Месяц назад пошла заниматься танцами. До этого давно спортом не занималась. Много упражнений приходится делать на полу, причём без коврика, скажем присесть, на коленочки, поползать, перевернуться и встать, и так не раз и не два за тренеровку. От подобных дел у меня, причём только у меня, страшные синяки на коленках. Сначала думала, может ударилась? Стала крайне осторожной, а синяки всё появляются. Может это с непривычки? Со временем пройдёт? А может болезнь какая? А скоро выступления, да и вообще лето, а мне коленки стыдно показать..
Помогите, подскажите, что делать?
18 ответов в этой теме
#2
Guest_*Счастливая*_*
Guest_*Счастливая*_*
-
- Гость
Отправлено 13 мая 2010 - 23:40
Arinkou,
купи наколенники, как на роллики, видела многие танцоры на тренировках их используют
купи наколенники, как на роллики, видела многие танцоры на тренировках их используют
#3
Arinkou
-
- Новобранец
-
- 7 сообщений
Отправлено 13 мая 2010 - 23:58
Спасибо, но на вяступления ето врядли помозет..Arinkou,
купи наколенники, как на роллики, видела многие танцоры на тренировках их используют
Но я думаю 3на4ител.но умен.щят синяки от тренировок.
Ещо ра3 спасибо)
Сообщение изменено: Niesch (14 мая 2010 - 07:48 )
Транслит
#4
sashko
-
- Постоялец
-
- 10 234 сообщений
Отправлено 14 мая 2010 - 08:19
сделай на коленках тату - синяков не будет видно
#5
13'th_Witch
-
- Постоялец
-
- 1 968 сообщений
- Откуда:ис.под.тишка
Отправлено 14 мая 2010 - 08:52
troxevasin?
Любимое реалити-шоу - forum.ee =D
#6
Guest_*Счастливая*_*
Guest_*Счастливая*_*
-
- Гость
Отправлено 14 мая 2010 - 08:59
Arinkou,
так наколенники на тренировки , а выступлния без них,
так наколенники на тренировки , а выступлния без них,
#8
Izzi Creo
-
- Постоялец
-
- 3 140 сообщений
hard candy
- Откуда:идёт перегар
Отправлено 14 мая 2010 - 11:02
и у меня на ногах синяков куча 
только появляются сами по себе ((
13'th_Witch,
помогает? чего-то я не очень одобрительно к кремам отношусь)
только появляются сами по себе ((
13'th_Witch,
помогает? чего-то я не очень одобрительно к кремам отношусь)
чудненько!
#9
Guest_*Счастливая*_*
Guest_*Счастливая*_*
-
- Гость
Отправлено 14 мая 2010 - 12:44
T T,
если неоткуда появляются, значит витаминов в организме мало, у меня такое было, пока грудью кормила
если неоткуда появляются, значит витаминов в организме мало, у меня такое было, пока грудью кормила
#10
13'th_Witch
-
- Постоялец
-
- 1 968 сообщений
- Откуда:ис.под.тишка
Отправлено 14 мая 2010 - 13:57
T T, почему?13'th_Witch,
помогает? чего-то я не очень одобрительно к кремам отношусь)
вроде должен помогать... В детстве глаз подбила, мне мама мазала этой мазью. Вообще она от варикоза, как пишут. В общем применяли от синяков и, кажется, помогало.
Любимое реалити-шоу - forum.ee =D
#11
Arinkou
-
- Новобранец
-
- 7 сообщений
Отправлено 14 мая 2010 - 14:58
Всем спасибо!!!
а нащщот ма3и, мне когдато советовали Бадягу, но она не помогала.
Попробую тепер. ету ма3..
Нащщот вклю4и голову, ето о4ен. в3аимно.
а нащщот ма3и, мне когдато советовали Бадягу, но она не помогала.
Попробую тепер. ету ма3..
Нащщот вклю4и голову, ето о4ен. в3аимно.
Сообщение изменено: AlisJandra (15 мая 2010 - 10:01 )
Транслит используйте!
#12
Izzi Creo
-
- Постоялец
-
- 3 140 сообщений
hard candy
- Откуда:идёт перегар
Отправлено 15 мая 2010 - 08:14
13'th_Witch,
очень редко, когда мази помогали)
ну да всё равно попробую, устала всё время с синяками ходить)
*Счастливая*,
я сейчас кормлю грудью, витамины всё время пью. врач сказала
пить 0.5 мг витамина Ц) пью-пью, а синяки как были, так и остались
очень редко, когда мази помогали)
ну да всё равно попробую, устала всё время с синяками ходить)
*Счастливая*,
я сейчас кормлю грудью, витамины всё время пью. врач сказала
пить 0.5 мг витамина Ц) пью-пью, а синяки как были, так и остались
чудненько!
#13
13'th_Witch
-
- Постоялец
-
- 1 968 сообщений
- Откуда:ис.под.тишка
Отправлено 15 мая 2010 - 17:45
T T, тогда на мази внимательно инструкцию надо прочитать, может она кормящим не подходит...я сейчас кормлю грудью, витамины всё время пью. врач сказала
пить 0.5 мг витамина Ц) пью-пью, а синяки как были, так и остались
Arinkou, ну вообще есть какая-то болезнь, когда синяки появляются даже просто от нажатия пальцем на кожу, там что-то с кровью связанно *А может болезнь какая?
где SluttyNurse вообще?*
Любимое реалити-шоу - forum.ee =D
#14
SluttyNurse
-
- Постоялец
-
- 3 809 сообщений
Отправлено 15 мая 2010 - 20:57
Ну блин, суббота же ))) Отлучиться нельзя ))
Отвечаю общО.
Автору - действительно, наколенники. На выступления - под штаны, ну если совсем форма не позволяет, придёцце пару раз бахнуться )) Я тож этим страдала ))
Тем, у кого синяки - можно и даже лучше не только мазь троксевазин, но и одноимённые капсулы вместе - это укрепляет стенки сосудов. Витамин С, да, но это не панацея. Сам синяк быстрее рассасывается, если Лиотоном его замочить, вены от него тоже укрепятся, но там нужно его долговременное вмазывание, а стоит он не копеешно, к сожалению.
Есть ещё неплохая весчь Венорутон мазь+капсулы (лучше, если употреблять вместе).
Когда синяк от одного нажатия пальцем, то это к врачу. Тут посерьёзнее и обследования и ечение надо.
Отвечаю общО.
Автору - действительно, наколенники. На выступления - под штаны, ну если совсем форма не позволяет, придёцце пару раз бахнуться )) Я тож этим страдала ))
Тем, у кого синяки - можно и даже лучше не только мазь троксевазин, но и одноимённые капсулы вместе - это укрепляет стенки сосудов. Витамин С, да, но это не панацея. Сам синяк быстрее рассасывается, если Лиотоном его замочить, вены от него тоже укрепятся, но там нужно его долговременное вмазывание, а стоит он не копеешно, к сожалению.
Есть ещё неплохая весчь Венорутон мазь+капсулы (лучше, если употреблять вместе).
Когда синяк от одного нажатия пальцем, то это к врачу. Тут посерьёзнее и обследования и ечение надо.
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.
#16
Tervisli Valik
-
- Пользователь
-
- 17 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 18 мая 2010 - 11:11
помимо витаминов нужно и косметическими средствами пользоваться и кстати употреблять витамины нужно все и не только один
Tervislik Vakik
http://www.bagiravip.com
http://www.bagiravip.com
#17
13'th_Witch
-
- Постоялец
-
- 1 968 сообщений
- Откуда:ис.под.тишка
Отправлено 18 мая 2010 - 12:54
Tervisli Valik, что за средство, маскирующие синяки?нужно и косметическими средствами пользоваться
Любимое реалити-шоу - forum.ee =D
#18
Red_Fury
-
- Пользователь
-
- 154 сообщений
Отправлено 19 мая 2010 - 12:38
Тональный крем для коленок в студию!Tervisli Valik, что за средство, маскирующие синяки?
#19
Лилёшка
-
- Пользователь
-
- 142 сообщений
Отправлено 22 июля 2010 - 15:11
Насчёт бадаги - вы зря. Бадяга - классная вещь! Вот, почитайте:uspeshnaja.ru/badjaga.php
Только ею нужно мазаться не один раз, а хотя бы 3 раза в день. Синяки проходят. Это уже испытано не одной мной и не раз.
Только ею нужно мазаться не один раз, а хотя бы 3 раза в день. Синяки проходят. Это уже испытано не одной мной и не раз.
Не жди чуда, чуди сама! ))
