Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3294 ответов в этой теме

#1 AlteRnaTiVe

AlteRnaTiVe
  • Постоялец
  • 1 073 сообщений

Отправлено 05 Март 2009 - 16:09

вот сейчас у меня дома стоит Trans-x 6000g....там протеин,креатин,глютамин и т.д. смесь вообщем,всего по немногу

Питательные вещества в одной порции:
Протеин 0 гр
Углеводы 76 гр
Жиры 0 гр
Глютамин 2.5 гр
Таурин 1 гр
Аргинин 1 гр
Creapure™, моногидрат креатина 12 гр
Комплекс Vition™ 370 мг
BCAA: изолейцин, лейцин, валин 2.5 гр
Рибоза 2.2 гр
Trans-x
нет там протеина.
  • 0

#2 Elmaz

Elmaz
  • Пользователь
  • 79 сообщений

Отправлено 05 Март 2009 - 16:46

Питательные вещества в одной порции:
Протеин 0 гр
Углеводы 76 гр
Жиры 0 гр
Глютамин 2.5 гр
Таурин 1 гр
Аргинин 1 гр
Creapure™, моногидрат креатина 12 гр
Комплекс Vition™ 370 мг
BCAA: изолейцин, лейцин, валин 2.5 гр
Рибоза 2.2 гр
Trans-x
нет там протеина.

да,ты прав,я ошибся.пришлось даже посмотреть и удостовериться в этом :)
  • 0

#3 JoeDoy

JoeDoy
  • Пользователь
  • 172 сообщений

Отправлено 12 Март 2009 - 17:43

https://forum.ee/t148727/

Протеины, гейнеры, креатины... Цены намного ниже чем в магазинах, если интересует или есть вопросы, пишите ПМ!
  • 0
Lucky day

#4 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2009 - 00:02

Cartman, монстер. В своё время местера спорта давали ... за заслуги такие.

Ну ессесна не на одном твороге(:
  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#5 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 22 Май 2009 - 00:03

Cartman, :) боюсь спросить на чем :)))
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#6 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2009 - 00:04

Cartman, :) боюсь спросить на чем :)))

Да я сам уже начинаю сомневаться в подленности креатина который мне подогнал друг. За 2 месяца прибавил на 20 кг в рабочем весе...
Уже с курса слез, а результаты не упали, а только растут, не пью уже 3-ю неделю ничего. А Результат стоит. Становая 100 кг на 6 раз делал, на раз не знаю сколько сделаю.

Сообщение изменено: Cartman (22 Май 2009 - 00:07 )

  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#7 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 22 Май 2009 - 00:07

Cartman, кстати... креатин какой? Какой страны?
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#8 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2009 - 00:10

http://www.atletshop...roducts882.html
На анаболической основе, честно такого результата я сам не ожидал...
Всем советую
Чего одна фраза стоит, клинически доказано в 26 раз мощнее простого креатина, ну 20 кг в рабочем весе за 2 месяца не шутки...
Я щас делаю 3 недели перерыв, щас думаю начать второй курс, и увеличить рабочий вес ну еще кг на 10 хотябы=)
А вешу я щас так мало, потому что я щас скидываю лишний вес, хочу чтобы была сухая масса...=)

Сообщение изменено: Cartman (22 Май 2009 - 00:17 )

  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#9 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 22 Май 2009 - 00:18

В эстонии есть? по-чем?
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#10 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2009 - 00:20

В эстонии есть? по-чем?

Насколько я знаю да, я завтра у друга спрошу, и отпишусь тебе в ЛС, ориентировочно расчитывай на 1000 крон. Но он того стоит. При чем это считается пищевой добавкой(:
Но это не дорого в плане того, что на 2 месяца тебе хватит.

Сообщение изменено: Cartman (22 Май 2009 - 00:22 )

  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#11 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 22 Май 2009 - 00:20

tnxs
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#12 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 150 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 22 Май 2009 - 00:42

20 кг за 2 месяца? Это, получается, ты каждую тренировку накидывал на штангу 2,5 кг! Видел я такой креатин, в аптеках продается по рецепту :lol:
  • 0

#13 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 22 Май 2009 - 00:44

sashko, а может у него ... метаболизм гипер прогрессивный! :)
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#14 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2009 - 00:57

20 кг за 2 месяца? Это, получается, ты каждую тренировку накидывал на штангу 2,5 кг! Видел я такой креатин, в аптеках продается по рецепту :lol:

НУ факт остается фактом. Стебайся не стебайся, он мне реально помог. Какой еще рецепт кстати? Я его без рецепта достать могу.

Сообщение изменено: Cartman (22 Май 2009 - 00:57 )

  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#15 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 150 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 22 Май 2009 - 01:00

Incubo,
я не буду спорить на эту тему. Считайте, что я почти поверил в действие волшебного креатина :)
  • 0

#16 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2009 - 01:02

Incubo,
я не буду спорить на эту тему. Считайте, что я почти поверил в действие волшебного креатина :)

Ну видишь ли, сам по себе он ничего не сделает, ессесна надо рвать жопу на британский флаг. Но почитай отзывы насчет этого креатина в нете, я убедился на собсвтенном примере, я рабочий вес не увеличил с 30 кг на 50 кг, извини но с 70 кг рабочего веса на 90 кг это не так плохо за 2 месяца ммм ?

Сообщение изменено: Cartman (22 Май 2009 - 01:03 )

  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#17 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 150 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 22 Май 2009 - 01:06

я не знаю, как это питаться надо, чтобы взрастить такую гору мыщц за 2 месяца, способную поднять лишних 20 кг, причем натурально. Ты, наверное, помимо мыщц взрастил еще 20 кг жира на пузе, вот тогда я еще кое-как поверю. Хотя есть еще вариант, что ты отдыхал длительное время, а потом просто пошел и восстановил свои старые рабочие веса + слегка прибавив

Сообщение изменено: sashko (22 Май 2009 - 01:06 )

  • 0

#18 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2009 - 01:09

я не знаю, как это питаться надо, чтобы взрастить такую гору мыщц за 2 месяца, способную поднять лишних 20 кг, причем натурально. Ты, наверное, помимо мыщц взрастил еще 20 кг жира на пузе, вот тогда я еще кое-как поверю. Хотя есть еще вариант, что ты отдыхал длительное время, а потом просто пошел и восстановил свои старые рабочие веса + слегка прибавив

Чувак хорошо, я при росте 170 вешу 69 кг, а какой горе жира ты говоришь? Хорошо я так обалденен, что сам поднял рабочий вес на 20 кг.Нет я делал в лучшие времена 70 кг. Да я вернулся после перерыва, но я делал сразу 50-60 кг. С ним я поднялся до 90 рабочего. НУ если для тебя 20 кг это слегка прибавить то вперед. Если бы мне кто то сказал до этого такое, я так же как ты подумал что лебедит(: Я говорю я сам офигел от того сколько я прибавил с него в рабочем весе.

Сообщение изменено: Cartman (22 Май 2009 - 01:16 )

  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#19 Billy

Billy
  • Пользователь
  • 799 сообщений

Отправлено 22 Май 2009 - 02:03

Incubo, вообще, можно сказать, что лучше, как тебе удобнее, но Турчинский тебе правильно сказал, в целом. Вполне может соскользнуть штанга, если не обхватывать полностью, а жмёшь ты не 50 кг, так что...Я бы всерьёз задумался над этим.
И что-то я не заметил, чтобы все профессионалы жали, не обхватывая большим пальцем гриф.

Cartman, креатин никаких мощных результатов не даёт. А все эти 26 и прочее - лишь рекламный ход. Креатин - это лишь небольшое подспорье.

Сообщение изменено: Billy (22 Май 2009 - 02:06 )

  • 0
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick

#20 Keyzt

Keyzt

    Real Sugar

  • Постоялец
  • 2 511 сообщений

Отправлено 24 Май 2009 - 02:04

креатин никаких мощных результатов не даёт.


Ну вот тут я не соглашусь, пару недель назад начал принимать креатин, и скажу тебе результат просто капец, увеличил кг на всех упражнениях, не стоишь перед подходами как дурак по несколько минут, чтобы отдышатся... а жму я максимум как товарищ Картман, Поскольку масса решает а не рельеф. За треньку я теперь могу сделать больше упражнений, поднять больше веса, и еще уйти из зала в тонусе.
  • 0
people come, people go

#21 Cartman

Cartman
  • Постоялец
  • 3 687 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Май 2009 - 10:27

Ну вот тут я не соглашусь, пару недель назад начал принимать креатин, и скажу тебе результат просто капец, увеличил кг на всех упражнениях, не стоишь перед подходами как дурак по несколько минут, чтобы отдышатся... а жму я максимум как товарищ Картман, Поскольку масса решает а не рельеф. За треньку я теперь могу сделать больше упражнений, поднять больше веса, и еще уйти из зала в тонусе.

Понимаешь у них слишком разные понятия о мощных результатах, либо они вообще не пили креатин, либо какой то, который им не подошел, их всего 4 вида помоему. Я первый раз пил креатин, ничего не почувстовал вообще мона сказать. Щас совсем другое дело. Я могу сказать вам товарищи летяющие в небесах, метан тоже не дают мощных результатов если он идет не в связке с декой.
  • 0
If u're not cheating, u're not trying

#22 Jenot

Jenot
  • Постоялец
  • 1 663 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Май 2009 - 19:55

Кто сказал что на один раз? Если я жму такой вес на один раз то значит что 90 я жму раз на 7 и так далее, и без мостиков кстати. А вот еще что, мышца должна быть прежде всего большой, а потом уже рельефная, что толку делать рельеф если ты сухофрукт? Сначала массу набрать надо, а с мелкими весами ты ничего не наберешь, что толку сушиться если ты дрыщь и так? А насчет рубашки, то жму я без эквипа.
Ты еще скажи что можно спокойно обходиться без приседа, становой тяги и жима лежа? Тогда ребята вам прямая дорога в фитнесс.


из эмпирического, все кто набирают массу под весовой результат, далее уже не скидывают, процентов 90 так и остаются по жизни с пивниками. Вообще набрать массу и потом сушиться - это дилетантский подход, мышцу надо набирать продуманно с диеты в самом начале. мышца не обязательно должна быть большой, я считаю что если ты не участвуешь в стронгест мэне, таскать за собой бицепс в полметра, то же самое что покупать белаз для езды по полю для гольфа - не нужно и бессмысленно.
  • 0

#23 Keyzt

Keyzt

    Real Sugar

  • Постоялец
  • 2 511 сообщений

Отправлено 24 Май 2009 - 20:24

Cartman, читал я где то в нете, что не у всех людей он усваивается в больших колличествах, чем придусмотренно природой..
  • 0
people come, people go

#24 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2009 - 10:38

Хелло!
Где у нас в тлн есть магазин спортивного питания с хорошим выбором? (Universal Nutrition)
закончился протеин и л-карнитин, тренер уехал :D
  • 0

#25 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2009 - 16:06

Пасиб, я уже в Пирита купила. ;)

Шоколадный протеин в разы вкуснее клубничного, прямо какао на вкус, приятно пить! :P
  • 0

#26 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Июнь 2009 - 18:33

ol4ik85, хреного ...

Шоколадный протеин в разы вкуснее клубничного, прямо какао на вкус, приятно пить! :P


Закачаться решила? :) Шкафы двигать?

Уж лучше L-carnitine ... для девушек ... все таки для сушки используется. Хотя может глядя на тебя я бы изменил бы своё мнение :D
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#27 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 17 Июнь 2009 - 18:37

тоже в ауте.. зачем девушке протеин? на массе сцуко сидит....
  • 0

#28 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 150 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 17 Июнь 2009 - 18:39

разные девочки есть. Пусть пьет, не водка же :lol:
  • 0

#29 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Июнь 2009 - 18:48

разные девочки есть. Пусть пьет, не водка же :lol:


Железная леди :)))
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#30 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 18 Июнь 2009 - 14:37

Incubo Л карнитин до, протеин после. wink.gif
Закачаться? насмешил! Я за два года не накачала что хотела до желаемого результата, а перекачивать не собираюсь и подавно, я против качко-подобных девушек с присохшим животом.

Лично меня не возбуждают желеобразные ноги, целлюлитные задницы, и валики из штанов.
Хотя, на вкус и цвет... biggrin.gif


  • 1