Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3294 ответов в этой теме

#61 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 05 Август 2009 - 21:18

в одном баре есть станок для проверки дуара ... был раньше 360 ... ща 910 ...

La Ferme...или как-то так, в Пирита?
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#62 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 05 Август 2009 - 21:19

в аптеках креатин продаётся? оО

почему нет?протеин в аптеки купил.там ещё и на заказ можно.у меня даж сайт есть)
  • 0

#63 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 05 Август 2009 - 21:19

да ну эт не реально ты че))грубо говоря за пол года 75кг прибавил на жим ))-не поверю..

а ты спроси, сколько он весит...
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#64 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 05 Август 2009 - 21:21

so bad, ну по аптекам конечно дороже будет ... загляни ... на fitness.ee ... зайди к ним в контору ... там адресок написан. Там паренек тебе покажет какие есть ... и сколько стоят ... но по-моему одно из самых дешевых мест.

La Ferme...или как-то так, в Пирита?

Бинго


а ты спроси, сколько он весит...


Ну да ... 110 :)
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#65 whatever_

whatever_
  • Пользователь
  • 209 сообщений
  • Откуда:где-то в Таллинне

Отправлено 05 Август 2009 - 21:21

креатин сам по себе дешёвый powerman.ee x)
  • 0

#66 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 05 Август 2009 - 21:22

Хотя точное название бара не помню ... но в пирита....
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#67 whatever_

whatever_
  • Пользователь
  • 209 сообщений
  • Откуда:где-то в Таллинне

Отправлено 05 Август 2009 - 21:24

Протеин с углеводами замешивал кто-нибудь ?
  • 0

#68 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 05 Август 2009 - 21:24

http://www.hardsport.ee/ у них трибулус покупал, а друг креатин брал...не помню правда какой....
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#69 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 05 Август 2009 - 21:26

so bad, еще советую что-нить с аминокислотами брать ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#70 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 05 Август 2009 - 21:26

Хотя точное название бара не помню ... но в пирита....

скорей всего он, напротив моря, и в метрах 100 от певчего...приятный бар...раньше частенько туда заходили
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#71 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 05 Август 2009 - 21:27

Протеин с углеводами замешивал кто-нибудь ?


Под углеведами что подразумеваешь?
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#72 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 05 Август 2009 - 21:29

so bad, еще советую что-нить с аминокислотами брать ...

да с деньгами не особо сейчас.а так основное купить.да хватит пока:)
  • 0

#73 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 05 Август 2009 - 21:31

Jonnyk, это в подвальчике где еще пластники можно заказывать?

да с деньгами не особо сейчас.а так основное купить.да хватит пока:)


Ну тогда база ... протеин ... и креатин (или хавать постоянно мясо, там тоже креатина много) ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#74 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 05 Август 2009 - 21:38

Incubo, насчёт пластинок не помню...там когда заходишь, сразу стол бильярдный стоит, а слева этот станок для проверки удара...
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#75 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 06 Август 2009 - 20:15

Incubo, сегодня мимо проходил...

Размещенное изображение
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#76 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 06 Август 2009 - 23:35

Jonnyk, +
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#77 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 07 Август 2009 - 17:04

купил сегодня другой протеин whey3 называеться-это смесь 3 разных сывороточных белков
и креатин
creatin 100%monohydrate,правда про его применение немного не понял..думаю разберусь
  • 0

#78 seni4ka

seni4ka
  • Пользователь
  • 111 сообщений

Отправлено 08 Август 2009 - 16:36

всем привет)
поменял место жительства на лето)и тут где теперь живу есть 3 станка и куча гантелей, после работы остаетя время позаниматься спортом.Спросил у друга , он мне расписал программу 2 дня спорт и1 отдых и занятия гдето по часу длятся. Есть желание продолжить занятья когда окажусь снова в Эстонии, но уже в нармальной атлет. зале, так как щас все железо находится на улице.
До этого раньше занимальс дома , прес и отжимания, но это так для поддержания себя.
Занимаюсь уже около месяца, понятно что за это время не вырастешь, но хотел бы спросить по поводу КРЕАТИНА И ПРОТЕИНА. Спросил у друга он сказал что это как поддержка или витамин для мышц,так как в этом он не силен, хочу спросить здесь у тех кто знает.
Стоить ли принимать чтото из этой химии,? как я понимаю это вроде безвредные добавки?Конкретно хотел спросить про MAXIMUSCLE ?
что вы знаете про этот бренд, так как мне он тут более доступен
и стоит ли вобще на таки ранних этапах принимать чтолибо, так как тренажеров не много, или лучше когда запишусь в норм. зал начать принимать чтото?
шкафом не хочется становиться, просто чтоб было все отчетлевее видно и подянуто!
Жду ответов.
спасибо.
  • 0

#79 seni4ka

seni4ka
  • Пользователь
  • 111 сообщений

Отправлено 09 Август 2009 - 22:28

есть кто живой?
или я своим коментом отбил все желиние писать сюда?
  • 0

#80 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 10 Август 2009 - 14:24

seni4ka, попробуй ... с протеина ... когда почувсвуешь что растет ... начни заряжаться креатином ... с бета-аланином ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#81 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 10 Август 2009 - 16:50

я думаю что первый год ничего принимать не стоит.если есть хорошо и по многу то к тебе вся еда прилипнит.говорю так как сам испытвал на личном опыте..
  • 0

#82 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 142 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 10 Август 2009 - 18:36

протеин и креатин - это полная байда. Лучшая спортивная добавка - это свой повар на кухне
  • 0

#83 bismarck

bismarck
  • Пользователь
  • 45 сообщений

Отправлено 10 Август 2009 - 18:53

бяцушки от креатинчика нормально бухнут
  • 0

#84 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 10 Август 2009 - 20:33

sashko, не думаю что человек может в день съедать по 6-7 кг мяса ... чтобы заменить необходимую дозу креатина в сутки :)
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#85 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 11 Август 2009 - 21:38

дарова парни.такой вопрос ещё про креатин.там есть типо загрузочная стадия потом после загрузочной стадии следует по 5гр употреблять.после чего требуеться месячная передышка.а вот что потом когда месяц отдохнул?то есть опять повторять тоже самое или же просто употреблять по 5грамм в день пол года а то и дольше..в инструкциях эт вообще упустили
  • 0

#86 seni4ka

seni4ka
  • Пользователь
  • 111 сообщений

Отправлено 13 Август 2009 - 00:13

спасибо за ответы, решил что пока не буду покать химию.
А тогда такой вопрос, можно ли в домашних условия замутить какой нибуть коктейль энергетический после тренировочный?
  • 0

#87 Jenot

Jenot
  • Постоялец
  • 1 663 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 Август 2009 - 12:35

виски с колой
  • 0

#88 StillA

StillA
  • Пользователь
  • 499 сообщений

Отправлено 13 Август 2009 - 13:03

виски с колой

:D
  • 0

#89 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 13 Август 2009 - 16:45

спасибо за ответы, решил что пока не буду покать химию.
А тогда такой вопрос, можно ли в домашних условия замутить какой нибуть коктейль энергетический после тренировочный?

пей в течении дня 2.5 литра воды.я так делаю конечно не всегда ,но в тренеровочные дни обязательно надо выпивать
  • 0

#90 Человег

Человег
  • Пользователь
  • 280 сообщений

Отправлено 15 Август 2009 - 20:00

спасибо за ответы, решил что пока не буду покать химию.
А тогда такой вопрос, можно ли в домашних условия замутить какой нибуть коктейль энергетический после тренировочный?

К слову - отличный энергетический коктейль это креатин с аминокислотами и гейнером. В миг раздует.
  • 0