Такой был сегодня завтрак
Прикрепленные файлы
Сообщение изменено: Turetskii (09 марта 2014 - 21:19 )
Отправлено 19 марта 2014 - 13:52
Для холостяков.
Оливковым маслом обливаем сковороду. (Масло не жалейте, чем жирнее, тем дольше алкоголь будет впитываться в кровь)
Выкладываем порезанные пихвиды.
Поджарив их с одной стороны, переворачиваем и добавляем перепелиные яйца. (Можно и обычные, куриные, но это не модно и не так полезно)
Далее солим, перчим и прочие специи по вкусу.
Я люблю сыр. Поэтому я добавляю его везде, где только возможно.
После того как сыр расплавился, наш хавчик готов.
Я люблю готовить это блюдо под песню:
Ну и как любой уважающий себя джентельмен, блюдо подаю на стол под хорошее вино. Я вина не пью, поэтому у меня Metaxa.
Приятного аппетита. (Можно всё это дело разнообразить салатиком, но мне лень. Я ограничился чесночным соусом.
Сообщение изменено: mRusik (19 марта 2014 - 13:53 )
Отправлено 19 марта 2014 - 22:38
любителям бананов советую, вкус божественный , особенно когда тёплое,
суперский низкокалорийный десерт
Бананы с творогом и йогуртом
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.
3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.
Отправлено 20 марта 2014 - 10:58
я не считаю блюдо 80-90 калл на 100 гр калорийным
Во-первых, запеканка состоит не только из бананов, но еще и из творога, и из йогурта, яиц, мёда - это тоже дополнительные килокалории. И да, калорийность одних только бананов ок.100 ккал/100 гр
Piaceri правильно сказала - с точки зрения диетологии бананы никак нельзя назвать низкокалорийными
Отправлено 21 марта 2014 - 11:24
Калорийность запеченых бананов 102 ккал. Ну тут уже все относительно, по сравнению со 100 г чипсов это действительно диетический продукт, а с точки зрения диетологии бананы высококалорийны.
А теперь мои умные девочки расчёт, я не поленилась подсчиталаВо-первых, запеканка состоит не только из бананов, но еще и из творога, и из йогурта, яиц, мёда - это тоже дополнительные килокалории. И да, калорийность одних только бананов ок.100 ккал/100 гр
Piaceri правильно сказала - с точки зрения диетологии бананы никак нельзя назвать низкокалорийными
Сообщение изменено: *Summer* (21 марта 2014 - 15:05 )
Отправлено 21 марта 2014 - 13:37
*Summer*, бананы=богатый источник белков?!
А теперь мои умные девочки расчёт, я не поленилась подсчитала
5 бананов=650 гр= 624 ккал
100 гр йогурта=50 ккал
200 гр творога = 98,4 ккал
1 яйцо =32 гр=14,2 ккал
Итого
942,6 ккал на 1 кг
Т.е 94 ккал на 100 гр
А если из яйца убрать желток , то ещё чуть меньше будет
Это что это за творог такой? Заходим на сайт тере и находим обычный обезжиренный творог без сахара - http://www.tere.eu/e...w=product&id=62
100 g toodet sisaldab keskmiselt
Сообщение изменено: Marilyn (21 марта 2014 - 13:45 )
Отправлено 21 марта 2014 - 14:21
Отправлено 21 марта 2014 - 15:02
*Summer*, и какой же творог "самый лучший"?) Ну, допустим, еще нашла Фарми - http://www.farmi.ee/...ed/kohupiim/742 - всё почти то же самое. 3,5 гр углеводов - это уууйййма сахарааа?)) Если вы не знали, то молоко содержит лактозу(=сахар), которая "переходит" в творог (и есессно концентрируется) и под действием молочнокислых бактерий разлагается на моносахариды, но которые всё равно никуда их творога не исчезают.
И теперь уже оказалось, что в вашем твороге 83 ккал ×2=166 ккал, а не 98,4 ккал, как написали изначально))
Яйцо я уже посчитала без скорлупы.
И мы сейчас не обсуждаем ни ваш вес, ни состав продуктов. Всё началось с вашей фразы, что вы приготовили низкокалорийный десерт, в котором от силы 80-90 ккал на 100 гр.
mRusik, "дибильнутый" в данном случае - это твой коммент ;)
Сообщение изменено: Marilyn (21 марта 2014 - 15:05 )
Отправлено 21 марта 2014 - 15:10
*Summer*, и какой же творог "самый лучший"?) Ну, допустим, еще нашла Фарми - http://www.farmi.ee/...ed/kohupiim/742 - всё почти то же самое. 3,5 гр углеводов - это уууйййма сахарааа?)) Если вы не знали, то молоко содержит лактозу(=сахар), которая "переходит" в творог (и есессно концентрируется) и под действием молочнокислых бактерий разлагается на моносахариды, но которые всё равно никуда их творога не исчезают.
И теперь уже оказалось, что в вашем твороге 83 ккал ×2=166 ккал, а не 98,4 ккал, как написали изначально))
Яйцо я уже посчитала без скорлупы.
И мы сейчас не обсуждаем ни ваш вес, ни состав продуктов. Всё началось с вашей фразы, что вы приготовили низкокалорийный десерт, в котором от силы 80-90 ккал на 100 гр.
mRusik, "дибильнутый" в данном случае - это твой коммент ;)
Да, да. Давай считай и дальше скорлупу от яиц. Я просто удивляюсь от таких людей. Хотя чего скрывать, не удивляюсь, а сочувствую.