La Ferme...или как-то так, в Пирита?в одном баре есть станок для проверки дуара ... был раньше 360 ... ща 910 ...
3364 ответов в этой теме
#61
Jonny
-
- S-Модератор
-
- 17 242 сообщений
My name is Bond........James Bond
Отправлено 05 августа 2009 - 21:18
J -> A
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
#62
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 05 августа 2009 - 21:19
почему нет?протеин в аптеки купил.там ещё и на заказ можно.у меня даж сайт есть)в аптеках креатин продаётся? оО
#63
Jonny
-
- S-Модератор
-
- 17 242 сообщений
My name is Bond........James Bond
Отправлено 05 августа 2009 - 21:19
а ты спроси, сколько он весит...да ну эт не реально ты че))грубо говоря за пол года 75кг прибавил на жим ))-не поверю..
J -> A
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
#64
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 05 августа 2009 - 21:21
so bad, ну по аптекам конечно дороже будет ... загляни ... на fitness.ee ... зайди к ним в контору ... там адресок написан. Там паренек тебе покажет какие есть ... и сколько стоят ... но по-моему одно из самых дешевых мест.
Ну да ... 110
БингоLa Ferme...или как-то так, в Пирита?
а ты спроси, сколько он весит...
Ну да ... 110
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#65
whatever_
-
- Пользователь
-
- 209 сообщений
- Откуда:где-то в Таллинне
Отправлено 05 августа 2009 - 21:21
креатин сам по себе дешёвый powerman.ee x)
#66
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 05 августа 2009 - 21:22
Хотя точное название бара не помню ... но в пирита....
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#67
whatever_
-
- Пользователь
-
- 209 сообщений
- Откуда:где-то в Таллинне
Отправлено 05 августа 2009 - 21:24
Протеин с углеводами замешивал кто-нибудь ?
#68
Jonny
-
- S-Модератор
-
- 17 242 сообщений
My name is Bond........James Bond
Отправлено 05 августа 2009 - 21:24
http://www.hardsport.ee/ у них трибулус покупал, а друг креатин брал...не помню правда какой....
J -> A
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
#69
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 05 августа 2009 - 21:26
so bad, еще советую что-нить с аминокислотами брать ...
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#70
Jonny
-
- S-Модератор
-
- 17 242 сообщений
My name is Bond........James Bond
Отправлено 05 августа 2009 - 21:26
скорей всего он, напротив моря, и в метрах 100 от певчего...приятный бар...раньше частенько туда заходилиХотя точное название бара не помню ... но в пирита....
J -> A
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
#71
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 05 августа 2009 - 21:27
Протеин с углеводами замешивал кто-нибудь ?
Под углеведами что подразумеваешь?
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#72
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 05 августа 2009 - 21:29
да с деньгами не особо сейчас.а так основное купить.да хватит покаso bad, еще советую что-нить с аминокислотами брать ...
#73
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 05 августа 2009 - 21:31
Jonnyk, это в подвальчике где еще пластники можно заказывать?
Ну тогда база ... протеин ... и креатин (или хавать постоянно мясо, там тоже креатина много) ...
да с деньгами не особо сейчас.а так основное купить.да хватит пока
Ну тогда база ... протеин ... и креатин (или хавать постоянно мясо, там тоже креатина много) ...
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#74
Jonny
-
- S-Модератор
-
- 17 242 сообщений
My name is Bond........James Bond
Отправлено 05 августа 2009 - 21:38
Incubo, насчёт пластинок не помню...там когда заходишь, сразу стол бильярдный стоит, а слева этот станок для проверки удара...
J -> A
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
#75
Jonny
-
- S-Модератор
-
- 17 242 сообщений
My name is Bond........James Bond
Отправлено 06 августа 2009 - 20:15
Incubo, сегодня мимо проходил...
J -> A
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина
#76
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 06 августа 2009 - 23:35
Jonnyk, +
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#77
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 07 августа 2009 - 17:04
купил сегодня другой протеин whey3 называеться-это смесь 3 разных сывороточных белков
и креатин
creatin 100%monohydrate,правда про его применение немного не понял..думаю разберусь
и креатин
creatin 100%monohydrate,правда про его применение немного не понял..думаю разберусь
#78
seni4ka
-
- Пользователь
-
- 111 сообщений
Отправлено 08 августа 2009 - 16:36
всем привет)
поменял место жительства на лето)и тут где теперь живу есть 3 станка и куча гантелей, после работы остаетя время позаниматься спортом.Спросил у друга , он мне расписал программу 2 дня спорт и1 отдых и занятия гдето по часу длятся. Есть желание продолжить занятья когда окажусь снова в Эстонии, но уже в нармальной атлет. зале, так как щас все железо находится на улице.
До этого раньше занимальс дома , прес и отжимания, но это так для поддержания себя.
Занимаюсь уже около месяца, понятно что за это время не вырастешь, но хотел бы спросить по поводу КРЕАТИНА И ПРОТЕИНА. Спросил у друга он сказал что это как поддержка или витамин для мышц,так как в этом он не силен, хочу спросить здесь у тех кто знает.
Стоить ли принимать чтото из этой химии,? как я понимаю это вроде безвредные добавки?Конкретно хотел спросить про MAXIMUSCLE ?
что вы знаете про этот бренд, так как мне он тут более доступен
и стоит ли вобще на таки ранних этапах принимать чтолибо, так как тренажеров не много, или лучше когда запишусь в норм. зал начать принимать чтото?
шкафом не хочется становиться, просто чтоб было все отчетлевее видно и подянуто!
Жду ответов.
спасибо.
поменял место жительства на лето)и тут где теперь живу есть 3 станка и куча гантелей, после работы остаетя время позаниматься спортом.Спросил у друга , он мне расписал программу 2 дня спорт и1 отдых и занятия гдето по часу длятся. Есть желание продолжить занятья когда окажусь снова в Эстонии, но уже в нармальной атлет. зале, так как щас все железо находится на улице.
До этого раньше занимальс дома , прес и отжимания, но это так для поддержания себя.
Занимаюсь уже около месяца, понятно что за это время не вырастешь, но хотел бы спросить по поводу КРЕАТИНА И ПРОТЕИНА. Спросил у друга он сказал что это как поддержка или витамин для мышц,так как в этом он не силен, хочу спросить здесь у тех кто знает.
Стоить ли принимать чтото из этой химии,? как я понимаю это вроде безвредные добавки?Конкретно хотел спросить про MAXIMUSCLE ?
что вы знаете про этот бренд, так как мне он тут более доступен
и стоит ли вобще на таки ранних этапах принимать чтолибо, так как тренажеров не много, или лучше когда запишусь в норм. зал начать принимать чтото?
шкафом не хочется становиться, просто чтоб было все отчетлевее видно и подянуто!
Жду ответов.
спасибо.
#79
seni4ka
-
- Пользователь
-
- 111 сообщений
Отправлено 09 августа 2009 - 22:28
есть кто живой?
или я своим коментом отбил все желиние писать сюда?
или я своим коментом отбил все желиние писать сюда?
#80
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 10 августа 2009 - 14:24
seni4ka, попробуй ... с протеина ... когда почувсвуешь что растет ... начни заряжаться креатином ... с бета-аланином ...
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#81
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 10 августа 2009 - 16:50
я думаю что первый год ничего принимать не стоит.если есть хорошо и по многу то к тебе вся еда прилипнит.говорю так как сам испытвал на личном опыте..
#82
sashko
-
- Постоялец
-
- 10 234 сообщений
Отправлено 10 августа 2009 - 18:36
протеин и креатин - это полная байда. Лучшая спортивная добавка - это свой повар на кухне
#83
bismarck
-
- Пользователь
-
- 45 сообщений
Отправлено 10 августа 2009 - 18:53
бяцушки от креатинчика нормально бухнут
#84
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 10 августа 2009 - 20:33
sashko, не думаю что человек может в день съедать по 6-7 кг мяса ... чтобы заменить необходимую дозу креатина в сутки
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#85
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 11 августа 2009 - 21:38
дарова парни.такой вопрос ещё про креатин.там есть типо загрузочная стадия потом после загрузочной стадии следует по 5гр употреблять.после чего требуеться месячная передышка.а вот что потом когда месяц отдохнул?то есть опять повторять тоже самое или же просто употреблять по 5грамм в день пол года а то и дольше..в инструкциях эт вообще упустили
#86
seni4ka
-
- Пользователь
-
- 111 сообщений
Отправлено 13 августа 2009 - 00:13
спасибо за ответы, решил что пока не буду покать химию.
А тогда такой вопрос, можно ли в домашних условия замутить какой нибуть коктейль энергетический после тренировочный?
А тогда такой вопрос, можно ли в домашних условия замутить какой нибуть коктейль энергетический после тренировочный?
#89
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 13 августа 2009 - 16:45
пей в течении дня 2.5 литра воды.я так делаю конечно не всегда ,но в тренеровочные дни обязательно надо выпиватьспасибо за ответы, решил что пока не буду покать химию.
А тогда такой вопрос, можно ли в домашних условия замутить какой нибуть коктейль энергетический после тренировочный?
#90
Человег
-
- Пользователь
-
- 281 сообщений
Отправлено 15 августа 2009 - 20:00
К слову - отличный энергетический коктейль это креатин с аминокислотами и гейнером. В миг раздует.спасибо за ответы, решил что пока не буду покать химию.
А тогда такой вопрос, можно ли в домашних условия замутить какой нибуть коктейль энергетический после тренировочный?
