куплю JACK3D
3364 ответов в этой теме
#692
Мусик-Пусик
-
- Постоялец
-
- 2 351 сообщений
Отправлено 14 декабря 2011 - 18:55
Кстати , не советую сайт stronger.ee . Заказал оттуда прот месяц назад - до сих пор не пришёл, на эмайл отвечают - вотвот прийдёт , уже выслали ( и такой ответ каждую неделю ) С их ценами можно было и побыстрее доставку устроить
#693
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 15 декабря 2011 - 00:04
Ндеее.... неприятно. Спасибо за отзыв!Кстати , не советую сайт stronger.ee . Заказал оттуда прот месяц назад - до сих пор не пришёл, на эмайл отвечают - вотвот прийдёт , уже выслали ( и такой ответ каждую неделю ) С их ценами можно было и побыстрее доставку устроить
#694
E 90
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
Отправлено 20 декабря 2011 - 18:27
Купил Карнитин двух видов в аптеке,но на упаковках написано принимать не более 600мг,хотя в интернете советуют принимать около 2 грамм в день.Можно принимать больше чем 600 мг,или посоветуйте другую фирму и где можно приобрести.Цель сбросить лишние килограммы,занимаюсь кардио и силовими упразнениями плюс диета.
У меня такои Карнитин:
http://ilumax.ee/dob...itiin-3-aktiiv/
http://ilumax.ee/dob...ini-magneesium/
У меня такои Карнитин:
http://ilumax.ee/dob...itiin-3-aktiiv/
http://ilumax.ee/dob...ini-magneesium/
#695
MrDron
-
- Референт
-
- 11 495 сообщений
Отправлено 20 декабря 2011 - 18:29
пей как на упаковке написано
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
#696
Бульбец
-
- Модератор
-
- 2 895 сообщений
- Откуда:Ласнагорск
Отправлено 20 декабря 2011 - 18:39
Начинай с инструкции и можешь увеличивать дозу если нет побочек. На упаковке указана максимально безопасная доза.
На начальной стадии диеты можно даже не принимать.
На начальной стадии диеты можно даже не принимать.
Сообщение изменено: Бульбец (20 декабря 2011 - 18:41 )
Suum cuique
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
#697
RudeBoy
-
- Пользователь
-
- 495 сообщений
Отправлено 26 декабря 2011 - 17:34
Какой протеин посоветуете до 40 евро? Что выгоднее брать по соотношению: цена\кол-во\качество?
На вкус насрать, готов давиться противным, лишь бы был эффект и относительно недорого.
На вкус насрать, готов давиться противным, лишь бы был эффект и относительно недорого.
#698
OptiMass
-
- Пользователь
-
- 185 сообщений
Отправлено 28 декабря 2011 - 10:49
Muscle tech Nitro-Tech® Hardcore Pro Series™ 2.2 kg - 40 evro. Тут уже писали, что хороший протеин - пробуй.
#699
El_coyote
-
- Постоялец
-
- 3 575 сообщений
Отправлено 28 декабря 2011 - 11:31
OptiMass,
На сайте он стоит 50 евро?
На сайте он стоит 50 евро?
#700
RudeBoy
-
- Пользователь
-
- 495 сообщений
Отправлено 02 января 2012 - 14:31
А какой из 3-х видов протеина лучше и быстрее усваивается после тренировки?
Созрел еще 1 вопрос.
Лучше пить сразу после нагрузки:
1. Углеводный коктейл мед+вода (мед+молоко) и поверх закидываться протеином.
2. Гейнер.
Поидее от гейнера разнесет жиром, если есть его раза 2-3 в день?
Созрел еще 1 вопрос.
Лучше пить сразу после нагрузки:
1. Углеводный коктейл мед+вода (мед+молоко) и поверх закидываться протеином.
2. Гейнер.
Поидее от гейнера разнесет жиром, если есть его раза 2-3 в день?
#701
Бульбец
-
- Модератор
-
- 2 895 сообщений
- Откуда:Ласнагорск
Отправлено 02 января 2012 - 15:16
RudeBoy, ))) от гейнера жиром заплывёшь, от креатина мышцами, от термоджеников за неделю станешь анарексиком
Нафиг химичить, бери гейнер и не запаривайся на всякие другие замешивания
Нафиг химичить, бери гейнер и не запаривайся на всякие другие замешивания
Сообщение изменено: Бульбец (02 января 2012 - 15:17 )
Suum cuique
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
#702
Demon
-
- Постоялец
-
- 766 сообщений
Отправлено 02 января 2012 - 18:00
Хорошая замена какао. О результатах сказать не могу. Я не злоупотребляю и из творога больше белка в день получаю...что скажите насчёт Mammut Protein 3kg?
#703
Лист_бумаги
-
- Пользователь
-
- 47 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 01:57
Лист_бумаги, незнаю , но ведро до сих пор стоит незаконченное уже долгое время - а это не хороший знак
musclepood.com рекомендую. владелец присутствует на форуме (optimass)
Ну, какое качество в Эстонии... На спорт. питании экономить не стоит, поверь. Потом себе дороже будет. Спорт. питание должно быть ВКУСНЫМ, чтобы не давиться и не получать негативные эмоции, и качественным, чтобы было не только расстройство желудочно-кишечного тракта, но и результат.
Хммм...))))
А как на счёт молочных продуктов, которые производят в Эстонии? Они ведь очень ценятся как за рубежом, так и в самой Эстонии, следовательно, у производителей под носом качественнейшего сырья хоть отбавляй, не думаю, что они им пренебрегают. 
И в каком количестве ты творога хаваешь?Хорошая замена какао. О результатах сказать не могу. Я не злоупотребляю и из творога больше белка в день получаю...
Сообщение изменено: Лист_бумаги (03 января 2012 - 01:57 )
#704
Mky
-
- Пользователь
-
- 424 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 02:23
И в каком количестве ты творога хаваешь?
мне тоже протеин не нужен, я хаваю 1-1,5кг в день + курицу/рыбу/герцкие орехи. выходит около 4г белка на кг веса. кто больше ?
#705
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 03 января 2012 - 11:47
Лист_бумаги Ндеееее, а денег у эстонского производителя на исследования и качественное оборудование для производства тоже столько же сколько и у Оптимум Нутришн, да? Не надо выдавать желаемое за действительное. Хочешь экономить- вперед. Только сказки сочинять про качество не надо.
#706
RudeBoy
-
- Пользователь
-
- 495 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 13:04
а нафига есть столько творога, 200гр которого усваивается 6 часов? Его только на ночь едят.мне тоже протеин не нужен, я хаваю 1-1,5кг в день + курицу/рыбу/герцкие орехи. выходит около 4г белка на кг веса. кто больше ?
Пустой слив денег в унитаз.
#707
Mky
-
- Пользователь
-
- 424 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 15:03
покажи конкретно где такой бред написан.а нафига есть столько творога, 200гр которого усваивается 6 часов? Его только на ночь едят.
Пустой слив денег в унитаз.
#708
Лист_бумаги
-
- Пользователь
-
- 47 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 15:44
мне тоже протеин не нужен, я хаваю 1-1,5кг в день + курицу/рыбу/герцкие орехи. выходит около 4г белка на кг веса. кто больше ?
Ага))
Знакомый также потреблял 3-4 гр белка на кг, вот только по его словам - он ссал белком.
Сообщение изменено: Лист_бумаги (03 января 2012 - 15:45 )
#709
perfect :)
-
- Постоялец
-
- 1 660 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 15:47
Mky,
в чем смысл есть 4г белка на натуральную? Быстрее расти от этого не будешь, а 3г за глаза хватит.
в чем смысл есть 4г белка на натуральную? Быстрее расти от этого не будешь, а 3г за глаза хватит.
#710
Mky
-
- Пользователь
-
- 424 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 16:09
я белком не ссусь и хаваю потому что ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, а не потому что надо мне вообще организму надо очень много калорий чтобы расти, сейчас рацион в раёне 4ккал в день и белок составляет 33% БЖУ.
perfect
,
много не мало, если лезет не в ущерб другому то почему бы и нет
мне вообще организму надо очень много калорий чтобы расти, сейчас рацион в раёне 4ккал в день и белок составляет 33% БЖУ.perfect
, много не мало, если лезет не в ущерб другому то почему бы и нет
#711
Ведёркин
-
- Постоялец
-
- 1 007 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 17:40
Mky,
и что как успехи на такой диете?
и что как успехи на такой диете?
#712
El_coyote
-
- Постоялец
-
- 3 575 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 18:50
Почкам ещё как в ущерб от избытка белкамного не мало, если лезет не в ущерб другому
#713
Mky
-
- Пользователь
-
- 424 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 19:21
Ведёркин,
я за год набрал 5кг сухого мяса, вопреки утверждениям что без сала мышцы растут только на фарме, теперь пол года уже ничего не растёт. буду эксперементировать дальше. а так, какие вообще могут быть успехи у натурала?
El_coyote,
почкам? и в чём это выражается, расскажешь? я никаких проблем не замечаю
я за год набрал 5кг сухого мяса, вопреки утверждениям что без сала мышцы растут только на фарме, теперь пол года уже ничего не растёт. буду эксперементировать дальше. а так, какие вообще могут быть успехи у натурала?
El_coyote,
почкам? и в чём это выражается, расскажешь? я никаких проблем не замечаю
Сообщение изменено: Mky (03 января 2012 - 19:22 )
#714
RudeBoy
-
- Пользователь
-
- 495 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 19:29
погугли насчет казеина (белок из творога) и сможешь найти, что казеин усваивается более, чем в 2 раза дольше других белков. Обычный белок усваивается 2-3 часа, соответственно казеин 5-6+покажи конкретно где такой бред написан.
Я, например, видил такую цифру в "2+ раза медленнее" в описании optimum nutrition 100% casein protein.
#715
Mky
-
- Пользователь
-
- 424 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 19:35
Я хочу чтобы ты показал где конкретно написан такой бред мол усваивается 200г творога за 6 часов. А то с какой скоростью он усваивается мне абсолютно всё равно, я же не ем его после тренеровки вместо BCAA. То что казеин лучше всего подходит на ночь не означает что его не стоит употреблять в другое время.
#716
perfect :)
-
- Постоялец
-
- 1 660 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 19:39
до 5г дойдешь?теперь пол года уже ничего не растёт. буду эксперементировать дальше
с углями эксперементируй. Калории из белков набирать - это хорошо, но всему есть предел. Слишком много белка - тоже нагрузка на организм.
#717
RudeBoy
-
- Пользователь
-
- 495 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 19:42
Mky,
Ну я понял. Ты из категории тех, людей, которые набирают по 300-400г+ протеина в день, не обращая внимания на то, с какой скоростью и в каких кол-вах он усваивается. Типа съел кило мяса - весь белок идет в зачот
Про 30-35г белка за прием тоже не слышал? 200г творога содержат где-то 30-35г белка (см. бжу на пачке).
Ну я понял. Ты из категории тех, людей, которые набирают по 300-400г+ протеина в день, не обращая внимания на то, с какой скоростью и в каких кол-вах он усваивается. Типа съел кило мяса - весь белок идет в зачот
Про 30-35г белка за прием тоже не слышал? 200г творога содержат где-то 30-35г белка (см. бжу на пачке).
#718
El_coyote
-
- Постоялец
-
- 3 575 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 19:44
Mky,
И не заметишь, но только до поры до времени. Задача почек в данной ситуации - выводить излишки белков (4г/кг явно не усвоятся), следовательно существенная дополнительная нагрузка. И вообще, это общеизвестные факты, странно слышать такие вопросы.
И не заметишь, но только до поры до времени. Задача почек в данной ситуации - выводить излишки белков (4г/кг явно не усвоятся), следовательно существенная дополнительная нагрузка. И вообще, это общеизвестные факты, странно слышать такие вопросы.
#719
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 03 января 2012 - 20:03
5кг за год - так себе результат, я за 5-6 месяцев набрал столько, только из за хренового рабочего графика сеичас как то остановилось всё, а от того, что жрешь дофига белка, луче расти не будешь, нужны углеводы.
сам пробовал два месяца на низкоуглеводной диете и еле росло, потом плюнул на это и буквално за два месяца +4кг
так что да, 4г/кг деньги в помойку
сам пробовал два месяца на низкоуглеводной диете и еле росло, потом плюнул на это и буквално за два месяца +4кг
так что да, 4г/кг деньги в помойку
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#720
Mky
-
- Пользователь
-
- 424 сообщений
Отправлено 03 января 2012 - 20:08
perfect ,
до 5г может и дойду, но не хочу с углями эксперементировал, собираюсь снова попробовать 
RudeBoy,
да, слышал. может ты и прав, спорить не буду.
ebuprofen,
4кг чего ты набрал? сала? делал замеры? у тебя размер талии тоже не изменился, а всё остальное неплохо подросло?
, до 5г может и дойду, но не хочу
с углями эксперементировал, собираюсь снова попробовать RudeBoy,
да, слышал. может ты и прав, спорить не буду.
ebuprofen,
4кг чего ты набрал? сала? делал замеры? у тебя размер талии тоже не изменился, а всё остальное неплохо подросло?
Сообщение изменено: Mky (03 января 2012 - 20:09 )
