Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

пропорции сна


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
5 ответов в этой теме

#1 mi1ha

mi1ha
  • Пользователь
  • 500 сообщений

Отправлено 19 Ноябрь 2009 - 20:16

Стал замечать, что если сплю 8 часов и бодрствую 16, то очень трудно засыпать/просыпаться, а вот если сплю 12 часов - бодрсвую 24, то как раз самоё то и спится прекрасно и когда просыпаюсь чуствую себя бодро. Если окончательно перестроиться на такой режим , не будет ли это вредно для организма.
  • 0

#2 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 19 Ноябрь 2009 - 22:07

Организм сам решает что ему вредно, что нет. Если ты не отрубаешься от усталости, и не заставляешь себя специально валяться в постели чтобы спать. То всё у тебя будет в норме.

Сообщение изменено: Turetskii (19 Ноябрь 2009 - 22:08 )

  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#3 Медуза

Медуза
  • Пользователь
  • 418 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 22 Ноябрь 2009 - 17:51

много спать вредно,достаточно 7-8 часов.
  • 0

#4 Asphyxiant

Asphyxiant
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 22 Ноябрь 2009 - 17:58

очень интересно, как это ты собираешься переключиться на 36часовой режим, рабочий график тоже под твой сон поменяют?
  • 0

#5 ZZR

ZZR

    човаще?

  • Постоялец
  • 2 749 сообщений
  • Откуда:kqhill

Отправлено 22 Ноябрь 2009 - 17:59

сплю в 2 смены. ночью часов 6 ивечером часа 3.
уже несколько лет так. уставать меньше стал, организм лучше отдыхает :)
  • 0
My wounds cry for the grave
My soul cries for deliverance
would i be denied?
christ, tourniquet, my suicide.

#6 Waterrose

Waterrose

    Огонь и Вода.

  • Постоялец
  • 8 380 сообщений
  • Откуда:Ireland/Estonia

Отправлено 22 Ноябрь 2009 - 18:28

24 часа бодрствовать- это многова-то будет... Безвредность на организм сомнительна...
  • 0