Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 1 голосов

Худеем вместе


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1978 ответов в этой теме

#1501 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 12 Январь 2011 - 13:26

отбивает тягу к сладкому.

хром)
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#1502 Bulletproof

Bulletproof

    хЭр майор

  • Постоялец
  • 2 249 сообщений

Отправлено 12 Январь 2011 - 13:37

Хло,
да ну перестань,я ни в кого камни не кидаю =)твой пост признаюсь не читала,вот теперь надо его прочесть..
я писала по другому поводу..

пы.сы по поводу твоего поста :wink:
в связи с такой погодой,я счас тоже не часто на улице бываю...но тем не менее борюсь с зимней *голодухой* :lol: после которой лишние см равномерно по всему тельцу наплывают..
можно подурковать дома с дочкой(выкидывай стеснения свои всякие)врубай музыку и уперёд,не думаю,что твоя дочурка танцевать не любит :wink:

Сообщение изменено: Bulletproof (12 Январь 2011 - 13:49 )

  • 0
Нормально делай - нормально будет!
''say what you like,do what you feel,you're not exactly who you are''

#1503 VectorArt

VectorArt
  • Постоялец
  • 1 211 сообщений

Отправлено 12 Январь 2011 - 13:52

эхх....настало и мое время )
вся такая влюбленная..счастливая....есть стимул похудеть )
за неделю - 2 кг ))
правда как таковой диеты нет ) еще не выбрала...
но (!) результат нравится )
еще чуток сброшу и вновь пойду в спортзал )
а так же танцы живота..
  • 0
Вдохновение рождается только от труда.

#1504 Хло

Хло
  • Постоялец
  • 1 913 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Январь 2011 - 14:01

Niesch, оо, сеньк, пойду в аптеку))

Bulletproof, конечно любит танцевать. Это видно надо один раз перебороть себя и тогда и стеснение пройдёт :rolleyes:
  • 0
we bury what we fear the most

#1505 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 12 Январь 2011 - 14:12

Можно заниматься, пока дочка спит днём) Просто музыку не так громко включать или вообще без неё.
  • 0

#1506 Хло

Хло
  • Постоялец
  • 1 913 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Январь 2011 - 14:44

Marilyn,
ей почти 7 лет, она уже не спит днём, а помимо дочки у мну ещё двойняшки 9-месячные)) А старшая хорошая, говорит : мама, как можно смеяться, когда кто-то упражнения делает??
Это мама уже тупит)))
Оффтоп.
  • 0
we bury what we fear the most

#1507 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 12 Январь 2011 - 14:54

Активный образ жизни - всему голова :D

Сорри, что влез в Ваш раздел :D
  • 2
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1508 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 12 Январь 2011 - 16:35

Хло, аа) А то я прочитала про коляску и подумала, что дочка совсем маленькая))
Ну, тогда, пока дочка в школе или гуляет :)
  • 0

#1509 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Январь 2011 - 18:54

А кто, что скажет про л-карнитин?
  • 0

#1510 Bulletproof

Bulletproof

    хЭр майор

  • Постоялец
  • 2 249 сообщений

Отправлено 12 Январь 2011 - 19:08

Хло,
вспомни детство,тогда ты мало кого стеснялась из чужих то людей,а тут свои родные :wink: ещё и поддержит тебя с радостью :wink:
так что перебарывать себя не надо,расслабься и получай удовольствие :wink:
  • 2
Нормально делай - нормально будет!
''say what you like,do what you feel,you're not exactly who you are''

#1511 dfgdvbnm

dfgdvbnm

    золотая пыльца

  • Постоялец
  • 3 178 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 12 Январь 2011 - 19:11

Lamii, имеет смысл только во время занятий спортом, а так, штука неплохая, работает!
  • 1
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!

#1512 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 12 Январь 2011 - 20:34

хром)


А ещё вот так бы, как с сигаретами:
Размещенное изображение
  • 4
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1513 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Январь 2011 - 21:50

Omnia,
Есессно с залом, я для этого и спрашиваю...всегда занимаю без него, а тут мне его так расхвалили. Вроде как энергетик но без всяких кофеинов, тауринов.
Ты сама его пробовала?
  • 0

#1514 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 12 Январь 2011 - 22:02

Omnia,
Есессно с залом, я для этого и спрашиваю...всегда занимаю без него, а тут мне его так расхвалили. Вроде как энергетик но без всяких кофеинов, тауринов.
Ты сама его пробовала?


Это не энергетик, не смесь. Это самостоятельное вещество, аминокислота, включается в кольцо энергетического метаболизма и там ... не, ща разойдусь и всё равно никто ничё не поймёт :lol:
Вобщем при аэробной нагрузке оно худо бедно имеет действие. Просто так - нет.
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1515 perfect :)

perfect :)
  • Постоялец
  • 1 660 сообщений

Отправлено 12 Январь 2011 - 22:15

А кто, что скажет про л-карнитин?

вместе с аеробными нагрузками можно.
У кого-то от него есть эффект, у кого-то нет. Попробуй.
  • 0

#1516 Царская водка

Царская водка
  • Пользователь
  • 167 сообщений
  • Откуда:Тлн

Отправлено 13 Январь 2011 - 09:41

у кого нет возможности посещать спортзал, то хорошие упражнения - это 8-10 минутки (в нете можно скачать), вроде ничего особенного да и по 8 - 10 мин на определенную часть тела, но эффект есть :)
  • 0
Несмотря на мой милый вид, в душе я диктатор.

#1517 Alisia

Alisia

    девушка Jonnykа :)

  • S-Модератор
  • 8 447 сообщений

Отправлено 13 Январь 2011 - 10:24

А ещё вот так бы, как с сигаретами:

Лучше бы там было написано "жопа танк будет".
  • 0
Самая счастливая с ним.

#1518 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 Январь 2011 - 11:38

SluttyNurse,
Разойдись пожалуйста=)

Или скажите мне, знающие люди, для чего он вообще нужен?
И как он сможет помочь похудению?
(сама посещаю 2 раза в неделю тренажерку и 2 раза в неделю шейпинг)
  • 0

#1519 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 13 Январь 2011 - 11:47

SluttyNurse,
Разойдись пожалуйста=)

Или скажите мне, знающие люди, для чего он вообще нужен?
И как он сможет помочь похудению?
(сама посещаю 2 раза в неделю тренажерку и 2 раза в неделю шейпинг)


Говорю максимально упрощённо: способствует более эффективному включению жирных аминокислот в процесс метаболизма и получения энергии из оных. Но так как сам левокарнитин всего лишь транспорт для этих самых жирных кислот внутрь митохондрий(где этот самый процесс и проиcходит), то и выгода от него.. ну так.. не разбежиссе.
  • 1
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1520 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 Январь 2011 - 17:32

SluttyNurse,
Спасибо
Короче ясно, хрень это всё, я так и знала...
  • 0

#1521 susslicheg

susslicheg
  • Пользователь
  • 19 сообщений

Отправлено 20 Январь 2011 - 21:15

L-carnitin очень полезная штука укрепляет сердечную мыщцу .Cама пью жидкий и вкусно и полезно!
1 литр в месяц и всё замечательно! Принимая его вес остается тем же ,, ну конечно это не значит что можно кушать каждые день что хочешь и много! Это самый полезный жиросжигатель и конечно от него можно похудеть 1-2 кг но при правильном питании.
В основном карнитин (carnitine) применяют как жиросжигатель для стабилизации веса. При занятиях фитнесом, аэробикой и бодибилдингом. Карнитин выступает не только как жиросжигатель – он так же выполняет массу других полезеных функций!

Карнитин (Carnitine)способствует более быстрому восстановлению после интенсивных тренировок за счет ускорения обменных процессов в организме. Помогает сохранить в мышцах аминокислоты ВСАА, способствуя высвобождению энергии в первую очередь их жирных кислот.

В аэробных видах спорта (плавание, гребля, бег) карнитин (carnitine) применяется для повышения выносливости организма.

Организм генерирует карнитин (carnitine) самостоятельно и получает его с пищей из внешней среды. Но иногда телу требуется больше карнитина. В этом случае помогут пищевые добавки с L-карнитином, которые с каждым годом становятся популярнее на рынке спортивного питания.

Принимая его вес остается тем же, в смыле то что не толстеешь ! =) :rolleyes:
  • 0

#1522 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 22 Январь 2011 - 13:25

L-carnitin очень полезная штука укрепляет сердечную мыщцу .Cама пью жидкий и вкусно и полезно!
1 литр в месяц и всё замечательно! Принимая его вес остается тем же ,, ну конечно это не значит что можно кушать каждые день что хочешь и много! Это самый полезный жиросжигатель и конечно от него можно похудеть 1-2 кг но при правильном питании.
В основном карнитин (carnitine) применяют как жиросжигатель для стабилизации веса. При занятиях фитнесом, аэробикой и бодибилдингом. Карнитин выступает не только как жиросжигатель – он так же выполняет массу других полезеных функций!


В аэробных видах спорта (плавание, гребля, бег) карнитин (carnitine) применяется для повышения выносливости организма.



:facepalm:
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1523 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 23 Январь 2011 - 15:06

Кстати да, что то тут явно не так :lol:
  • 0

#1524 Julique

Julique
  • Пользователь
  • 132 сообщений

Отправлено 24 Январь 2011 - 01:00

Недавно с МЧ решили пойти на курсы бальных танцев, занятия раз в неделю. Также раз в неделю хожу играть в волейбол.
И вот задумалась, а достаточная ли это физ.нагрузка или можно, например, ее подкрепить также 10минутками из ютуба?
Ну просто нет возможности ходить в спортзал.
  • 0

#1525 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 24 Январь 2011 - 01:05

Julique, всё зависит от образа жизни ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1526 Julique

Julique
  • Пользователь
  • 132 сообщений

Отправлено 24 Январь 2011 - 01:18

Инкуб, зимой в основном лениво-сидячий.
Ну, конечно с поездками на выходных куда-нибудь за город покататься с горок на любых средствах спуска и полазить в сугробах попояс. :)
  • 0

#1527 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 24 Январь 2011 - 02:23

Мне кажется, что много спорта и много движений не бывает :)
  • 0

#1528 Alisia

Alisia

    девушка Jonnykа :)

  • S-Модератор
  • 8 447 сообщений

Отправлено 24 Январь 2011 - 09:22

Девочки, ну давайте про спорт в другую тему уже писать. Ну сколько можно повторять, что тут только о диетах тема.
Понимаю, что лень искать и проще отписаться где попало, но всё же - https://forum.ee/t59...sportom-vmeste/
Просто буду скоро удалять всё то, что не по теме.

Сообщение изменено: AlisJandra (24 Январь 2011 - 09:26 )

  • 1
Самая счастливая с ним.

#1529 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Январь 2011 - 10:13

AlisJandra,
А вот с этим можно поспорить. :)
Смотри, ты когда тему создавала у тебя там пунктик есть

В топике разрешается:
2. Задавать любые вопросы в области похудения.

А спорт, разные упражнения и пищевые добавки напрямую связаны с похудением. Мы ведь не о машинах говорим, которые здесь никуда не вписываются. :)
  • 1

#1530 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 24 Январь 2011 - 10:21

1. Тему не Алиса создавала.)
2. Не стоит цепляться к словам) Есть отдельная тема про спорт, туда и топайте)
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)