По раздельному питанию как раз минимум за 15 минут или не раньше двух часов после. =)
Ну раздельное раздельным, но перед едой лично я стараюсь не пить, а просто меньше cxомячить
1981 ответов в этой теме
#991
SluttyNurse
-
- Постоялец
-
- 3 809 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:14
Ну раздельное раздельным, но перед едой лично я стараюсь не пить, а просто меньше cxомячить
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.
#992
Кисиньку
-
- Постоялец
-
- 144 сообщений
милая леди
Отправлено 10 марта 2010 - 14:15
marizabelle,
по весу он где-то так и есть 1,6 кг....ну первые дни получалось прокрутить раз по 5-6 круги:/)))))) теперь минут 10 кручу, без проблем....не падает....просто надо наловчиться...
кручу обычно 10 минут утром, как проснусь и 10 минут вечером перед сном
по весу он где-то так и есть 1,6 кг....ну первые дни получалось прокрутить раз по 5-6 круги:/)))))) теперь минут 10 кручу, без проблем....не падает....просто надо наловчиться...
кручу обычно 10 минут утром, как проснусь и 10 минут вечером перед сном
#993
marizabelle
-
- Пользователь
-
- 133 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:18
Кисиньку,
Ну понятно, я впринципе и хотела минут по 20-30 в день крутить) Спасибо за ответ)))
Ну понятно, я впринципе и хотела минут по 20-30 в день крутить) Спасибо за ответ)))
Сообщение изменено: marizabelle (10 марта 2010 - 14:18 )
#994
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 10 марта 2010 - 14:18
Не могу совсем в сухомятку иначе после напьюсь, что гораздо хуже.Ну раздельное раздельным, но перед едой лично я стараюсь не пить, а просто меньше cxомячить
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#995
SluttyNurse
-
- Постоялец
-
- 3 809 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:20
Не могу совсем в сухомятку иначе после напьюсь, что гораздо хуже.
Ну мне тож неочень, но приходится терпеть или овощей побольше кладу))
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.
#996
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:32
кручу я этот хула хуп уже 3 недели,каждый божий день,толку вообше никакого,хоть бы талия показалась 
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#997
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 10 марта 2010 - 14:38
Вы ее не слушайте, она без всяких хулахупов стройная и красивая
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#998
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:39
боковые жирки напрягают,в одежде этого не видно,а вот в купааальнике
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#999
marizabelle
-
- Пользователь
-
- 133 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:42
lapupusik,
А может хула-хуп маленький по весу?)) Или всё таки правду говорит Леди Осень ))
А может хула-хуп маленький по весу?)) Или всё таки правду говорит Леди Осень ))
#1000
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:47
marizabelle,
да нормальный,вроде 1,6 кг с пупурышками всё как положено
неее не правду она говорит
реально надо животик подтянуть
да нормальный,вроде 1,6 кг с пупурышками всё как положено
неее не правду она говорит
реально надо животик подтянуть
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#1001
marizabelle
-
- Пользователь
-
- 133 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:50
lapupusik,
Тогда надо дальше куртить))) Главное желание... Я вот вчера у подруги покрутила немного, сегодня ВЕЕЕсь живот и бока в синяках))) Ужасно выглядит конечно, ну а что поделать))
А надо крутить в разные стороны,да?
Тогда надо дальше куртить))) Главное желание... Я вот вчера у подруги покрутила немного, сегодня ВЕЕЕсь живот и бока в синяках))) Ужасно выглядит конечно, ну а что поделать))
А надо крутить в разные стороны,да?
#1002
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 14:58
marizabelle,
у меня тоже синяки были я шарф завязывала сначало,потом прошли и всё,сейчас без проблем,муж сейчас начал крутить,орёт,больно
я кручу в одну сторону
у меня тоже синяки были я шарф завязывала сначало,потом прошли и всё,сейчас без проблем,муж сейчас начал крутить,орёт,больно
я кручу в одну сторону
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#1003
marizabelle
-
- Пользователь
-
- 133 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 15:03
lapupusik,
)))Мне просто кто-то там сказал что надо крутить в разные стороны, а то похудеет одна сторона только))))) Я подумала что бред, но как-то сомневалась)))
)))Мне просто кто-то там сказал что надо крутить в разные стороны, а то похудеет одна сторона только))))) Я подумала что бред, но как-то сомневалась)))
Сообщение изменено: marizabelle (10 марта 2010 - 15:04 )
#1004
Allochka
-
- Постоялец
-
- 1 643 сообщений
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 10 марта 2010 - 15:04
lapupusik,
я этот хула хуп на работе как попробовала покрутить... ОМГ
было оооочень больно) но со временем да, привыкаешь, надо перетерпеть этот момент)
я этот хула хуп на работе как попробовала покрутить... ОМГ
было оооочень больно) но со временем да, привыкаешь, надо перетерпеть этот момент)
Все девочки козлы и хотят от мальчиков только секса! ))
#1005
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 10 марта 2010 - 17:35
неее не правду она говорит
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#1006
Affettuoso
-
- Пользователь
-
- 435 сообщений
Отправлено 10 марта 2010 - 18:32
кушайте овощи и пейте кефир и воду и всё ок будет 
Я лично выбираю мужчин по запаху, может, просто чую хороший генофонд.
#1007
Cake Proff
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 13 марта 2010 - 23:25
диеты это зло на самом деле, не понимаю тех кто тут хвастается -10 кг и тп.. Вы о будующем не думаете? Для того, что бы сесть не диету, надо с диетологом или врачем поговорить хотябы. Если так худеть, можно себе печень посадить, будет резко колцеловаться сахар в крови, может привести к диабету. Более 3 кг в месяц нельзя.
Лучше сбалансированное, здоровое питание и спорт!!! И спорт и еще раз спорт! Если только худеть, то чревато обвисанием кожи и "складчатой кожей".
На счет таблеток для похудения, вообще говорят это ерунда, но зная что некоторые "очищающие" организм лекарства например от холестерина содержат крысиный яд, который вызывает привыкание и сажает почки.
На счет хулахупа- сама не пробовала, не интересно как-то, подруга месяц крутила и ничего.
МИФ на счет булочек и так далее, человек должен употреблять ВСЕ в том количестве которое предусмотрено для человека, то есть не превышать нормы. И особенно, делайте лучше булочки сами или заказывайте у частных лиц, а не покупайте в магазине, так как магазинные тортики и прочее могут содержать трансжиры, стабилизаторы, сохраняющие вешества. Из всей химии не так страшны вкусовые добавки (но сходны натуральным, а не синтетические) и пищевые красители (но надо знать какие нормальные,а какие вредные и это тоже не значит что можно ими обьедаться).
После 19-00 не есть ничего тяжелого, из мяса говядину и курицу, овощи, некоторые фрукты (особенно яблоки), темный рис, каши (кроме манной), и другое понемножку. и СПОРТ !!! вот и весь рецепт
Схема правильного питания:
http://www.biokor.ru...ge/piramida.gif
Лучше сбалансированное, здоровое питание и спорт!!! И спорт и еще раз спорт! Если только худеть, то чревато обвисанием кожи и "складчатой кожей".
На счет таблеток для похудения, вообще говорят это ерунда, но зная что некоторые "очищающие" организм лекарства например от холестерина содержат крысиный яд, который вызывает привыкание и сажает почки.
На счет хулахупа- сама не пробовала, не интересно как-то, подруга месяц крутила и ничего.
МИФ на счет булочек и так далее, человек должен употреблять ВСЕ в том количестве которое предусмотрено для человека, то есть не превышать нормы. И особенно, делайте лучше булочки сами или заказывайте у частных лиц, а не покупайте в магазине, так как магазинные тортики и прочее могут содержать трансжиры, стабилизаторы, сохраняющие вешества. Из всей химии не так страшны вкусовые добавки (но сходны натуральным, а не синтетические) и пищевые красители (но надо знать какие нормальные,а какие вредные и это тоже не значит что можно ими обьедаться).
После 19-00 не есть ничего тяжелого, из мяса говядину и курицу, овощи, некоторые фрукты (особенно яблоки), темный рис, каши (кроме манной), и другое понемножку. и СПОРТ !!! вот и весь рецепт
Схема правильного питания:
http://www.biokor.ru...ge/piramida.gif
Сообщение изменено: Cake Proff (13 марта 2010 - 23:38 )
#1008
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 14 марта 2010 - 12:03
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#1009
SluttyNurse
-
- Постоялец
-
- 3 809 сообщений
Отправлено 14 марта 2010 - 14:07
А если я скажу, что со спортом я вообще никак не худею, а без спорта - прекрасно, ПрофессиональныйПирожок тоже будет утвержадть, что это так необходимо каждому? 
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.
#1010
Cake Proff
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 14 марта 2010 - 14:50
если + - 3 кг, то ничего, а если много сбрасывать, то кожу жалко. Если со спортом, то быстрее получится, а если заниматься спортом и при этом есть все что попало, обьедаться свининой, пирожными, закусывая чипсами, гамбургером и колой то конечно не похудеешь тут =)))А если я скажу, что со спортом я вообще никак не худею, а без спорта - прекрасно, ПрофессиональныйПирожок тоже будет утвержадть, что это так необходимо каждому?
все должно быть в меру, моя знакомая сбросила 10 кг, просто ела больше овощей и ходила на шейпинг- то есть без особых диет, просто правильное питание, спорт и после 7-8 ничего не есть, только пить. И все это притом что у нее наследственные проблемы с обменом веществ.
Ну конечно дело каждого, хочешь ешь, хочешь не ешь, можно не заниматься спортом, не все любят..это да
нет, не ошиблась, я тоже с вами =))Cake Proff,
Ошиблись темой. Вам сюда https://forum.ee/t146778/
пока я только соблюдаю правильное питание, легкие зарядки, со следующей недели пойду на аэробику.
Мне впринципе много и не надо, только немного подтянуть и все, кг 3 сбросить будет достаточно.
Интересует то что способствует похудению, например спец. травы, чаи, очищение и прочее, поэтому я тут
Сообщение изменено: Cake Proff (14 марта 2010 - 15:02 )
#1011
SluttyNurse
-
- Постоялец
-
- 3 809 сообщений
Отправлено 14 марта 2010 - 14:54
ну если + - 3 кг, то ничего, а если много сбрасывать, то кожу жалко. Если со спортом, то быстрее получится, а если заниматься спортом и при этом есть все что попало, обьедаться свининой, пирожными, закусывая чипсами, гамбургером и колой то конечно не похудеешь тут =)))
все должно быть в меру, моя знакомая сбросила 10 кг, просто ела больше овощей и ходила на шейпинг- то есть без особых диет, просто правильное питание, спорт и после 7-8 ничего не есть, только пить. И все это притом что у нее наследственные проблемы с обменом веществ.
Я могу сказать, что ем или ела мегаправильно и в том и в другом случае. Да и образование позволяет ко всему пдходить с научной точки зрения, а не рыскать по тырнету в поисках псевдодиет.
Спорт не имеет никакой эффективности лично для меня. Кожа.. Кожа как кожа, ничего никуда никогда не обвисало.
Не надо всех чесать под одну гребёнку про всякие +- 3 не зная исходных физических данных каждого худеющего.
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.
#1012
sashko
-
- Постоялец
-
- 10 234 сообщений
Отправлено 14 марта 2010 - 15:09
похудел за год с 75 до 63 кг. Вам слабо, девчата? 
#1013
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 14 марта 2010 - 17:41
Женшины, они, понимаешь, и коня на скаку остоновят, и в горящую избу войдут, поэтому, нет, не слобо нам, девочкам.похудел за год с 75 до 63 кг. Вам слабо, девчата?
Katherine
#1014
Малинка
-
- Постоялец
-
- 1 284 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 15 марта 2010 - 15:25
Cake Proff,
после диетолога меня увезли в скорую.... так что тож не выход на самом деле
после диетолога меня увезли в скорую.... так что тож не выход на самом деле
#1015
Cake Proff
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 15 марта 2010 - 16:46
Cake Proff,
после диетолога меня увезли в скорую.... так что тож не выход на самом деле
да, такое тоже может быть, врачи разные, наверное тебе неудачный попался.Я тоже когда-то так к незнакомому дерматологу
ходила, которая богом клялась что у меня "молодежное", а оказалось что аллергия и все то что она мне выписала нельзя было использовать..
Я могу сказать, что ем или ела мегаправильно и в том и в другом случае. Да и образование позволяет ко всему пдходить с научной точки зрения, а не рыскать по тырнету в поисках псевдодиет.
Спорт не имеет никакой эффективности лично для меня. Кожа.. Кожа как кожа, ничего никуда никогда не обвисало.
Не надо всех чесать под одну гребёнку про всякие +- 3 не зная исходных физических данных каждого худеющего.
да я и не под одну гребенку, если человек кг так 80-100, то конечно он больше может скинуть.
На счет кожи, ну тебе повезло видимо, молодым проще вообще, а так я 3 раза видела неудачное похудение..в Одном случае кожа была складчатая не только на животе
правда то были женщины в возрасте 35-45ты наверное какие-то обвертывания делаешь? или совсем ничего?
www.vipmedicum.ee тут есть нормальные диеты
Сообщение изменено: Cake Proff (15 марта 2010 - 16:36 )
#1016
SluttyNurse
-
- Постоялец
-
- 3 809 сообщений
Отправлено 15 марта 2010 - 17:00
да я и не под одну гребенку, если человек кг так 80-100, то конечно он больше может скинуть.
На счет кожи, ну тебе повезло видимо, молодым проще вообще, а так я 3 раза видела неудачное похудение..в Одном случае кожа была складчатая не только на животе
ты наверное какие-то обвертывания делаешь? или совсем ничего?
www.vipmedicum.ee тут есть нормальные диеты
Вообще ничего не делаю дополнительно. Просто правильное питание.
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.
#1017
Lamii
-
- Постоялец
-
- 5 408 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 15 марта 2010 - 20:27
Вот кстати хорошо помогает контрастный душ.
Стоя (или лежа под душем, несколько раз меняете температуру воды, идущей из душа, делая ее то горячей (но, конечно, не обжигающей), то прохладной. Завершать контрастный душ надо на прохладной фазе, после душа растереться до красноты махровым полотенцем.
Контрастный душ для проблемных мест. Отличие от обычного контрастного душа в том, что вы не просто стоите под душем, а направляете струю воды на те места, откуда хотите убрать жир в первую очередь или где вас особенно донимает целлюлит
Стоя (или лежа
под душем, несколько раз меняете температуру воды, идущей из душа, делая ее то горячей (но, конечно, не обжигающей), то прохладной. Завершать контрастный душ надо на прохладной фазе, после душа растереться до красноты махровым полотенцем.Контрастный душ для проблемных мест. Отличие от обычного контрастного душа в том, что вы не просто стоите под душем, а направляете струю воды на те места, откуда хотите убрать жир в первую очередь или где вас особенно донимает целлюлит
#1018
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 15 марта 2010 - 20:53
Это такая "незаметная" реклама?www.vipmedicum.ee
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#1019
Lamii
-
- Постоялец
-
- 5 408 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 15 марта 2010 - 21:35
Cake Proff,
А про процедуру Vip Line Transion есть какая нибудь полезная информация?
А про процедуру Vip Line Transion есть какая нибудь полезная информация?
#1020
Vladlena26
-
- Пользователь
-
- 44 сообщений
Отправлено 16 марта 2010 - 11:32
я а на весонаблюдателях сижу (сейчас они называются figuurisõbrad). при этом не голодная и вес уходит потихонечку - 1 кг в неделю. уже 4 скинула
а спортом не занимаюсь, так как здоровье не позволяет.....
а спортом не занимаюсь, так как здоровье не позволяет.....
