Две знакомых девушки сидели на диете Протасова. Отзывы были не самые лучшие, ибо после окончания диеты организм набрал свой прежний вес, даже немного более чем раньше... Да и выглядеть на то время они стали хуже (надеюсь никто из них этого никогда не прочитает).
Знакомая-диетолог же в свою очередь говорила, что диета беспонтовая т.к. сбрасывание веса идёт за счёт быстрого уменьшения мышечной массы и только. А это не есть хорошо...
И от себя: сидеть на диетах - это нездорово. Двигаться надо и питаться нормальными продуктпми, а не полуфабрикатами.
318 ответов в этой теме
#31
Медвевонок
-
- Постоялец
-
- 3 677 сообщений
Плюшевая плоть
- Откуда:Tallinn
Отправлено 03 февраля 2005 - 00:46
When choosing between two evils I always like to take the one I.ve never tried before. © Mae West
#32
CrazyCandy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
последствия весны
- Откуда:Москва
Отправлено 03 февраля 2005 - 01:04
h3l, знаешь, некоторым двигаться много- противопоказано, а выглядеть стройно и красиво хочется всегда и все...поэтому напридумывают много диет, об этой диете слышала от множества подруг только один минус от одной, она не смогла похудеть,а остальные смогли...чтож сейчас нам девушки выскажутся и рассудят...
Большинство разногласий можно разрешить в постели...
#33
FREE object
-
- Пользователь
-
- 147 сообщений
- Откуда:R-mod
Отправлено 03 февраля 2005 - 07:27
Что за ерунда!
Тут все индивидуально.
Я уже десяток лет - вегитарианка.
Когда боролась с лишним весом, пробовала и на сырых овощах, особеннно фруктах месяцами сидеть.
Из-за последнего из-за кислости заработала себе стирание зубок.
Эффект такого похудания - временный!
Тут все индивидуально.
Я уже десяток лет - вегитарианка.
Когда боролась с лишним весом, пробовала и на сырых овощах, особеннно фруктах месяцами сидеть.
Из-за последнего из-за кислости заработала себе стирание зубок.
Эффект такого похудания - временный!
ЛОГИЧНОСТЬ... она так симпатична
и мила
и мила
#34
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 03 февраля 2005 - 16:32
ну а чего тут обсуждать. Мне понравилось. 5 кг сбросила, довольно ненапряжно. Ела, сколько хочу. В основном, салаты. Единственное, добавляла еще туда крабовые палочки для вкуса и кукурузу.
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#35
Солнышко
-
- Пользователь
-
- 114 сообщений
Яркое и летнее
Отправлено 03 февраля 2005 - 22:12
Я сидела на очень похожей диете. Результатов особых не было, хотя может мне и не надо было садиться. Только пару кг сбросила и всё.
Когда звучит любовь, - все звуки мира
Мгновенно умолкают перед ней
Если ты хочешь что-то очень - отпусти это
Если оно вернется к тебе, то оно твое
Если не вернется, то оно никогда не было твоим.
Мгновенно умолкают перед ней
Если ты хочешь что-то очень - отпусти это
Если оно вернется к тебе, то оно твое
Если не вернется, то оно никогда не было твоим.
#36
Amarus
-
- Пользователь
-
- 570 сообщений
- Откуда:Tln
Отправлено 03 февраля 2005 - 22:17
Наткнулась в журнале на банановую диету. Если кому-то надо, могу написать.
#37
CrazyCandy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
последствия весны
- Откуда:Москва
Отправлено 04 февраля 2005 - 00:37
Amarus, с перцем она?
Большинство разногласий можно разрешить в постели...
#38
Mil.
-
- Постоялец
-
- 1 623 сообщений
-------
- Откуда:Tln
Отправлено 04 февраля 2005 - 13:47
Amarus, напиши)
#39
Amarus
-
- Пользователь
-
- 570 сообщений
- Откуда:Tln
Отправлено 08 февраля 2005 - 20:30
Приношу извинения за то, что раньше не ответила. 
Набрала в библиотеке эстонских журналов из-за мейкапов (решила отсканить для себя), и забыла, в каком из них эта диета была.
И так... Банановая диета (трехдневная)
1 день
Завтрак: 2 чашки фрутового чая или кофе с медом, 1 ломтик хлеба с зерновыми (из цельных зерен), 1 яйцо, 1 банан, 1 сок апельсинового сока
Полдник (перекусить): 1 топсик обезжиренного бананового йогурта
Обед: Нарезать 1 листовой салат, 2 морковки, 4 помидора, 1 банан и 1 маленький цикорий (не знаю, что за овощь). Смешать все компоненты с оливковом маслом, лимонным соком, солью и перцем. Подавать с ломтиками зернового хлеба.
В ожидании ужина (перекусить): 5 ломтиков банановых чипсов или 1 сушеный банан или 1 свежий банан.
Ужин: Разрезать 1 банан пополам вдоль, полить 1/8 л ванильного соуса (на основе сои) или холодного ванильного йогурта, добавить 2 ч. лож. клубничного или вишневого варенья.
2 день
Завтрак: 2 чашки чая (из шиповника), 2 ломтика зернового хлеба с 50 г маложирного мягкого сыра, зеленым луком и 1 помидором (нарезанным на ломтики), банановый коктейль из 1/4 молока и 1 банана.
Полдник: 1 паприка, предпочтительно красная
Обед: Фруктовый салат: нарезать 20 виноградин, 1 папайу, 1 манго, 2 ломтика ананаса и 1 банан. Смешать с 1 ч. лож. меда и 1 ч. лож. масла из ростков пшеницы (во ведь выдумали, где ж такое достать!).
В ожидании ужина: 5 ломтиков банановых чипсов или 1 сушеный банан или 1 свежий банан.
Ужин: Сбрызнуть лимонным соком 200 г филе камбалы, посолить, поперчить. Обжарить в 5 г рапсового масла с обоих сторон. Нарезать 1 банан, обжарить и сервировать с рыбой. Посыпать зеленью петрушки. Приготовить салат из 2 тертых морковок, заправить лимонным соком, рапсовым маслом, солью и перцем.
3 день
Завтрак: 2 чашки мятного чая или кофе с медом. Смешать 30 г фруктового мюсли с топсиком маложирного йогурта, нарезать и добавить в смесь яблоко, банан и ложку меда.
Полдник: 1 банан. Каждый кусочек прожевывать по 30 раз (господи, какие муки
).
Обед: На дно салатницы положить 200 г листового салата, добавить 100 г винограда, 1 нарезанный банан и 10 г измельченных лесных орехов (лещина). Заправить салат половиной топсика маложирного йогурта.
В ожидании ужина: 1 топс маложирного йогурта.
Ужин: Подогреть в сковороде 1/4 л маложирного молока. Протереть 1 банан с 2 стол. лож. меда и добавить в молоко. Посыпать смесь корицей и щепоткой мускатного ореха. Получиться великолепный коктейль, который можно пить как горячим, так и холодным. Подавать с 4 зерновыми печенюшками.
Набрала в библиотеке эстонских журналов из-за мейкапов (решила отсканить для себя), и забыла, в каком из них эта диета была.И так... Банановая диета (трехдневная)
1 день
Завтрак: 2 чашки фрутового чая или кофе с медом, 1 ломтик хлеба с зерновыми (из цельных зерен), 1 яйцо, 1 банан, 1 сок апельсинового сока
Полдник (перекусить): 1 топсик обезжиренного бананового йогурта
Обед: Нарезать 1 листовой салат, 2 морковки, 4 помидора, 1 банан и 1 маленький цикорий (не знаю, что за овощь). Смешать все компоненты с оливковом маслом, лимонным соком, солью и перцем. Подавать с ломтиками зернового хлеба.
В ожидании ужина (перекусить): 5 ломтиков банановых чипсов или 1 сушеный банан или 1 свежий банан.
Ужин: Разрезать 1 банан пополам вдоль, полить 1/8 л ванильного соуса (на основе сои) или холодного ванильного йогурта, добавить 2 ч. лож. клубничного или вишневого варенья.
2 день
Завтрак: 2 чашки чая (из шиповника), 2 ломтика зернового хлеба с 50 г маложирного мягкого сыра, зеленым луком и 1 помидором (нарезанным на ломтики), банановый коктейль из 1/4 молока и 1 банана.
Полдник: 1 паприка, предпочтительно красная
Обед: Фруктовый салат: нарезать 20 виноградин, 1 папайу, 1 манго, 2 ломтика ананаса и 1 банан. Смешать с 1 ч. лож. меда и 1 ч. лож. масла из ростков пшеницы (во ведь выдумали, где ж такое достать!).
В ожидании ужина: 5 ломтиков банановых чипсов или 1 сушеный банан или 1 свежий банан.
Ужин: Сбрызнуть лимонным соком 200 г филе камбалы, посолить, поперчить. Обжарить в 5 г рапсового масла с обоих сторон. Нарезать 1 банан, обжарить и сервировать с рыбой. Посыпать зеленью петрушки. Приготовить салат из 2 тертых морковок, заправить лимонным соком, рапсовым маслом, солью и перцем.
3 день
Завтрак: 2 чашки мятного чая или кофе с медом. Смешать 30 г фруктового мюсли с топсиком маложирного йогурта, нарезать и добавить в смесь яблоко, банан и ложку меда.
Полдник: 1 банан. Каждый кусочек прожевывать по 30 раз (господи, какие муки
).Обед: На дно салатницы положить 200 г листового салата, добавить 100 г винограда, 1 нарезанный банан и 10 г измельченных лесных орехов (лещина). Заправить салат половиной топсика маложирного йогурта.
В ожидании ужина: 1 топс маложирного йогурта.
Ужин: Подогреть в сковороде 1/4 л маложирного молока. Протереть 1 банан с 2 стол. лож. меда и добавить в молоко. Посыпать смесь корицей и щепоткой мускатного ореха. Получиться великолепный коктейль, который можно пить как горячим, так и холодным. Подавать с 4 зерновыми печенюшками.
#40
Adelaide
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
Отправлено 08 февраля 2005 - 20:42
для поддержания веса с утра углеводы,а вот ужинать предпочтительней белковой пищей,проверено на себе,но и спорт конечно 
#41
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 08 февраля 2005 - 22:52
я снова на протасове сижу. Вклиню в него еще вот какую диету.
10 дней.
12.00 - 1 яйцо
15.00 - 250 г творога
19.00 - кефир
в перерывах можно пить воду и чай.
10 дней.
12.00 - 1 яйцо
15.00 - 250 г творога
19.00 - кефир
в перерывах можно пить воду и чай.
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#42
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 09 февраля 2005 - 14:54
Vrednq vse eti dietq,organizm sam znaet 4to emu nado,nado kushat to 4to xo4etsja.IMXO
#43
CrazyCandy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
последствия весны
- Откуда:Москва
Отправлено 09 февраля 2005 - 15:03
а если человекхочет сбросить, то ему все равно
Большинство разногласий можно разрешить в постели...
#44
Лена ВЛ
-
- Новобранец
-
- 14 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 09 февраля 2005 - 15:16
Senator, Кошмар какой.. И ты продерживаешься?..
Добавлено в [mergetime]1107955014[/mergetime]
Amarus, Какой ожидаемый результат от банановой диеты?
Добавлено в [mergetime]1107955014[/mergetime]
Amarus, Какой ожидаемый результат от банановой диеты?
Мы нефтяники и все у нас - нефтяк!
#45
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 09 февраля 2005 - 15:55
Лена ВЛ, ну я очень-очень хочу. Очень-очень надо очень-очень сильный стимул.
Да и как-то сейчас сижу - гораздо легче, чем раньше. к тому же, постоянно почти занята, так что не думаю особо о еде. Мне до августа надо худеть Это я сейчас просто дам организму толчок где-то месяца на полтора, а потом просто буду придерживаться определенных продуктов.
очень-очень сильный стимул.Да и как-то сейчас сижу - гораздо легче, чем раньше. к тому же, постоянно почти занята, так что не думаю особо о еде. Мне до августа надо худеть
Это я сейчас просто дам организму толчок где-то месяца на полтора, а потом просто буду придерживаться определенных продуктов.
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#46
Dryad
-
- Пользователь
-
- 302 сообщений
Отправлено 09 февраля 2005 - 16:06
мой не знает (( он вечно голодный и вечно хочет есть булки и сладости)) приходится его обуздывать, эх))organizm sam znaet 4to emu nado,nado kushat to 4to xo4etsja.IMXO
<i>Ну ничего не поделаешь - все мы здесь не в своем уме. (с)м/ф 'Алиса в стране чудес'</i>
"- Ты кто?
- Маразм.
- А где логика?!
- Она болеет. Я вместо неё." (с)
"- Ты кто?
- Маразм.
- А где логика?!
- Она болеет. Я вместо неё." (с)
#47
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 09 февраля 2005 - 16:09
Dryad, аналогично
Только бы че повкуснее трескал
Только бы че повкуснее трескал
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#48
Amarus
-
- Пользователь
-
- 570 сообщений
- Откуда:Tln
Отправлено 09 февраля 2005 - 20:58
Какой ожидаемый результат от банановой диеты?
Честно говоря, не знаю. Никогда на диетах ни сидела и не собираюсь в ближайщем будущем. Обещали, что за неделю 1 кг потеряете.
#49
CrazyCandy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
последствия весны
- Откуда:Москва
Отправлено 10 февраля 2005 - 23:10
Арбузная диета
Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно.
Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно!
Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно.
Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно!
Большинство разногласий можно разрешить в постели...
#50
Wilderweiny
-
- Пользователь
-
- 363 сообщений
Отправлено 16 февраля 2005 - 20:32
На диете не сидела никогда. Если замечала, что немного поправилась, то ела меньше. Больше занималась спортом =) и еще девчонки, хватит есть на ночь - от этого через пару месяцев так разнесет.. =)
А будете орать - я в дом котенка принесу... Он вам на диван насикает!!!
#51
CrazyCandy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
последствия весны
- Откуда:Москва
Отправлено 16 февраля 2005 - 22:42
Zaраzка, уж на протяжении всей жизни ем на ночь!
Большинство разногласий можно разрешить в постели...
#52
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 16 февраля 2005 - 22:52
Отчитываюсь о своей.
Пошла вторая неделя. Похудела на два кг.
Кожа становится гораздо лучше. Но это от термогеля.
Три раза в неделю латина, каждый день массаж с антицеллюлитным маслом, басик и упражнения на пресс-попу.
Есть уже даже не хочется, приходится себя насильно заставлять.
Пошла вторая неделя. Похудела на два кг.
Кожа становится гораздо лучше. Но это от термогеля.
Три раза в неделю латина, каждый день массаж с антицеллюлитным маслом, басик и упражнения на пресс-попу.
Есть уже даже не хочется, приходится себя насильно заставлять.
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#53
CrazyCandy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
последствия весны
- Откуда:Москва
Отправлено 16 февраля 2005 - 22:59
Senator, ужас какой 
)
)
Большинство разногласий можно разрешить в постели...
#54
chillin`
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
Отправлено 18 февраля 2005 - 01:46
Когда-то тоже пробовала протасовку.Мои опыты прервал диетолог,который просветил меня насчет того,что якобы ::... вся соль диеты в том,чтобы потреблять молочные продукты именно 5-ти процентной жирности,по возможности ни больше ни меньше". А ты пользуешься правилом - не более пяти процентов,так?Вот подумываю о Протасовке...Или о Японке...Отчитываюсь о своей.
Пошла вторая неделя. Похудела на два кг.
Кожа становится гораздо лучше. Но это от термогеля.
Три раза в неделю латина, каждый день массаж с антицеллюлитным маслом, басик и упражнения на пресс-попу.
Есть уже даже не хочется, приходится себя насильно заставлять.
Сила притяжения женского тела сильнее, чем сила отталкивания мужского разума.
#55
CrazyCandy
-
- Пользователь
-
- 329 сообщений
последствия весны
- Откуда:Москва
Отправлено 18 февраля 2005 - 11:10
японка - жесть...
Большинство разногласий можно разрешить в постели...
#56
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 18 февраля 2005 - 12:22
chillin., мне, по большому счету, без разницы. Конкретно у Протасова написано ДО 5%. А версию, что именно 5% я тоже слышала. Но прошлый раз я пила 2,5% из всех молочных и похудела.
В этот раз ем 5% сыр финский. Пока не знаю.
В этот раз ем 5% сыр финский. Пока не знаю.
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#57
Одна
-
- Постоялец
-
- 400 сообщений
Отправлено 18 февраля 2005 - 12:58
Отчитываюсь о своей.
Пошла вторая неделя. Похудела на два кг.
Кожа становится гораздо лучше. Но это от термогеля.
Три раза в неделю латина, каждый день массаж с антицеллюлитным маслом, басик и упражнения на пресс-попу.
Есть уже даже не хочется, приходится себя насильно заставлять.
Я помню, что мне на второй неделе соблюдения диету по Протасову, стало казаться, что помидоры солёные.
Уже 2 кг сбросили? Завидую.
#58
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 18 февраля 2005 - 13:13
Одна, Я ж говорю - мне потому что есть, что сбрасывать
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
#59
Одна
-
- Постоялец
-
- 400 сообщений
Отправлено 18 февраля 2005 - 13:15
Senator,
И мне есть. А если Вы скажете, что нет, то я Вам отвечу, что Вы на моём фоне - Дюймовочка.
И мне есть. А если Вы скажете, что нет, то я Вам отвечу, что Вы на моём фоне - Дюймовочка.
#60
Lyth
-
- Пользователь
-
- 882 сообщений
рыжее
Отправлено 18 февраля 2005 - 13:16
Одна, Вы развиваете мои комплексы
У вас в высоту и в тонкость все ушло. А у меня в ширину. Я компактнаяА хочу быть если не воздушной, то хотя бы тоненькой
и на самом деле - нет
У вас в высоту и в тонкость все ушло. А у меня в ширину. Я компактная
А хочу быть если не воздушной, то хотя бы тоненькой и на самом деле - нет
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.
чем гвоздь, закрученный отверткой.
