Стал замечать, что если сплю 8 часов и бодрствую 16, то очень трудно засыпать/просыпаться, а вот если сплю 12 часов - бодрсвую 24, то как раз самоё то и спится прекрасно и когда просыпаюсь чуствую себя бодро. Если окончательно перестроиться на такой режим , не будет ли это вредно для организма.
5 ответов в этой теме
#2
Turetskii
-
- Модератор
-
- 11 605 сообщений
- Откуда:Тапа
Отправлено 19 ноября 2009 - 22:07
Организм сам решает что ему вредно, что нет. Если ты не отрубаешься от усталости, и не заставляешь себя специально валяться в постели чтобы спать. То всё у тебя будет в норме.
Сообщение изменено: Turetskii (19 ноября 2009 - 22:08 )
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.
#3
Медуза
-
- Пользователь
-
- 418 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 22 ноября 2009 - 17:51
много спать вредно,достаточно 7-8 часов.
#4
Asphyxiant
-
- Пользователь
-
- 665 сообщений
Отправлено 22 ноября 2009 - 17:58
очень интересно, как это ты собираешься переключиться на 36часовой режим, рабочий график тоже под твой сон поменяют?
#5
ZZR
-
- Постоялец
-
- 2 749 сообщений
човаще?
- Откуда:kqhill
Отправлено 22 ноября 2009 - 17:59
сплю в 2 смены. ночью часов 6 ивечером часа 3.
уже несколько лет так. уставать меньше стал, организм лучше отдыхает
уже несколько лет так. уставать меньше стал, организм лучше отдыхает
My wounds cry for the grave
My soul cries for deliverance
would i be denied?
christ, tourniquet, my suicide.
My soul cries for deliverance
would i be denied?
christ, tourniquet, my suicide.
#6
Waterrose
-
- Постоялец
-
- 8 380 сообщений
Огонь и Вода.
- Откуда:Ireland/Estonia
Отправлено 22 ноября 2009 - 18:28
24 часа бодрствовать- это многова-то будет... Безвредность на организм сомнительна...
