Мой рост 172, вес большой...аж писать стыдно 130 кг. Эндокринолог в Тарту нашла проблему- диагноз у меня гиперинсулинемия. У меня полный гормональный сбой в организме, а врач выписала гормональные лекарства. Лечить можно гиперинсулинемию только диетами и нагрузкой физической...Диеты не помогают, поверьте пробовала не 1, и не 2 года. Так вот суть проблемы, какую физическую нагрузку можно применить при столь большом весе, болях в спине, в суставах? Помогло ли сильно сбавить вес кому-нибудь плавание?
PS: прошу не унижайте меня...от врачей наслушалась...и если у кого были такие проблемы, посоветуйте что делать? куда и к кому обратиться? можно ли пить гормональные лекарства или повременить с этим? Вес у меня всегда был большим...например в 16 лет вес был 92 кг.
21 ответов в этой теме
#2
Oc3ana
-
- Пользователь
-
- 316 сообщений
Отправлено 10 декабря 2009 - 23:58
почему тебя врачи унижали?Мой рост 172, вес большой...аж писать стыдно 130 кг. Эндокринолог в Тарту нашла проблему- диагноз у меня гиперинсулинемия. У меня полный гормональный сбой в организме, а врач выписала гормональные лекарства. Лечить можно гиперинсулинемию только диетами и нагрузкой физической...Диеты не помогают, поверьте пробовала не 1, и не 2 года. Так вот суть проблемы, какую физическую нагрузку можно применить при столь большом весе, болях в спине, в суставах? Помогло ли сильно сбавить вес кому-нибудь плавание?
PS: прошу не унижайте меня...от врачей наслушалась...и если у кого были такие проблемы, посоветуйте что делать? куда и к кому обратиться? можно ли пить гормональные лекарства или повременить с этим? Вес у меня всегда был большим...например в 16 лет вес был 92 кг.
#3
Keith
-
- Пользователь
-
- 49 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:00
ну можно попробовать (вопрос средств) пойти в фитнес центр и попросить инструктора (рассказав свою проблему) составить индивидуальный план тренировок;
к диетологу, индивидуальная диета- физ-нагрузка и правильное питание, по идее, должны дать результат
но быстрых результатов не жди, и заниматься нужно будет не смотря на усталость и прочее, если хочешь результата
к диетологу, индивидуальная диета- физ-нагрузка и правильное питание, по идее, должны дать результат
но быстрых результатов не жди, и заниматься нужно будет не смотря на усталость и прочее, если хочешь результата
Сообщение изменено: Keith (11 декабря 2009 - 00:02 )
#4
malishka1987
-
- Пользователь
-
- 21 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:05
Почему унижали не знаю. Но врач в Нарве сказала так: " Это ж надо было так разожраться, что на свинью похожа". Врач в Кохтла-ярве даже не взглянула на меня...просто сказала я здесь уже ничем не помогу. Запущенный случай.почему тебя врачи унижали?
#5
Keith
-
- Пользователь
-
- 49 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:07
Почему унижали не знаю. Но врач в Нарве сказала так: " Это ж надо было так разожраться, что на свинью похожа". Врач в Кохтла-ярве даже не взглянула на меня...просто сказала я здесь уже ничем не помогу. Запущенный случай.
я в шоке..
.охренели наши врачи совсем...
#6
malishka1987
-
- Пользователь
-
- 21 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:08
Деньги не проблема.ну можно попробовать (вопрос средств) пойти в фитнес центр и попросить инструктора (рассказав свою проблему) составить индивидуальный план тренировок;
к диетологу, индивидуальная диета- физ-нагрузка и правильное питание, по идее, должны дать результат
но быстрых результатов не жди, и заниматься нужно будет не смотря на усталость и прочее, если хочешь результата
Да и понимаю я, что вес набирался скачками 4 года, так что я готова делать всё, если это поможет похудеть.
#7
ЧOЛиТO
-
- Пользователь
-
- 224 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:08
malishka1987,
8О
так и сказали???
одной диеты полюбому мало.В первую очередь - физ. ,а диеты,чаи похудательные - это всего лишь дополнение, которое возможно не будет лишним.
а как у вас с птанием? сладенькое мучное любим?
8О
так и сказали???
одной диеты полюбому мало.В первую очередь - физ. ,а диеты,чаи похудательные - это всего лишь дополнение, которое возможно не будет лишним.
а как у вас с птанием? сладенькое мучное любим?
#8
malishka1987
-
- Пользователь
-
- 21 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:12
По поводу врачей...я в шоке..
Врач из Тарту единственная взяла все анализы, положив в больницу. И она то и поставила диагноз.
Но вот вопрос можно ли лечить гормональными лекарствами, если и так в организме проблемы с гормонами?
#9
ЧOЛиТO
-
- Пользователь
-
- 224 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:13
malishka1987, а гормоны гормонами и лечат ,помоему )
#10
Keith
-
- Пользователь
-
- 49 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:14
Деньги не проблема.
Да и понимаю я, что вес набирался скачками 4 года, так что я готова делать всё, если это поможет похудеть.
если не проблема- тогда вперёд к инструкторам и диетологам, это их работа, и никто уж точно не обидит))) удачи))
#11
malishka1987
-
- Пользователь
-
- 21 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:16
Да, так и сказали.malishka1987,
8О
так и сказали???
одной диеты полюбому мало.В первую очередь - физ. ,а диеты,чаи похудательные - это всего лишь дополнение, которое возможно не будет лишним.
а как у вас с птанием? сладенькое мучное любим?
С питанием- пытаюсь ограничивать себя во всём.
Сладенькое, мучное? Любим конечно, но ем исключительно по праздникам...потому что вес если не снижать, то поддерживать на одном уровне как-то нужно...
#12
Oc3ana
-
- Пользователь
-
- 316 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:16
какой ужс, какой бы ты ни была, думаю нельзя так обзывать человека. совсем охрeнелиПочему унижали не знаю. Но врач в Нарве сказала так: " Это ж надо было так разожраться, что на свинью похожа". Врач в Кохтла-ярве даже не взглянула на меня...просто сказала я здесь уже ничем не помогу. Запущенный случай.
#13
malishka1987
-
- Пользователь
-
- 21 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:21
спасибо...если не проблема- тогда вперёд к инструкторам и диетологам, это их работа, и никто уж точно не обидит))) удачи))
правда к диетологу ходила..она написала диету с некоторыми продуктами, которые вызвали аллергию...но она не виновата...я и сама не знала что есть аллергия у меня...попробую сходить к другим.
спасибокакой ужс, какой бы ты ни была, думаю нельзя так обзывать человека. совсем охрeнели
действительно очень приятно когда не осуждают
#14
Keith
-
- Пользователь
-
- 49 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:23
осуждать не надо, да и нельзя) все мы разные- вообщем, руки в ноги и вперёд)) удачи
#15
Oc3ana
-
- Пользователь
-
- 316 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:24
спасибо...
правда к диетологу ходила..она написала диету с некоторыми продуктами, которые вызвали аллергию...но она не виновата...я и сама не знала что есть аллергия у меня...попробую сходить к другим.
спасибо
действительно очень приятно когда не осуждают
просто в голове не укладывается как может взрослый человек а тем более врач на пациента сказать такие хамские слова
надеюсь ты не промолчалатебе скоко лет?
#16
malishka1987
-
- Пользователь
-
- 21 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:31
кажется да...но как потом организм в порядок привести после гормональных лекарств?malishka1987, а гормоны гормонами и лечат ,помоему )
нет...я не промолчала.просто в голове не укладывается как может взрослый человек а тем более врач на пациента сказать такие хамские слова
тебе скоко лет?
сейчас 21 год, на днях 22 исполнится.
вот погоревала и решила всё же взять себя в руки и начать что-то делать для себя, создала такую тему и ищу совета и поддержки. советы и поддержку нашла
ещё раз спасибоосуждать не надо, да и нельзя) все мы разные- вообщем, руки в ноги и вперёд)) удачи
#17
Flinston
-
- Постоялец
-
- 5 815 сообщений
Властелин Kлюча
- Откуда:32 мая
Отправлено 11 декабря 2009 - 00:33
если болезнь так чего стыдного то ?, вес большой...аж писать стыдно 130 кг. Эндокринолог в Тарту нашла проблему- диагноз у меня гиперинсулинемия.
тока местных коновалов слушать не стоит . спецов нет, лекарства дорогие . в России и доктора есть и лекарства копейки .
тогда меняй климатДеньги не проблема.
поюжнее, подальше отсюда .там все другое , воздух, вода , еда , солнце . и ты другая станешь
uveren - pomozhet
"..чтобы понять систему - нужно выйти из нее"
#18
SluttyNurse
-
- Постоялец
-
- 3 809 сообщений
Отправлено 11 декабря 2009 - 08:15
Ищи в интернете диету Монтиньяка и живи по ней (правда скукотища, но что поделаешь. зато без ограничений, если ешь правильные продукты). Смысл диеты - не допускать скачков инсулина, и как следствия - повышения аппетита. Рецепты есть и "праздничные" и "сладенькие", другое дело, что у нас в магазинов хороших продуктов очень мало, почти везде напичкан сахар, даже в продуктах, что на полках для диабетчиков. Так что придётся привыкнуть читать упаковки. Ну и отказаться от некоторых очень привычных нам продуктов. Всё получится!
Стерла оскорбления от другого юзера.
Стерла оскорбления от другого юзера.
Сообщение изменено: Леди Осень (11 декабря 2009 - 10:04 )
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.
#19
Niesch
-
- S-Модератор
-
- 11 942 сообщений
Сущность...
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 11 декабря 2009 - 10:09
На счет врачей. я столько за беременность наслушалась. Набрала много. Вплоть до того, что от таких как я мужья уходят и остаемся мы одни с детьми.
malishka1987, Скажите, а какие диеты вы пробовали? В вашем случае диеты на 1-2 недели не помогут. Вам нужно питание верное, то чего вы сможите придерживаться всю жизнь. Как сказала .SluttyNurse, , попробуйте раздельное питание или систему "- 60", ее разработала девушка которая сама похудела со 120 до 60 кг за 1,5 года.
P.S. На счет занятий спортом. Я за 2 года так расслабилась, что еле еле 1 раз могла отжаться. Бег, не для меня. Начала с самого малого, что могла. 2 приседания и хорошо, 3 наклона тоже хорошо. Постепенно пришла к более серьезным занятиям. Начинайте с малого.
Далее. перед занятием спортом, я делаю этакое обвертывание. Не очень полезно для кожи, правда. Главное в душ сразу сходить. Мажу все места мёдом о обматываю полиэтиленом ( я использую пищевую плёнку, клеится хорошо), одеваюсь в плотную футболку и штаны. Ну и на занятия. Очень хорошее потоотделение идёт, соответственно вес уходит.
malishka1987, Скажите, а какие диеты вы пробовали? В вашем случае диеты на 1-2 недели не помогут. Вам нужно питание верное, то чего вы сможите придерживаться всю жизнь. Как сказала .SluttyNurse, , попробуйте раздельное питание или систему "- 60", ее разработала девушка которая сама похудела со 120 до 60 кг за 1,5 года.
P.S. На счет занятий спортом. Я за 2 года так расслабилась, что еле еле 1 раз могла отжаться. Бег, не для меня. Начала с самого малого, что могла. 2 приседания и хорошо, 3 наклона тоже хорошо. Постепенно пришла к более серьезным занятиям. Начинайте с малого.
Далее. перед занятием спортом, я делаю этакое обвертывание. Не очень полезно для кожи, правда. Главное в душ сразу сходить. Мажу все места мёдом о обматываю полиэтиленом ( я использую пищевую плёнку, клеится хорошо), одеваюсь в плотную футболку и штаны. Ну и на занятия. Очень хорошее потоотделение идёт, соответственно вес уходит.
Сообщение изменено: Леди Осень (11 декабря 2009 - 10:36 )
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)
#20
andru'
-
- Постоялец
-
- 922 сообщений
zɯɐǝɹp ǝʇıɥʍ
Отправлено 11 декабря 2009 - 12:23
ты загналась, что тебе уже ничего не поможет, вот и все. если нет выхода, то вперед на шунтирование желудка. Без труда и силы воли ничего не выйдет. надо просто в один день встать с утра и сказать, что все *ля, *ае*ало меня и начать! ищи поддержки у друзей и родителей. настрой не мало важен!
This is the sort of English up with which I will not put!
'''ʎɐqə ɯoɹɟ pɹɐoqʎəʞ ɐ ʎnq ı əɯıʇ ʇsɐl əɥʇ sı sıɥʇ
'''ʎɐqə ɯoɹɟ pɹɐoqʎəʞ ɐ ʎnq ı əɯıʇ ʇsɐl əɥʇ sı sıɥʇ
#21
Tiffany
-
- Пользователь
-
- 373 сообщений
- Откуда:Эдем
Отправлено 12 декабря 2009 - 03:22
наверно проще всего ходить каждый день по часу, два, а лучше ещё и с палками...удачки
#22
malishka1987
-
- Пользователь
-
- 21 сообщений
Отправлено 13 декабря 2009 - 19:30
Всем огромное спасибо за поддержку...
Вообщем сделала я так: записалась к диетологу на приём, взяли анализы у меня...сказали проверят на аллергены и другое...оказывается что больше всего я полнею от томатов...составили и обсудили диету..не слишком жёсткая, побольше белков и совсем мало жиров и углеводов...
Плюс сходила к инструктору...плавание, занятия в зале и прогулка час-два в день...
Теперь дело за малым...справлюсь ли я сама? Уверена, что да...
До свидания...
Вообщем сделала я так: записалась к диетологу на приём, взяли анализы у меня...сказали проверят на аллергены и другое...оказывается что больше всего я полнею от томатов...составили и обсудили диету..не слишком жёсткая, побольше белков и совсем мало жиров и углеводов...
Плюс сходила к инструктору...плавание, занятия в зале и прогулка час-два в день...
Теперь дело за малым...справлюсь ли я сама? Уверена, что да...
До свидания...
