Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Заняться гимнастикой. Как?


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3 ответов в этой теме

#1 metalim

metalim
  • Пользователь
  • 37 сообщений
  • Откуда:Колывань, Ливония

Отправлено 22 Апрель 2009 - 23:30

Салют!

Хочу заняться гимнастикой. Научиться ходить на руках, делать сальто, упражнения на коне, на перекладине.
С чего лучше начать?

Физ.подготовка мало-мало имеется. В прошлом году пошёл в качалку, с осени начал бегать - понравилось. Сейчас танцами занялся. Хочу большего.

Есть ли в Таллинне залы для гимнастики? Т.е. мягкое покрытие пола, ямы с поролоном, куда можно падать, и т.п...
Есть ли тренеры спортивной гимнастики? Паркура? Акробатики?
Интересует работа с телом, но не однообразное накачивание мышц и не боевые искусства. Развитие гибкости, ловкости, чувства равновесия в любом положении тела, контроля над телом.

Сообщение изменено: Electronic (02 Май 2009 - 11:04 )

  • 0

#2 Маршель

Маршель
  • Пользователь
  • 152 сообщений

Отправлено 25 Апрель 2009 - 20:19

присоединяюсь к вопросу
  • 0

#3 DimasEE

DimasEE
  • Пользователь
  • 76 сообщений

Отправлено 26 Апрель 2009 - 17:46

Начните с растяжки. Ходьбу на руках надо начинать так. Сначала встаем на руки ноги к стенке (ноги вытянуты). Потом чувствуешь, что уже более-менее держишь баланс, просишь кого нибудь поддерживать тебя при ходьбе на руках. Партнер как бы идет впереди тебя и ноги твои чуть придерживает, а ты идешь куда задница понесет))) Можно еще отжиматься стоя на руках у стенки, тоже помогает. Но не думайте, что у Вас за 1 раз все получиться. Постепенно так, надо научиться слушаться тело и чтобы оно слушалось вас. Вместе у вас все получиться, удачи!
  • 0
А кому сейчас легко?

#4 metalim

metalim
  • Пользователь
  • 37 сообщений
  • Откуда:Колывань, Ливония

Отправлено 30 Апрель 2009 - 10:23

DimasEE, спасибо за ответ.
Залов похоже нет.

Сообщение изменено: Electronic (02 Май 2009 - 11:04 )

  • 0