Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3294 ответов в этой теме

#631 Black Jack

Black Jack
  • Постоялец
  • 4 672 сообщений
  • Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 09 Октябрь 2011 - 14:47

Red,
а теперь фотку спереди, можно с бикини, а можно и без)))
  • 0
Каждому свое.
Live your dream

#632 S.S.

S.S.

    sparkling diamond

  • Постоялец
  • 2 594 сообщений

Отправлено 09 Октябрь 2011 - 14:52

а мне не нравиться :blink: если бы не волосы длинные подумалаб что мужик
  • 0

Тонкость так же необходима уму, как изящество телу.


#633 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 09 Октябрь 2011 - 18:37

Red,
а теперь фотку спереди, можно с бикини, а можно и без)))

в другую тему топай- про фотки- там 'передок' :wink:

Я представляла себе бикини-моделей, как высоких тощенький девушек. :unsure:

смотри какие они- сплошная мышца :)
а палки что просто в купальниках ходють- це не спорт)
  • 1

#634 S.S.

S.S.

    sparkling diamond

  • Постоялец
  • 2 594 сообщений

Отправлено 09 Октябрь 2011 - 19:46

ну это да, а у нас в фитнесс модел просто тощие учавствуют...
  • 0

Тонкость так же необходима уму, как изящество телу.


#635 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 09 Октябрь 2011 - 20:11

ну это да, а у нас в фитнесс модел просто тощие учавствуют...

ну они тощие- ничего не занимают- даже у нас :wink:
до такой формы надо года 3-4 пахать не вылезая...
  • 0

#636 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 10 Октябрь 2011 - 17:46

На видео понравилось только первая девочка, формы более мягче и женственней. :unsure:
Я представляю как не легко быть мужем таких женщин, если что, мало не покажется :lol:
  • 0

#637 Pohmel4uk1

Pohmel4uk1
  • Пользователь
  • 92 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 10 Октябрь 2011 - 20:30

Я думаю у таких женщин мужья соответствующие а не дрыщи или ботаны ))) им боятся нечего

Сообщение изменено: Pohmel4uk1 (10 Октябрь 2011 - 20:31 )

  • 0

#638 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 10 Октябрь 2011 - 21:08

Я думаю у таких женщин мужья соответствующие а не дрыщи или ботаны ))) им боятся нечего


Ты что-то против ботанов имеешь? :D
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#639 Pohmel4uk1

Pohmel4uk1
  • Пользователь
  • 92 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 10 Октябрь 2011 - 22:32

Это образное выражение )))
  • 0

#640 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 Октябрь 2011 - 10:44

OptiMass, а Jack3d по какой цене у вас?
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#641 Человег

Человег
  • Пользователь
  • 280 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2011 - 20:07

А от аминокислот вообще может "переть"? В смысле более быстрый рост массы. Просто друг л-карнетин употреблял и результат был ощутимый. Или это от правильного питания?
  • 0

#642 Mky

Mky
  • Пользователь
  • 424 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2011 - 22:00

А от аминокислот вообще может "переть"? ...

нет.
  • 0

#643 Petroff

Petroff
  • Постоялец
  • 985 сообщений
  • Откуда:Tallinn - Royal Docks London

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 11:03

Вот посоветовали попробовать http://www.bonsuna.c...43e9605003e5c13 , что скажите?
  • 0

#644 Black Jack

Black Jack
  • Постоялец
  • 4 672 сообщений
  • Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 11:11

Petroff,
что нужно соблюдать диету, что бы был эффект.

или что ты хочешь услышать*?
  • 0
Каждому свое.
Live your dream

#645 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 16:04

Недавно перебрался после 4-х месяцев занятий дома в зал. За 4 месяца дома набрал 10кг жира и мышц. Естественно, по непривычке относительно больших рабочих весов пока не могу взять в тренажерке.

Диета такова, что при весе 75кг (жира мало, но есть) потребляю белка: 60-70г по дням между тренеровками и 90-100 в дни тренеровок. А должно быть поидее 150+г, но это надо съедать в день банки 3 тунца + твогор на ночь. Помимо этого же еще кушаешь что-то и такое кол-во пищи просто не влазит в день. Да и 4 евро на одни лишь белки в день - как-то дороговато.

В этой ситуации я не знаю, что более целесообразно покупать: креатин, л-карнитин или протеин. Вроде и рабочий вес надо поднимать, но в то же время не хватает белка. На то и другое сразу, денег пока нет. Нужен совет.

Сообщение изменено: RudeBoy (03 Ноябрь 2011 - 16:05 )

  • 0

#646 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 16:25

RudeBoy, a тебе что надо то? мышцы накачать или чё?
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#647 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 307 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 16:36

Посоветуйте протеин , желательно с минимумом углеводов . Брал ON gold standart 100% WHEY , впринципе доволен , но незнаю где его сейчас купить . Или может кто посоветует чего + что бы можно было легко купить-заказать.
  • 0

акукарача!


#648 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 929 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 16:55

Посоветуйте протеин , желательно с минимумом углеводов . Брал ON gold standart 100% WHEY , впринципе доволен , но незнаю где его сейчас купить . Или может кто посоветует чего + что бы можно было легко купить-заказать.

muscletech
у оптимасс есть
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#649 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 17:50

ebuprofen,
да, нужно набрать мышечную массу.
  • 0

#650 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 18:12

тогда про л-карнитин забудь, купи кучу протеина и желательно углеводов к нему, креатин не помешает, если деньги ест, только не покупай моногидрат, это прошлый век уже, лучше малат какой нибудь или магнат, или смесь из нескольких, еще какой нибудь preworkout неплохо было бы, но это уже совсем не дешего (хотя дешевле, чем обычное питание).

в день два раза протеин пей, 3 раза из еды протеин, тогда будет что то расти, я с моими тренировками в 4 тренки 4 отдыха (из за работы) за 3 месяца 5 кг прибавил, ну и в зале надо работать, а не филонить.

и если хочешь массу растить, надо хавать достаточно углеводов, когда достигнешь желаемого веса, тогда уже можешь сгонять жир, аэробные треньки и л-карнитин, термо хрень и тд. :D

Сообщение изменено: Бульбец (03 Ноябрь 2011 - 22:04 )

  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#651 S.Holms

S.Holms
  • Пользователь
  • 171 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 22:23

Собсна где:?
  • 0

#652 FameniX

FameniX
  • Постоялец
  • 762 сообщений

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 17:33

Народ, где щас купить Jack3D ?
  • 0

#653 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 17:47

на объявления только видел, но там цена ваще не прикольная
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#654 Ohmna!

Ohmna!
  • Пользователь
  • 302 сообщений
  • Откуда:father balls

Отправлено 09 Ноябрь 2011 - 08:36

FameniX,
Все от Оптимасса ждем.
  • 0

#655 Гургенчик

Гургенчик
  • Пользователь
  • 618 сообщений

Отправлено 09 Ноябрь 2011 - 23:19

Кто кушал протеины и гейнеры фирмы Fast nutrition те,что в спортландах и др. продаются,что можете сказать?
Где вообще можно хорошее питание взять?
  • 0

#656 Pohmel4uk1

Pohmel4uk1
  • Пользователь
  • 92 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 09 Ноябрь 2011 - 23:54

Хорошее питание можно купить на рынке и приготовить дома ))) Лично я уважаю фирму Optinum Nutrition,шведское питание очень даже ничего, Dymatise есть парочку хороших вещей... BSN и MuscleTech разрекламированы но слишком дороги для меня.

А вообще у всех фирм есть хорошие продукты и далеко не очень.
  • 0

#657 Олюшка

Олюшка
  • Пользователь
  • 47 сообщений

Отправлено 10 Ноябрь 2011 - 21:31

Народ что вы скажете мне про этот препорат? он работает или нет?

http://www.nutriburs...lion-p-954.html
  • 0

#658 N@W

N@W
  • Пользователь
  • 141 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 11 Ноябрь 2011 - 15:10

Подскажите, где найти вот такое : Размещенное изображение ?
  • 0

#659 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 11 Ноябрь 2011 - 21:11

N@W, тут
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#660 HaT

HaT
  • Пользователь
  • 758 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2011 - 12:00

Трибулус стимулирует выработку тестостерона (муж. полового гормона), поэтому женщинам не рекомендуется, если ты женщина, конечно.
  • 0