stolen voice, неделю. Про результаты пока ничего сказать не могу. У меня нет весов. =) Но. Ремень застегиваю на деление меньше.
Для меня важно что я ем ЧТО хочу Я. =)
1981 ответов в этой теме
#211
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 26 января 2009 - 15:36
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#212
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 26 января 2009 - 15:53
Niesch, аналогично!!! Люблю сама решать, что буду кушать. Ненавижу, когда загоняют в рамки. =)
Katherine
#213
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 26 января 2009 - 16:00
распечатала себе тоже
мне понравилось :Вино натуральное (сухое) 250 г 1
это можно литр выдуть и только 4 очка
мне понравилось :Вино натуральное (сухое) 250 г 1
это можно литр выдуть и только 4 очка
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#214
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 26 января 2009 - 16:02
lapupusik, Там еще смысл в том что бы разнообразить. =)
Я себе список на холодильник повесила.
Я себе список на холодильник повесила.
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#215
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 26 января 2009 - 16:04
Niesch, у меня получилось 5 листочков,на холодильнике места не хватит и да ,пора приобрести мерный стаканчик и весы
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#216
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 26 января 2009 - 16:21
хорошо хоть вода без каллорий
вот тока под конец дня живот раздувает мама не горюй,воды пью много,живот как шарик
вот тока под конец дня живот раздувает мама не горюй,воды пью много,живот как шарик
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#217
Alisia
-
- S-Модератор
-
- 8 495 сообщений
жена Jonnykа :)
Отправлено 26 января 2009 - 20:37
Надо взять это дело на заметку!http://www.harbor.ru...est/dieta21.htm http://www.volchat.r...opic.php?t=6417
Самая счастливая с ним.
#218
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 27 января 2009 - 08:56
млин голодная я с этими очками
а скока весит кусочек булки,вчера вычисляла,где то ок 20-30 гр?
а если я делаю мясо в пароварке,оно считаетса как варёное ,это получаетса 0 очков и на скока я понимаю то варёные овоши морковь и цветная очков не много дают,то получаетса вполне диетический обед
а скока весит кусочек булки,вчера вычисляла,где то ок 20-30 гр?
а если я делаю мясо в пароварке,оно считаетса как варёное ,это получаетса 0 очков и на скока я понимаю то варёные овоши морковь и цветная очков не много дают,то получаетса вполне диетический обед
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#219
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 27 января 2009 - 09:03
даа если я делаю мясо в пароварке,оно считаться как варёно
не сходи с ума. =) Прибавь все 28 =) (шутка). Думаю кусочек булки тянет на 5-7 очков.а скока весит кусочек булки,вчера вычисляла,где то ок 20-30 гр?
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#220
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 27 января 2009 - 09:06
ну если я сутра съела 2 бутика,мне же надо подшитать скока мне осталось на обед и ужинне сходи с ума. =) Прибавь все 28 =) (шутка). Думаю кусочек булки тянет на 5-7 очков.
попробую на очках тоже посидеть,но дай бог до выходных продержатса
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#221
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 27 января 2009 - 09:20
lapupusik, Кать, дело в том что бы не голодать. =)
Съешь на завтрак 2 яйца, 2 кусочка сыра и чашку кофе, получишь 3 очка.
Обед мясо с овощами. Ужин что нить молочное и фрукт. Нет смысла если ты наедаешься один раз в день, а потом голодаешь.
Съешь на завтрак 2 яйца, 2 кусочка сыра и чашку кофе, получишь 3 очка.
Обед мясо с овощами. Ужин что нить молочное и фрукт. Нет смысла если ты наедаешься один раз в день, а потом голодаешь.
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#222
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 27 января 2009 - 09:26
Niesch, я не особо голодаю,но вечером мне почему то хочетса есть всё да побольше
завтракать яйцами ужасно,я лучше вообше ничего есть не буду,и в рабочии дни всё идёт как надо,завтрак обед и ужин,но в выходные очень часто получаетса по другому,получаютса перекусы,если напр целый день в магазине пробегала,есть охото до жути ничего нет лучше кусочка бифштекса (напр),наврятли я захочу варёное мясо,ну это так мысли в слух,там видно будет
завтракать яйцами ужасно,я лучше вообше ничего есть не буду,и в рабочии дни всё идёт как надо,завтрак обед и ужин,но в выходные очень часто получаетса по другому,получаютса перекусы,если напр целый день в магазине пробегала,есть охото до жути ничего нет лучше кусочка бифштекса (напр),наврятли я захочу варёное мясо,ну это так мысли в слух,там видно будет
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#223
Малинка
-
- Постоялец
-
- 1 284 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 27 января 2009 - 15:21
очковая диета, типа кремлёвки или эт одно и то же =) сидела неделю и 7 кг сбросила =) НЕ ГОЛОДАЛА. Но со временем всё вернулось конечо же, ибо не придерживалась ничего. Вот думаю опять сесть на неё =)
#224
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 27 января 2009 - 21:19
Наела на 18.5 очков за день. Чтоб еще слопать?! =)
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#225
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 27 января 2009 - 22:07
Niesch, на такие случаи у меня всегда припасены конфетки =)
Katherine
#226
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 27 января 2009 - 23:41
stolen voice, съела "Роше" =)
Кстати по инету стоооолько таблиц этих очков и все разные. Я придерживаюсь первой.
Малинка, Права. Кремлевка почти тоже самое.
Кому интересно, вот "очки" готовых блюд.
http://www.polezen.r...lth/dieta-3.php
Кстати по инету стоооолько таблиц этих очков и все разные. Я придерживаюсь первой.
Малинка, Права. Кремлевка почти тоже самое.
Кому интересно, вот "очки" готовых блюд.
http://www.polezen.r...lth/dieta-3.php
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#227
lapupusik
-
- Постоялец
-
- 3 736 сообщений
Отправлено 28 января 2009 - 12:46
я вчера позавтракала и пообедала где то на 15-18 очков,вечером закинула 3 сосиськи и догналась двумя конфетками
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..
#228
~Anna~
-
- Пользователь
-
- 528 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 28 января 2009 - 21:54
Niesch, а напиши пожалуйстатвоё меню на день, что всего 18.5 получилось))
#229
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 29 января 2009 - 13:52
~Anna~, Да нет у меня никого меню. =)
В тот день меня не было дома целый день, вот и получилось так мало. =)
Хотя кусочек вареного мяса с огурцом даст всего 3 очка, суп овощной (без мяса) 8 и 2 яйца с сыром 3. Вот вам и 14 очков всего..
В тот день меня не было дома целый день, вот и получилось так мало. =)
Хотя кусочек вареного мяса с огурцом даст всего 3 очка, суп овощной (без мяса) 8 и 2 яйца с сыром 3. Вот вам и 14 очков всего..
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#230
~Anna~
-
- Пользователь
-
- 528 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 29 января 2009 - 14:05
Niesch, аа..) а напишешь потом как результат в килограммах? ну или дырочках на ремнях мне просто интересно, если у меня нормальный вес, всё равно скинется пару кг.? 
мне просто интересно, если у меня нормальный вес, всё равно скинется пару кг.?
#231
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 29 января 2009 - 14:09
~Anna~, до весов как доберусь взвешусь, расскажу.)
чем больше лишнего веса тем легче сбросить.мне просто интересно, если у меня нормальный вес, всё равно скинется пару кг.? smile.gif
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#232
~Anna~
-
- Пользователь
-
- 528 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 29 января 2009 - 14:11
Niesch, понятненько! тогда будем ждать твоих результатов))
#233
Brown eyes
-
- Постоялец
-
- 2 048 сообщений
Отправлено 29 января 2009 - 14:25
До сих пор вспоминаю с гордостью диету,на которой я просидела героическим образом 2 недели.Было это эдак лет 5 назад.День литр кефира,день очень скромное меню,что-то вроде на утро зеленый чай с яблоком или низкокалорийным йогуртом,на обед салат без заправки с каким-нибудь вареным мяском,на полдник какой-нибудь фруктик,непременно до 6 вечера!Похудела на 4 кг.Но на самом деле запомнился не сам результат,и то,что хватило сил выдержать приступы голода)А было очень интересно узнать само ощущение,когда внутри тела как-будто пусто и легко,и появляются некоторые новые ощущения.Повышается что ли уровень чувствительности,какой-то адреналин счастья,и духовный мир выходит на первый план.Некоторая нирвана)Хотелось бы вообще попробовать неделю посидеть чисто на воде или чае,и ради новых ощущений) Но это так сложно,и нужен настоящий героизм))
А так,чтобы поддерживать себя в форме,или добиться серьезных результатов,самым эффективным,считаю,изменить свои привычки и перестроить свою меню под себя так,чтобы оно не травмировало мозг)Нравится поговорка "Завтрак съешь сам,обед подели с другом,а ужин отдай врагу".
Очень эффективный метод.Если вот любишь сладкое,то почему надо от него отказываться и мучать себя? Можно просто это сладенькое не в 10 вечера есть,а утром) 
Но это так сложно,и нужен настоящий героизм))А так,чтобы поддерживать себя в форме,или добиться серьезных результатов,самым эффективным,считаю,изменить свои привычки и перестроить свою меню под себя так,чтобы оно не травмировало мозг)Нравится поговорка "Завтрак съешь сам,обед подели с другом,а ужин отдай врагу".
Очень эффективный метод.Если вот любишь сладкое,то почему надо от него отказываться и мучать себя? Можно просто это сладенькое не в 10 вечера есть,а утром)
Сообщение изменено: I am flying (29 января 2009 - 14:26 )
#234
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 29 января 2009 - 14:29
I am flying, это про меня. Меня чувство голода не волнует вообще. А вот от запретов рвет башню. Хочется съесть то что не ем обычно. (например мясо). По этому будучи в долгих поисках нашла для себя оптимальный вариант. =)
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#235
Brown eyes
-
- Постоялец
-
- 2 048 сообщений
Отправлено 29 января 2009 - 15:51
Niesch,так я еще заметила,чем больше будешь себе запрещать,тем больше этого будет хотеться.
Сообщение изменено: I am flying (29 января 2009 - 15:52 )
#236
~Anna~
-
- Пользователь
-
- 528 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 29 января 2009 - 19:06
а у меня наоборот, чувство голода берёт верх! я когда голодная, то не могу учиться, работать, да вообще соображать! и сразу злая становлюсь и нервная! зато могу без чего-либо из еды обойтись)
#237
stolen voice
-
- Постоялец
-
- 2 729 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 29 января 2009 - 19:32
~Anna~, прям как у меня: если я злая, то меня лучше накормить! =)
Katherine
#238
Ирен
-
- Пользователь
-
- 67 сообщений
Отправлено 29 января 2009 - 20:16
I am flying,
это обычно первую неделю..потом меньше хотеться чем обычно будет, а дальше и вовсе желание уйдет (не навсегда к сожалению)
а я иногда кайф от голода получаю, особенно когда спать ложусь, если животик бурчит немного, вообще айс )))) с утра ещё так легко в организме.
это обычно первую неделю..потом меньше хотеться чем обычно будет, а дальше и вовсе желание уйдет (не навсегда к сожалению)
а я иногда кайф от голода получаю, особенно когда спать ложусь, если животик бурчит немного, вообще айс )))) с утра ещё так легко в организме.
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры.
#239
Alisia
-
- S-Модератор
-
- 8 495 сообщений
жена Jonnykа :)
Отправлено 29 января 2009 - 20:50
А я если на голодный лягу, то пол ночи сначала уснуть не могу, потом утром так тошнита я иногда кайф от голода получаю, особенно когда спать ложусь, если животик бурчит немного, вообще айс )))) с утра ещё так легко в организме.
Самая счастливая с ним.
#240
Ирен
-
- Пользователь
-
- 67 сообщений
Отправлено 29 января 2009 - 21:18
Алисяндра, а я наобарот быстрее засыпаю, от бессилия наверно )
а ещё за собой странность заметила, если я на ночь обжираюсь до полусмерти, утром как проглот просыпаюсь голодной. а если на пустой желудок лягу, то пол следующих дня кушать не хочу, и отлично чувствую себя)
а ещё за собой странность заметила, если я на ночь обжираюсь до полусмерти, утром как проглот просыпаюсь голодной. а если на пустой желудок лягу, то пол следующих дня кушать не хочу, и отлично чувствую себя)
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры.
