Я мела в виду что не сильно правильно, что я и макарики, и картошку ем, гречку, и это как правило ужин, часиков в 5-6. Но всё не жирное и не жареное
блина, девочки, я вас не понимаю!!! ну как гречка, картошка может быть неправильно? а что тогда кушать надо? я имею в виду, чтобы чувствовать себя хорошо, не болеть, не чувствовать голод. Просто можно, конечно, поужинать пюре,мясо,овощи, соленья, запить чайком с печенькой, а можно просто тупо обожраться с голодухи шоколадом, покрыться коркой, чесаться до крови, но худеееееть блин ))
Bulletproof,
у тебя же на молочку аллергия, а говоришь йогурты ешь, от шоколада чешешься до крови, зато вот на яблочко аллергия... по-моему, если у человека аллергия и от нее страдает качество жизни, то человек ведет дневник питания, где отмечается реакция на съеденный продукт, затем отмена его, если есть высыпания,а тебя почитаешь, "ой я то ела, за дитя доела, до этого булочки с чаем" ну как-то не серьезно, если ты говоришь, что аллергический дерматит мешает жить... пересмотри свое меню и я думаю сразу все проблемы уйдут, как с лишним весом, так и с кожей