Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 1 голосов

Худеем вместе


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1978 ответов в этой теме

#211 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 26 Январь 2009 - 15:36

stolen voice, неделю. Про результаты пока ничего сказать не могу. У меня нет весов. =) Но. Ремень застегиваю на деление меньше.

Для меня важно что я ем ЧТО хочу Я. =)
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#212 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 26 Январь 2009 - 15:53

Niesch, аналогично!!! Люблю сама решать, что буду кушать. Ненавижу, когда загоняют в рамки. =)
  • 0
Katherine

#213 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 26 Январь 2009 - 16:00

распечатала себе тоже
мне понравилось :Вино натуральное (сухое) 250 г 1
это можно литр выдуть и только 4 очка :D
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#214 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 26 Январь 2009 - 16:02

lapupusik, Там еще смысл в том что бы разнообразить. =)

Я себе список на холодильник повесила.
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#215 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 26 Январь 2009 - 16:04

Niesch, у меня получилось 5 листочков,на холодильнике места не хватит и да ,пора приобрести мерный стаканчик и весы
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#216 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 26 Январь 2009 - 16:21

хорошо хоть вода без каллорий :D
вот тока под конец дня живот раздувает мама не горюй,воды пью много,живот как шарик
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#217 Alisia

Alisia

    девушка Jonnykа :)

  • S-Модератор
  • 8 447 сообщений

Отправлено 26 Январь 2009 - 20:37

http://www.harbor.ru...est/dieta21.htm http://www.volchat.r...opic.php?t=6417

Надо взять это дело на заметку!
  • 0
Самая счастливая с ним.

#218 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 27 Январь 2009 - 08:56

млин голодная я с этими очками :D
а скока весит кусочек булки,вчера вычисляла,где то ок 20-30 гр?
а если я делаю мясо в пароварке,оно считаетса как варёное ,это получаетса 0 очков и на скока я понимаю то варёные овоши морковь и цветная очков не много дают,то получаетса вполне диетический обед :D
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#219 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 27 Январь 2009 - 09:03

а если я делаю мясо в пароварке,оно считаться как варёно

да

а скока весит кусочек булки,вчера вычисляла,где то ок 20-30 гр?

не сходи с ума. =) Прибавь все 28 =) (шутка). Думаю кусочек булки тянет на 5-7 очков.
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#220 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 27 Январь 2009 - 09:06

не сходи с ума. =) Прибавь все 28 =) (шутка). Думаю кусочек булки тянет на 5-7 очков.

ну если я сутра съела 2 бутика,мне же надо подшитать скока мне осталось на обед и ужин :D
попробую на очках тоже посидеть,но дай бог до выходных продержатса
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#221 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 27 Январь 2009 - 09:20

lapupusik, Кать, дело в том что бы не голодать. =)
Съешь на завтрак 2 яйца, 2 кусочка сыра и чашку кофе, получишь 3 очка.
Обед мясо с овощами. Ужин что нить молочное и фрукт. Нет смысла если ты наедаешься один раз в день, а потом голодаешь.
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#222 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 27 Январь 2009 - 09:26

Niesch, я не особо голодаю,но вечером мне почему то хочетса есть всё да побольше
завтракать яйцами ужасно,я лучше вообше ничего есть не буду,и в рабочии дни всё идёт как надо,завтрак обед и ужин,но в выходные очень часто получаетса по другому,получаютса перекусы,если напр целый день в магазине пробегала,есть охото до жути ничего нет лучше кусочка бифштекса (напр),наврятли я захочу варёное мясо,ну это так мысли в слух,там видно будет
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#223 Малинка

Малинка
  • Постоялец
  • 1 284 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Январь 2009 - 15:21

очковая диета, типа кремлёвки или эт одно и то же =) сидела неделю и 7 кг сбросила =) НЕ ГОЛОДАЛА. Но со временем всё вернулось конечо же, ибо не придерживалась ничего. Вот думаю опять сесть на неё =)
  • 0

#224 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 27 Январь 2009 - 21:19

Наела на 18.5 очков за день. Чтоб еще слопать?! =)
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#225 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 27 Январь 2009 - 22:07

Niesch, на такие случаи у меня всегда припасены конфетки =)
  • 0
Katherine

#226 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 27 Январь 2009 - 23:41

stolen voice, съела "Роше" =)

Кстати по инету стоооолько таблиц этих очков и все разные. Я придерживаюсь первой.
Малинка, Права. Кремлевка почти тоже самое.

Кому интересно, вот "очки" готовых блюд.
http://www.polezen.r...lth/dieta-3.php
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#227 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 28 Январь 2009 - 12:46

я вчера позавтракала и пообедала где то на 15-18 очков,вечером закинула 3 сосиськи и догналась двумя конфетками :D
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#228 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 28 Январь 2009 - 21:54

Niesch, а напиши пожалуйстатвоё меню на день, что всего 18.5 получилось))
  • 0

#229 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 29 Январь 2009 - 13:52

~Anna~, Да нет у меня никого меню. =)
В тот день меня не было дома целый день, вот и получилось так мало. =)
Хотя кусочек вареного мяса с огурцом даст всего 3 очка, суп овощной (без мяса) 8 и 2 яйца с сыром 3. Вот вам и 14 очков всего..
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#230 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 29 Январь 2009 - 14:05

Niesch, аа..) а напишешь потом как результат в килограммах? ну или дырочках на ремнях :D мне просто интересно, если у меня нормальный вес, всё равно скинется пару кг.? :)
  • 0

#231 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 29 Январь 2009 - 14:09

~Anna~, до весов как доберусь взвешусь, расскажу.)

мне просто интересно, если у меня нормальный вес, всё равно скинется пару кг.? smile.gif

чем больше лишнего веса тем легче сбросить.
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#232 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 29 Январь 2009 - 14:11

Niesch, понятненько! тогда будем ждать твоих результатов))
  • 0

#233 Brown eyes

Brown eyes
  • Постоялец
  • 2 048 сообщений

Отправлено 29 Январь 2009 - 14:25

До сих пор вспоминаю с гордостью диету,на которой я просидела героическим образом 2 недели.Было это эдак лет 5 назад.День литр кефира,день очень скромное меню,что-то вроде на утро зеленый чай с яблоком или низкокалорийным йогуртом,на обед салат без заправки с каким-нибудь вареным мяском,на полдник какой-нибудь фруктик,непременно до 6 вечера!Похудела на 4 кг.Но на самом деле запомнился не сам результат,и то,что хватило сил выдержать приступы голода)А было очень интересно узнать само ощущение,когда внутри тела как-будто пусто и легко,и появляются некоторые новые ощущения.Повышается что ли уровень чувствительности,какой-то адреналин счастья,и духовный мир выходит на первый план.Некоторая нирвана)Хотелось бы вообще попробовать неделю посидеть чисто на воде или чае,и ради новых ощущений) :D Но это так сложно,и нужен настоящий героизм))
А так,чтобы поддерживать себя в форме,или добиться серьезных результатов,самым эффективным,считаю,изменить свои привычки и перестроить свою меню под себя так,чтобы оно не травмировало мозг)Нравится поговорка "Завтрак съешь сам,обед подели с другом,а ужин отдай врагу". ;) Очень эффективный метод.Если вот любишь сладкое,то почему надо от него отказываться и мучать себя? :) Можно просто это сладенькое не в 10 вечера есть,а утром) :P

Сообщение изменено: I am flying (29 Январь 2009 - 14:26 )

  • 0

#234 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 29 Январь 2009 - 14:29

I am flying, это про меня. Меня чувство голода не волнует вообще. А вот от запретов рвет башню. Хочется съесть то что не ем обычно. (например мясо). По этому будучи в долгих поисках нашла для себя оптимальный вариант. =)
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#235 Brown eyes

Brown eyes
  • Постоялец
  • 2 048 сообщений

Отправлено 29 Январь 2009 - 15:51

Niesch,так я еще заметила,чем больше будешь себе запрещать,тем больше этого будет хотеться.

Сообщение изменено: I am flying (29 Январь 2009 - 15:52 )

  • 0

#236 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 29 Январь 2009 - 19:06

а у меня наоборот, чувство голода берёт верх! я когда голодная, то не могу учиться, работать, да вообще соображать! и сразу злая становлюсь и нервная! зато могу без чего-либо из еды обойтись)
  • 0

#237 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 29 Январь 2009 - 19:32

~Anna~, прям как у меня: если я злая, то меня лучше накормить! =)
  • 0
Katherine

#238 Ирен

Ирен
  • Пользователь
  • 67 сообщений

Отправлено 29 Январь 2009 - 20:16

I am flying,
это обычно первую неделю..потом меньше хотеться чем обычно будет, а дальше и вовсе желание уйдет (не навсегда к сожалению)

а я иногда кайф от голода получаю, особенно когда спать ложусь, если животик бурчит немного, вообще айс )))) с утра ещё так легко в организме.
  • 0
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры.

#239 Alisia

Alisia

    девушка Jonnykа :)

  • S-Модератор
  • 8 447 сообщений

Отправлено 29 Январь 2009 - 20:50

а я иногда кайф от голода получаю, особенно когда спать ложусь, если животик бурчит немного, вообще айс )))) с утра ещё так легко в организме.

А я если на голодный лягу, то пол ночи сначала уснуть не могу, потом утром так тошнит :wacko:
  • 0
Самая счастливая с ним.

#240 Ирен

Ирен
  • Пользователь
  • 67 сообщений

Отправлено 29 Январь 2009 - 21:18

Алисяндра, а я наобарот быстрее засыпаю, от бессилия наверно )
а ещё за собой странность заметила, если я на ночь обжираюсь до полусмерти, утром как проглот просыпаюсь голодной. а если на пустой желудок лягу, то пол следующих дня кушать не хочу, и отлично чувствую себя)
  • 0
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры.