Отправлено 16 декабря 2005 - 08:49
2kassike,
Вообще-то рекомендуется до и после процедуры в инфракрасной кабине попить воды. До - чтобы стимулировать процесс потоотделения, после - чтобы компенсировать водопотери. Единственное ограничение - не рекомендуется пить напитки, богатые углеводами (например натуральные соки), поскольку они препятствуют усвоению воды организмом. А вот минералочка или зеленый чай - самое то. Если администрация заведения не против - напиток можно брать с собой прямо в инфракрасную сауну и пить в процессе приема процедуры.
И еще, хотя самому пользователю это незаметно, сеансы в инфракрасных банях оказывают очень мощное воздействие на организм, поэтому до сеанса нельзя употреблять алкоголь, наркотики и лекарства - они могут оказать неоджиданное неадекватное воздействие на организм. А после - нельзя делать контрастные процедуры (холодный душ, бассейн с ледяной водой, прыжки в сугроб и пр.) и вообще раньше чем через полчаса выходить на мороз. Дело в том, что организм поглощает очень много тепла, хотя пользователь этого не чувствует и резкое охлаждение сразу после сеанса может вызвать термический шок.
В том плане, что в обычное я не могу и минуты просилеть. Там сколько то сидела, пока в горле совсем не пересохло - воду забыла взять 
