Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Качалка


  • Закрытая тема Тема закрыта
4 ответов в этой теме

#1 Obamaismymama

Obamaismymama
  • Пользователь
  • 13 сообщений

Отправлено 12 Февраль 2010 - 20:17

хожу в качалку, сила есть, но мышцы особо не растут :/ помогите с питанием что нужно кушать (кто какие добавки использует) как часто? за какое время до или после тренеровки? и т.д.
  • 0

#2 Горбушка

Горбушка

    комсомол

  • Постоялец
  • 1 348 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Февраль 2010 - 20:41

тема же прикрепленна )) там всё раскажут зачем плодиться?
  • 0

хай


#3 planavoi

planavoi
  • Пользователь
  • 109 сообщений

Отправлено 12 Февраль 2010 - 21:08

Obamaismymama, как давно ходишь в зал ? какие силовые показатели ?

Помочь тебе можно ! Но для этого ты должен как мин. дать больше информации о себе ,
НЕ ТАК ВСЕ ПРОСТО НО Я ГАТОВ ПОМОЧЬ тебе , при условии что ты выставишь свое фото в полный рост какой ты щас , и через мин. пол года повесишь фотографию с результатом которого мы добьемся ;)

Сообщение изменено: planavoi (12 Февраль 2010 - 21:13 )

  • 0
Здоровые амбиции! Четкие позиции! Методы дедукции и эрудиции !

#4 Obamaismymama

Obamaismymama
  • Пользователь
  • 13 сообщений

Отправлено 12 Февраль 2010 - 23:25

в зал хожу пол года.

рост 180 вес 75кг

какая еще информация тебе понадобиться? спрашивай !!
Размещенное изображение
  • 0

#5 sc0rp^

sc0rp^

    FCZP

  • Постоялец
  • 2 464 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 13 Февраль 2010 - 00:04

https://forum.ee/t10...enazhernij-zal/
  • 0
All you people come ride with me baby
All you fuckers get down on this crazy
All you need is get psyched up baby
'Cuz you know it's hardstyle baby!