Red, а меня возбуждает.
3364 ответов в этой теме
#32
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 18 июня 2009 - 16:38
Сходи в Hollywood, ток смотри не перевозбудисьRed, а меня возбуждает.
#33
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 18 июня 2009 - 16:41
... , и валики из штанов.
Что за валики?
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#35
ruslan)
-
- Постоялец
-
- 1 796 сообщений
Отправлено 18 июня 2009 - 16:52
Red, ..каждому своё??
Сообщение изменено: Ёлкин-палкин (18 июня 2009 - 16:53 )
#36
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 18 июня 2009 - 19:00
Йа йаа!!Red, ..каждому своё??
#37
sashko
-
- Постоялец
-
- 10 234 сообщений
Отправлено 18 июня 2009 - 20:13
а мне нравятся занимающиеся спортом девушки. Попки у них упругие, почти как моякаждому своё??
Как приятно потрогать бицепс, если не у себя, то, хотя бы, у подруги
#38
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 18 июня 2009 - 20:43
/me полгладил пузо ... о да , приятно!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#39
Ice-Dancer
-
- Пользователь
-
- 492 сообщений
- Откуда:Rae vald
Отправлено 29 июня 2009 - 00:22
А этот Л-карнитин помогает в формировании мышц? Я хотела бы их чуток подкачать для красивости...На ногах реально накачать немного мышцы или они у женщИн не растут безо всяких там добавок?Уж лучше L-carnitine ... для девушек ...
#40
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 29 июня 2009 - 08:32
Ice-Dancer, Л-карнитин способствует усилиному жировому обмену ... проще говоря расщипляет жировые клетки и при содействии с кислородом (то есть нужны аэробные нагрузки ... плавание, бег, лыжи ... ) вырабатывается огромное количество энерегии ... организм начинает лучше усваивать проетеин ... но так как тебе не надо закачаться ... то тебе достаточно обычное кол-во белка, который ты употребляешь в обычном дневном рационе. Например рыба - самый лучший тип протеина, который усваивается до 80% организмом ... так же можно яичный белок ... желток лучше не употреблять в нем много углеводов, хотя если у тебя КМТ в норме 19-25 ... то можешь. Так же творог ... тоже содержит протеин.
ЗЫ! Почитай в сети про лизин и метионин ... эти две аминокислоты и являются состовляющей Л-карнитина.
ЗЫ! Почитай в сети про лизин и метионин ... эти две аминокислоты и являются состовляющей Л-карнитина.
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#41
Ice-Dancer
-
- Пользователь
-
- 492 сообщений
- Откуда:Rae vald
Отправлено 29 июня 2009 - 10:21
Incubo,
Ясно...А этой рыбы много надо есть, чтобы хоть что-то получилось с этими мышцами? На счёт углеводов я не волнуюсь никогда, могу их ночью есть (что и делаю), КМТ у меня 17,69.
Ясно...А этой рыбы много надо есть, чтобы хоть что-то получилось с этими мышцами? На счёт углеводов я не волнуюсь никогда, могу их ночью есть (что и делаю), КМТ у меня 17,69.
#42
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 29 июня 2009 - 10:29
Ice-Dancer, ну тогда, да ... тебе можно протеин с креатином ... и как понимаю веса у тебя лишнего нет. Следовательно Л-карнитин только для профилактики нужен.
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#43
Ice-Dancer
-
- Пользователь
-
- 492 сообщений
- Откуда:Rae vald
Отправлено 29 июня 2009 - 10:46
Креатин это уже спорт питание спецовое? Прочитала, что креатин убивает кофе, а я его люблютебе можно протеин с креатином
#44
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 29 июня 2009 - 10:50
Ice-Dancer, скорее всего кофе креатин убивает )
ЗЫ! Креатин признали едой! Его даже на допинг тестах разрешают ...
)ЗЫ! Креатин признали едой! Его даже на допинг тестах разрешают ...
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#45
Ice-Dancer
-
- Пользователь
-
- 492 сообщений
- Откуда:Rae vald
Отправлено 29 июня 2009 - 11:09
Ну да, я и имела ввиду, что кофе убивает креатин))) Особенности русского языка)Ice-Dancer, скорее всего кофе креатин убивает
ЗЫ! Креатин признали едой! Его даже на допинг тестах разрешают ...
Так этот креатин только в спортмагазине можно купить?
#46
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 29 июня 2009 - 11:14
Ice-Dancer, в аптеке тоже продается.
Да и в обычных супер-маркетах ... где продаются спортивные добавки. Бери тока моногидрат, то 100% креатин ... он должен быть без примясей ... проверить насколько хороший креатин можно по вкусу ... он безвкусный ... а если сладкий привкус то 100% это глюкоза с креатином ... нафиг такой... так же проверить можно попытавшись растровить его в воде ... кретин сложно растворим ... а если растворился быстро ... значет не чистый.
Да и в обычных супер-маркетах ... где продаются спортивные добавки. Бери тока моногидрат, то 100% креатин ... он должен быть без примясей ... проверить насколько хороший креатин можно по вкусу ... он безвкусный ... а если сладкий привкус то 100% это глюкоза с креатином ... нафиг такой... так же проверить можно попытавшись растровить его в воде ... кретин сложно растворим ... а если растворился быстро ... значет не чистый.
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#47
andru'
-
- Постоялец
-
- 922 сообщений
zɯɐǝɹp ǝʇıɥʍ
Отправлено 29 июня 2009 - 11:17
Ice-Dancer, скорее всего кофе креатин убивает
ЗЫ! Креатин признали едой! Его даже на допинг тестах разрешают ...
он в мясе содержится, так, что смело можно есть как добавкой.
This is the sort of English up with which I will not put!
'''ʎɐqə ɯoɹɟ pɹɐoqʎəʞ ɐ ʎnq ı əɯıʇ ʇsɐl əɥʇ sı sıɥʇ
'''ʎɐqə ɯoɹɟ pɹɐoqʎəʞ ɐ ʎnq ı əɯıʇ ʇsɐl əɥʇ sı sıɥʇ
#48
BASS
-
- Пользователь
-
- 72 сообщений
Отправлено 29 июня 2009 - 22:47
Ice-Dancer купи такой http://www.sportlab....products_id=392
Kliiniliste testidega tõestatud, 26x tõhusam kui tavaline kreatiin.!!!
Kliiniliste testidega tõestatud, 26x tõhusam kui tavaline kreatiin.!!!
#49
Jenot
-
- Постоялец
-
- 1 702 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 01 июля 2009 - 08:29
Ice-Dancer
Если хочешь чуть-чуть подкачать мышцы, не слушай разговоры о креатине ... тебе нужно сбалансировать программу упражнений и добавить белков в рацион.
На ногах какие именно мышцы хочешь подкачать?
Если хочешь чуть-чуть подкачать мышцы, не слушай разговоры о креатине ... тебе нужно сбалансировать программу упражнений и добавить белков в рацион.
На ногах какие именно мышцы хочешь подкачать?
#50
StаPet
-
- Постоялец
-
- 849 сообщений
Отправлено 14 июля 2009 - 19:44
Сибутрамин кумо надо? могу предложить.
Сжигает жиры, работоспособность дикая, кушать не хочется.
Проверял на себе и не только.
Сжигает жиры, работоспособность дикая, кушать не хочется.
Проверял на себе
и не только.
#51
MasterMeda
-
- Постоялец
-
- 6 167 сообщений
♠ ♣ ♥ ♦
#53
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 05 августа 2009 - 18:33
какие добавки вы пьете после и до качалки?протеин,креати ,гейнеры и т.д
помимо проетина ещё хочу купить креатин или гейнер
помимо проетина ещё хочу купить креатин или гейнер
#54
zltlskaiujgxz
-
- Пользователь
-
- 369 сообщений
- Откуда:T
Отправлено 05 августа 2009 - 18:38
Гейнер стоит покупать только если у тебя затруднения с организацией питания.
А креатин - да. Смысл есть.
А еще посмотри л-глютамин.
А креатин - да. Смысл есть.
А еще посмотри л-глютамин.
#55
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 05 августа 2009 - 18:40
so bad, у меня так ... утром 1,5 г кретаина ... и 0.5 г бета-аланина, в обед хаваю что нить протеино содержащее ... за два часа до тренироваки 30% суточной дозы протеина (использую протеин 86%-ый) ... на тренировку замешиваю 1 литр воды с 3-я гр. креатина + 1 гр бета-аланина. после тренироваки ... 70% протеина ... так же в день 3-и раза по 3-и капсулы Л-карнитина и эскстракт зеленого чая .... и постояно фигачу матэ.
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#56
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 05 августа 2009 - 21:03
Incubo
маньяк))это хорошо что все расписано у тебя.у меня не так..
креатин сколько он стоит вобщем-то?а то пока не интересовался,но думаю может купить?!
маньяк))это хорошо что все расписано у тебя.у меня не так..
креатин сколько он стоит вобщем-то?а то пока не интересовался,но думаю может купить?!
#57
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 05 августа 2009 - 21:15
so bad, расчитывай где-то 200 гр = 120 еек ...
Лучше бери сразу с бета-аланином ... он где-то на 50% увеличивает действие креатина ... что есть не хилая экономия.
Из результатов могу сказать что за почти пять месяцев на грудь с 50-и поднял до 135-и ... но думаю это не предел. Параллельно занимаюсь К1 ... в одном баре есть станок для проверки дуара ... был раньше 360 ... ща 910 ...
Лучше бери сразу с бета-аланином ... он где-то на 50% увеличивает действие креатина ... что есть не хилая экономия.
Из результатов могу сказать что за почти пять месяцев на грудь с 50-и поднял до 135-и ... но думаю это не предел. Параллельно занимаюсь К1 ... в одном баре есть станок для проверки дуара ... был раньше 360 ... ща 910 ...
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#58
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 05 августа 2009 - 21:16
хм,а че эт он такой дешевый.я думал дороже будет..
завтра по аптекам прогуляюсь гляну что к чему))
завтра по аптекам прогуляюсь гляну что к чему))
#59
whatever_
-
- Пользователь
-
- 209 сообщений
- Откуда:где-то в Таллинне
Отправлено 05 августа 2009 - 21:17
в аптеках креатин продаётся? оО
#60
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 05 августа 2009 - 21:18
Incubo
да ну эт не реально ты че))грубо говоря за пол года 75кг прибавил на жим ))-не поверю..
да ну эт не реально ты че))грубо говоря за пол года 75кг прибавил на жим ))-не поверю..
