Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Диеты.


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
318 ответов в этой теме

#241 Lyth

Lyth

    рыжее

  • Пользователь
  • 882 сообщений

Отправлено 26 Май 2005 - 10:02

все умные люди говорят, что садиться надо на такую диету, на которой всю жизнь сможешь просидеть.

Я уже 4 месяца сижу, совершенно нормально себя чувствую. Ем каши, салаты, творог кефир, мясо и рыбу. Ну и фрукты на сладкое. Совершенно нормально себя чувствую и худею.
Это уже просто вошло в привычку.
  • 0
Шуруп, забитый молотком, сидит крепче,
чем гвоздь, закрученный отверткой.

#242 Dryad

Dryad
  • Пользователь
  • 302 сообщений

Отправлено 26 Май 2005 - 10:14

DimKin, кстати, никто мясо и рыбу не отменял.
Смотри, диета - это не только голодовка ( скорее- это неправильно), а просто привычка правильно питаться. А сладости, выпечка , различные майонезом заправленные салаты- просто вреднющая пища для организма. Вкуснятина , по сути, отрава для организма (во, как я загнула! :D) И отказаться от этого иногда требует усилия. Ничего страшного нет, когда таким образом идет тренеровка силы воли.

Сообщение изменено: Dryad (26 Май 2005 - 12:36 )

  • 0
<i>Ну ничего не поделаешь - все мы здесь не в своем уме. (с)м/ф 'Алиса в стране чудес'</i>

"- Ты кто?
- Маразм.
- А где логика?!
- Она болеет. Я вместо неё." (с)

#243 cicada

cicada
  • Новобранец
  • 12 сообщений
  • Откуда:таллинн

Отправлено 26 Май 2005 - 15:54

Жестокая, Нет,не набрала.
Я худенькая,потому что я виду очень подвижный образ жизни,вечно играю в баскет или в теннис,летом катаюсь на велике,на роликах и т.д.вот я и подруге посоветовала чем-нибудь заниматся и кушать перед тем, как идти заниматся спортом,а после занятий тебе и есть не захочется можно просто съесть яблочко, попить водички,кифира.Хорошо заниматся спортом если тебе это нравится,а уж если нет ,то даже не знаю как помочь..
  • 0

#244 ВЫПОДЛСД

ВЫПОДЛСД

    парапланы

  • Пользователь
  • 136 сообщений
  • Откуда:tallinn,scotland

Отправлено 28 Май 2005 - 16:58

B-Girl Wild, ты чё блин) тебе худеть-то некуда)
  • 0
всё кому-то подарено,потеряно,продано...
(с) дельфин

#245 Малинка

Малинка
  • Постоялец
  • 1 284 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 29 Май 2005 - 22:40

Rogneda, ну что ? Как успехи ? Сидишь ещё или нет ?
  • 0

#246 Rogneda

Rogneda
  • Пользователь
  • 173 сообщений

Отправлено 30 Май 2005 - 10:25

Малинка, Я слетела. :( Стыдно. :( Мне тут обещали диету по группе крови. Буду ждать, возможно, на неё сяду.
А у тебя как успехи?
  • 0

#247 Малинка

Малинка
  • Постоялец
  • 1 284 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 30 Май 2005 - 10:46

Rogneda, а я всё ещё сижу =) Результатами довольна, поэтому буду сидеть ещё =)
А про диету по группе крови чё-то тоже слышала...потом расскажешь что да как...мне просто интересно. Ладно ?
  • 0

#248 DimKin

DimKin

    Говорил я этому балбесу - купи валенки... А он что? ...

  • S-Модератор
  • 25 766 сообщений
  • Откуда:Из Города Разбитых Дорог...

Отправлено 30 Май 2005 - 10:53

Мда...
как всё запущенно, почему-то прочитав последние посты, невольно улыбнулся...
не знаю почему, но стёбно... :rolleyes: :D
  • 0

Тут могла быть ваша реклама :-)

А вообще подписи - зло


#249 Малинка

Малинка
  • Постоялец
  • 1 284 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 30 Май 2005 - 13:42

DimKin, да ладно тебе =) мы просто трудности любим =)
  • 0

#250 Rogneda

Rogneda
  • Пользователь
  • 173 сообщений

Отправлено 30 Май 2005 - 13:48

Малинка, Какие у тебя результаты? Расскажи.. :)
Конечно, когда узнаю - расскажу.
DimKin, Цыц! :)
  • 0

#251 Mosjka

Mosjka
  • Пользователь
  • 58 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2005 - 16:39

Девчёнки!!!
Кто сидел на диете и помогло?есть такие?
если есть,расскажите на какой.
умаляю-)
я сидела на Протасове,где-то недели 2,похудела на 2 кг...
я думаю ещё бы скинула,но подруда постаралась..и всё на смарку-)
=((
  • 0

#252 Rogneda

Rogneda
  • Пользователь
  • 173 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2005 - 18:35

А мне посоветовали тут с моими занятиями спортом посушиться.. Сушусь.
  • 0

#253 Mosjka

Mosjka
  • Пользователь
  • 58 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2005 - 09:42

Пенелопа,
неее,супчик этот не для меня...я это пробывать боюсь,такая гадость
Rogneda,
поясни пожлуйста
  • 0

#254 Rogneda

Rogneda
  • Пользователь
  • 173 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2005 - 12:04

Mosjka, Поясняю: эта диета помогает согнать лишний жир и прорисовать мышцы. Если последние отсутствуют - это не для Вас.
Вот стащила с сайта описание "чего можно, а чгео нельзя":
Приблизительная схема питания:
- не менее 5, а лучше 6-7 раз в день
- перерывы между приемами пищи не более 3 часов, можно 2,5-2
- порции небольшие
- есть можно: мясо, птица, рыба, креветки, моллюски (в т.ч. головоногие), яйца, творог, сыр, кефир, немного молока (не более 100 г в день), не более 50 г сырых зеленых овощей за один прием пищи (капуста белокочанная, петрушка, укроп, другие травы, огурцы). Все остальное, включая фрукты, исключить

Силовые тренировки (если вы тренируетесь) - через день (но не менее 3 и не более 4-х раз в неделю), перерыв между подходами минимальный, 10-15 повторов в сетах при проработке "верха", 15-20 - при проработке "низа"

Спать - не менее 8 часов в день

Кстати, мясо-птицу-рыбу-сыр-творог можно есть почти без ограничений, единственное "но" - не съедать много за один раз, но если через час после еды ты снова хочешь есть - ешь (только, правда, то, что можно !)

  • 0

#255 Mosjka

Mosjka
  • Пользователь
  • 58 сообщений

Отправлено 07 Июнь 2005 - 10:45

Rogneda,
спасибо, разультат есть уже?
  • 0

#256 DimKin

DimKin

    Говорил я этому балбесу - купи валенки... А он что? ...

  • S-Модератор
  • 25 766 сообщений
  • Откуда:Из Города Разбитых Дорог...

Отправлено 07 Июнь 2005 - 12:25

Правда, на диете продержалась всего 2 дня - суп изо всех дыр выливался=)

Пенелопа, Мда...
как страшно жить...
могу подсказать где оптом туалетную бумагу по дешёвке прадают, может пригодится...
А если всё настолько запущенно, что из всех дыр выливается, может он старый был, прокисший? Ты это того...
смотри там, если больше двух в тепле стоял то не особо то там на супчик налегай, потом ещё с горшка не встанешь.

Добавлено в [mergetime]1118139876[/mergetime]

Спать - не менее 8 часов в день

Rogneda, ну млин что делать...
всё пропало...
у меня последнее время почему то больше 3-4 часов не получается...
мда ...
опять таки как страшно жить...

Добавлено в [mergetime]1118139947[/mergetime]

Кстати, мясо-птицу-рыбу-сыр-творог можно есть почти без ограничений

одобряю, мясо я люблю... :rolleyes:

Сообщение изменено: DimKin (07 Июнь 2005 - 12:25 )

  • 0

Тут могла быть ваша реклама :-)

А вообще подписи - зло


#257 Rogneda

Rogneda
  • Пользователь
  • 173 сообщений

Отправлено 07 Июнь 2005 - 19:55

Mosjka, -1см в попе, -1см талия. Сушусь 4 дня. :)
  • 0

#258 Mosjka

Mosjka
  • Пользователь
  • 58 сообщений

Отправлено 07 Июнь 2005 - 21:34

Rogneda,
уу,хорошо,даже замечательно
я вот про тренировки не поняла,а если я пресс просто качаю,это относится?
  • 0

#259 Rogneda

Rogneda
  • Пользователь
  • 173 сообщений

Отправлено 07 Июнь 2005 - 22:56

Mosjka, Думаю, стоит ещё чего-нибудь добавить. Тренажоры например..
Одного пресса мало.
  • 0

#260 Mosjka

Mosjka
  • Пользователь
  • 58 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2005 - 10:48

Rogneda,
а что значит - 10-15 повторов в сетах при проработке ?
  • 0

#261 Lopez

Lopez
  • Пользователь
  • 41 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Июнь 2005 - 10:56

девчонки, парни не собаки и на кости не бросаются, не думаю что красиво смотриться када идет доска, не попы, не грудей, в добавок бледная как смерть. Смотриться тоскливо. Главное питаться не гамбургерами, не есть после 6 а если хотся то яблочка с вас достаточно, и заниматься спортом,все, принимать витаминчики, кальций, витамин б не полхо, морковкой питаться тоже гууд.
  • 0
Вали из моей головы очень срочно,и вместе с собой забери о тебе мои мысли, что бы богу не показалось,что мы в этом мире слишком зависли.

#262 DimKin

DimKin

    Говорил я этому балбесу - купи валенки... А он что? ...

  • S-Модератор
  • 25 766 сообщений
  • Откуда:Из Города Разбитых Дорог...

Отправлено 08 Июнь 2005 - 11:00

девчонки, парни не собаки и на кости не бросаются, не думаю что красиво смотриться када идет доска, не попы, не грудей, в добавок бледная как смерть.

Именно, попка должна быть круглой, и грудь ественно тоже должна быть, а то как же без неё..
ну и формы должны быть округлыми, а не скелет обтянутый кожей.
Почему то вспомнился анекдот...
Парень с девушкой лежать в кровати, парень говорит девушке:
- Ты прямо как батарея.
- Что такая же тёплая?, отвечает девушка.
- Нет такая же ребристая...
  • 0

Тут могла быть ваша реклама :-)

А вообще подписи - зло


#263 Dryad

Dryad
  • Пользователь
  • 302 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2005 - 12:07

DimKin,
жрать все подряд, как вы тут советуете - не ограничивая себя ни в чем - будет вам *опа и пузо.

Сообщение изменено: Dryad (09 Июнь 2007 - 03:29 )

  • 0
<i>Ну ничего не поделаешь - все мы здесь не в своем уме. (с)м/ф 'Алиса в стране чудес'</i>

"- Ты кто?
- Маразм.
- А где логика?!
- Она болеет. Я вместо неё." (с)

#264 Lopez

Lopez
  • Пользователь
  • 41 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Июнь 2005 - 13:23

Dryad, тут никто не говорит, что нада употреблять в себя все что плохо лежит, нет, просто с диетами нада аккуратнее, а то потом у нас в больнице лежат вот такие с язвами итд, занимайтес сексом, кушайте фрукты, и не жрите сало и все будет гууд:))Я думаю, Дима видел не одну деушку рядом с собой обнаженной и знает толк в женской красоте:))
  • 0
Вали из моей головы очень срочно,и вместе с собой забери о тебе мои мысли, что бы богу не показалось,что мы в этом мире слишком зависли.

#265 DimKin

DimKin

    Говорил я этому балбесу - купи валенки... А он что? ...

  • S-Модератор
  • 25 766 сообщений
  • Откуда:Из Города Разбитых Дорог...

Отправлено 08 Июнь 2005 - 13:26

Дима видел не одну деушку рядом с собой обнаженной и знает толк в женской красоте)

:rolleyes: угу :rolleyes:
  • 0

Тут могла быть ваша реклама :-)

А вообще подписи - зло


#266 Айс

Айс

    Серый Мыш

  • Постоялец
  • 250 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2005 - 13:29

девчонки, парни не собаки и на кости не бросаются

ловко вы за всех парней решили =)
  • 0
в активе с кем-то другим

#267 Гюрза

Гюрза

    Владимирна.

  • Постоялец
  • 435 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2005 - 13:31

просто бегайте по утрам или вечерам.
начиная с 15 минут и постепенно увеличивая до 40-50.
результат уже будет виден через недели две.
не думаю, что это так тяжело.

;]
  • 0
симбиоза не существует. существует взаимное паразитирование. ©

#268 Dryad

Dryad
  • Пользователь
  • 302 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2005 - 13:35

кушайте фрукты

Н-да, все понятно. Дальше не вижу смысла продолжать бесполезный разговор.
  • 0
<i>Ну ничего не поделаешь - все мы здесь не в своем уме. (с)м/ф 'Алиса в стране чудес'</i>

"- Ты кто?
- Маразм.
- А где логика?!
- Она болеет. Я вместо неё." (с)

#269 DimKin

DimKin

    Говорил я этому балбесу - купи валенки... А он что? ...

  • S-Модератор
  • 25 766 сообщений
  • Откуда:Из Города Разбитых Дорог...

Отправлено 08 Июнь 2005 - 13:36

кушайте фрукты

Пейте овощи :rolleyes:
  • 0

Тут могла быть ваша реклама :-)

А вообще подписи - зло


#270 Jane®

Jane®

    Яноткин-дендропопкин!:)

  • Постоялец
  • 1 025 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Июнь 2005 - 13:51

А вот я кости и "жертва Освенцима"... Бростесь на меня :D :D :D
  • 0
Skinny Moron