делаю каждый день


Упражнения непрерывно по 45 минут с пульсом больше 120?
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#942 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Февраль 2010 - 20:33

Lamii,
делаю всё, кроме спортзала. Тоесть я просто дома на проблемные места упражнения делаю каждый день

Ну значит сейчас уйдут. Набирись терпения ;)
  • 0

#943 marquesa

marquesa
  • Пользователь
  • 219 сообщений
  • Откуда:Каку, совиная гора

Отправлено 25 Февраль 2010 - 00:30

marquesa,

Это мне? С октября. первые 10 были очень тяжелы, потом уже легче. =) Голова по вечерам болела.


Быстро как! Теперь главное, просто поддреживать)))

делаю всё, кроме спортзала. Тоесть я просто дома на проблемные места упражнения делаю каждый день


А это точно лишние в таком случае? Не мышечная масса? Потерпите месяцок, как потеплеет, килограммы сами могут уйти, зимой, в холода, возможно, не хочет организм себя запасов лишать)
  • 0
F*K THE FUEL ECONOMY. V8!
MB fan

#944 Agata

Agata
  • Пользователь
  • 569 сообщений

Отправлено 25 Февраль 2010 - 01:47

А что вы думаете о Новом конструкторе диет? Верится с большим трудом...но может кто то пробовал?

Могу посоветовать диетчицам английскую диету.
http://www.cosmo.ru/..._health/207373/
У меня за месяц ушло 7,6 кг.

:blink: нихрена себе, неплохо так ушло за месяц...а лишних много было, если не секрет? а срывы были? если да, то жестокие или чуточку?:)
  • 0
кто не с нами - тот на ужин
Двойной Удар - это когда на грабли ещё и назаложили

#945 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 25 Февраль 2010 - 18:29

Agata,
Я думаю лишних было где то 10. Срывы пару раз были, после 6 ела то что категорически нельзя. Один раз вообще почти на ночь конфет наелась :lol: ,родители с России привезли,не смогла удержатся.
Но я параллельно крутила обруч каждый день и дома делала обертывания.
  • 0

#946 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 25 Февраль 2010 - 19:11

Уже очень много раз слышала, что худеть больше, чем на 4 кг в месяц - это не очень эффективно и вредно, т.к. если сбрасываешь слишком много за месяц, то потом эти кг быстро вернутся обратно)
Но я сама прекрасно понимаю, что хочется похудеть как можно быстрее, несмотря на всякие правила))
  • 0

#947 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 25 Февраль 2010 - 20:20

SluttyNurse, наверное поэтому и не худею..
Да, рост 173 вес 59..хочу 57!!!
Надо в зал записываться ^_^
  • 0

#948 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 26 Февраль 2010 - 14:20

Marilyn,
Помню сидела на этой диете год назад сбросила 7, а набрала за пол года 3. Думаю не так то и плохо :rolleyes:
  • 0

#949 Anneliska

Anneliska
  • Пользователь
  • 332 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 27 Февраль 2010 - 18:58

Леди Осень, а где у нас клетчатку можно купить? :unsure:

Сообщение изменено: Anneliska (27 Февраль 2010 - 18:58 )

  • 0

#950 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 27 Февраль 2010 - 21:25

Anneliska, отруби=клетчатка, в любом супермаркете продаются :)
  • 0

#951 Anneliska

Anneliska
  • Пользователь
  • 332 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 27 Февраль 2010 - 21:32

Anneliska, отруби=клетчатка, в любом супермаркете продаются :)

 Спасибки, а то я сегодня в аптеке чувствовала себя дурой, когда аптекарь мне на вопрос про клетчатку( tseluloos по-эстонски), предложила крем от tselulita :huh: :D
  • 0

#952 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2010 - 22:03

 Спасибки, а то я сегодня в аптеке чувствовала себя дурой, когда аптекарь мне на вопрос про клетчатку( tseluloos по-эстонски), предложила крем от tselulita :huh: :D


Ну вообще-то клетчатка это kiudaine, а целлюлоза - эт из древесины получают, а не какая "клетчатка" :D
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#953 Anneliska

Anneliska
  • Пользователь
  • 332 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 27 Февраль 2010 - 22:13

Я ж не просто так ляпнула :unsure: ! Слышала от кого-то, что tseluloos также имеет значение "клетчатка"

Во:

Tselluloos – taimsetes kiududes (kaerakliid, riisikliid, tsitruseliste- ja õuna kiudaine) sisalduv vees mittelahustuv seedimatu kiudaine kindlustab .


  • 0

#954 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2010 - 22:27

Я ж не просто так ляпнула :unsure: ! Слышала от кого-то, что tseluloos также имеет значение "клетчатка"

Во:


Именно, что целлюлоза там содержиться, но это только сотавляющая.
Называть клетчатку "целлюлозой" придумали в России, и это примерно то же самое, что называть йогурт молоком.
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#955 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 27 Февраль 2010 - 23:17

Да, клетчатка - kiudaine по-эстонски, мы даже в школе это проходили))
  • 0

#956 Anneliska

Anneliska
  • Пользователь
  • 332 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 28 Февраль 2010 - 11:51

Какие все умные, спасибо..Буду знать!
  • 0

#957 martty

martty
  • Новобранец
  • 7 сообщений

Отправлено 03 Март 2010 - 00:37

Леди Осень, а где у нас клетчатку можно купить? :unsure:

Постоянно покупаю овсяные отруби в RIMI, написано на пачке kaerakliid, oчень вкусная кашка из них, нежная такая, но и через полчаса час хорошо почистит, так что лучше завтракать ей когда есть время. Есть еще nisukliid, но их просто можно добавлять везде, в любое тесто, панировку, йогурты, ну и kaerakliid тоже. Продаются также в стокмане но там подороже.
  • 0

#958 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 03 Март 2010 - 21:08

Лучше помоему употреблять натуральную клетчатку. Есть побольше свежих овощей (капуста, свекла вареная)
  • 0

#959 martty

martty
  • Новобранец
  • 7 сообщений

Отправлено 03 Март 2010 - 22:43

Клетчатка содержится в продуктах растительного происхождения - злаки, орехи, семечки, фрукты, овощи, бобы и т.п. Больше всего клетчаки содержат именно отруби(оболочка зерен злаковых, овса, например).
  • 0

#960 Кисиньку

Кисиньку

    милая леди

  • Постоялец
  • 144 сообщений

Отправлено 04 Март 2010 - 11:43

Села на диету, пока не срывает.
Завтрак - 200 г йогурта.
зелёный чай
обед - ченить очень лёгкое, аля помидорки черри,огурчики,какое-нить мясо(ветчина, сосиска, ват эвер,что есть в холодильнике).
зелёный чай
Ужин - зелёный Чай, и просто пару кружек тёплой воды ( если успеваю,в течении самого дня так же)

На данный момент неделю так питаюсь, потеряла 4 кг.
  • 0