Бросил курить!
#3
Отправлено 29 июня 2009 - 00:04
Ооо, ты где живёшь?могу отдать в дар книжку *как бросить курить* распечатанную на принтере. помогает или нет- не знаю. бросил не читая её.
А то на мониторе читать запарило...
ты вроде меня не знаешь,так что лезешь то? © Sadoki
я адекватных не палю, их мало. одного знаю точно. имен и ников не будет © Red
#9
Отправлено 29 июня 2009 - 00:23
ЛаснамяэОоо, ты где живёшь?
А то на мониторе читать запарило...
Пробовал на янипяев. не совратилиглавное не пить в курящих компаниях
мне хватило прочитать про рак лёгких статейку в интернете с картинками.Читал кстати книжку 4 раза вроде, и два раза слушал, в итоге недельку не покурил, и опять начал Остальные разы, не курил день, два )
поникся и желание сняло как рукой
наверное слишком впечатлительный
угу. жрать начал. бросил 10 числа, через 2 дня уехал на неделю в грецию. вернулся- конствтировал +3кг !!! но мне не страшно пока. я худойНекурение - это уже и есть реабилитация организма.Бросанию курения нередко сопутствует повышенный аппетит,что приводит к увеличению веса,вот этого стоит остерегаться.
А вообще поздравляю)Надо тоже себя заставить избавиться от этой привычки.
нет там у меня ничего. не кашляется и темболее не откашливается. ничего не сопит и несвистит в лёгких. может какие витаминки надо пожрать? я себе 2 пачки витамина "С" купил. говорят помогает. да и на велике постоянно катаюсь. (100км в неделю- не много но регулярно)бег способствует отхаркиванию из легких всей дряни
Сообщение изменено: Барс (29 июня 2009 - 00:24 )
#15
Отправлено 29 июня 2009 - 00:38
распространённое заблуждение. сам по себе отказ от курения не вызывает аппетита. просто руки деть некуда, отвыкнуть от привычного движения - трудно, вот и тянут люди в рот то, что доступно, так сказать.Бросанию курения нередко сопутствует повышенный аппетит
Барс, молоко или кефира начни пить, как вариант. не уверена, что это излечит твои лёгкие, но здоровья, мб прибавит)
I've never heard your voice
But I think I like it
When you instant message me
(с) muse
#20
Отправлено 29 июня 2009 - 07:31
Называйте как хотите)Главное,что результат один)Было проверено однажды на себе,два года не курил и у друзей тоже проблемы с весом наблюдаются уже спустя несколько лет после последней сигареты.
Проблема с весом из-за замедлевшегося обмена веществ. На фоне курения он быстрее, при отказе от этой привычки замедляется и поэтому даже при том же количестве пищи и той же физнагрузке вес может поползти вверх.
#24
Отправлено 29 июня 2009 - 11:56
эээ!!! погодите!!!
если медленный обмен веществ, значит хуже/медленнее усваевается пища? значит наоборот хужеть будешь. или нет?
И медленно усваивацца (но таки в полном объёме) и потом медленно растрачивацца полученная из неё энергия. Соответственно, при тех же энергозатратах, что и раньше, вся энергия от пищи не выйдет, а останется лежать милым сердцу жирком )))
#27
Отправлено 29 июня 2009 - 12:55
для сердца жир никак не является милым!И медленно усваивацца (но таки в полном объёме) и потом медленно растрачивацца полученная из неё энергия. Соответственно, при тех же энергозатратах, что и раньше, вся энергия от пищи не выйдет, а останется лежать милым сердцу жирком )))
Incubo, смейся, пока живой
#30
Отправлено 29 июня 2009 - 13:05
5-6 кг ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...