Red, извини ... но говоришь ересь.
3364 ответов в этой теме
#1141
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 20:58
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1142
JIOCb
-
- Постоялец
-
- 4 365 сообщений
Отправлено 19 октября 2012 - 21:01
А разве после тренировки и после сна не углеводы нужны в первую очередь на восстановление энергитических запасов? Если фигачить на истощенный организм, то белок по идее пойдет на восстановление энергии.
Я раньше так фигачил после тренировки, пока дядьки побольше не подсказали сначала быстрыми углеводами заправляться.
Я раньше так фигачил после тренировки, пока дядьки побольше не подсказали сначала быстрыми углеводами заправляться.
#1143
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 21:04
не извиняю.Red, извини ... но говоришь ересь.
почитай литературу, да людей со спорт образованием и наградами мирового уровня послушай. а потом будешь мне про ересь писать. ты себя в форму приведи, а то химию жрешь- а качества то нема. ''Сывороточный протеин пьется, прежде всего, сразу после тренировки, он снабжает мышцы аминокислотами, предотвращая катаболизм, и поднимает уровень инсулина. ''
JIOCb, да в нормальных протеинах уже все намешано как надо! и амино, и углеводы. ну если мало можно фруктозу или на соке пить протеин. это же не казеин.
Сообщение изменено: Red (19 октября 2012 - 21:06 )
#1144
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 21:09
Red, вот давай переходить на личности 
)))
Давай статьи в студию ...
От себя добавлю ... что протеин должен быть находиться в организме постоянно ... то есть 24 ч/с...
И при чем тут сывороточный ... давай поговорим о казеине например ... ты вообще о чем?))) Мы вообще про протеин говорим ... в общем!!! А не про быстрые и медленные!!
)))Давай статьи в студию ...
От себя добавлю ... что протеин должен быть находиться в организме постоянно ... то есть 24 ч/с...
И при чем тут сывороточный ... давай поговорим о казеине например ... ты вообще о чем?
))) Мы вообще про протеин говорим ... в общем!!! А не про быстрые и медленные!!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1145
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 21:11
Милок, я существо ленивое- читай сам, я сейчас в гугле по первой же ссылке все прочла. Вперед!
''Принимаемый протеин сразу после тренировки будет особенно эффективным, потому что тренировка создает так называемые «белковые окна». Возможно, вы замечали, что часто после тренировки просыпается очень сильный аппетит. После интенсивной тренировки в организме возникает повышенная потребность в белке, и полученный в этот период белок будет усвоен максимально быстро и качественно. Вот поэтому протеин часто рекомендуют принимать сразу после тренировки. Но иногда накладно приносить с собой шейкер, в этой ситуации удобнее после тренировки выпить капсулы аминокислот, что значительно проще. Хотя многие спортсмены вполне удачно приносят с собой на тренировки протеин и принимают его после тренировки.''
''Принимаемый протеин сразу после тренировки будет особенно эффективным, потому что тренировка создает так называемые «белковые окна». Возможно, вы замечали, что часто после тренировки просыпается очень сильный аппетит. После интенсивной тренировки в организме возникает повышенная потребность в белке, и полученный в этот период белок будет усвоен максимально быстро и качественно. Вот поэтому протеин часто рекомендуют принимать сразу после тренировки. Но иногда накладно приносить с собой шейкер, в этой ситуации удобнее после тренировки выпить капсулы аминокислот, что значительно проще. Хотя многие спортсмены вполне удачно приносят с собой на тренировки протеин и принимают его после тренировки.''
#1146
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 21:11
Так что обоснуй свою ересь!!!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1147
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 21:11
глаза разуй!Так что обоснуй свою ересь!!!
#1148
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 21:13
Red, ты на статью давай ссылку ... принимаемый протеин ... про какой протеин там сказано? Давай по делу ...а не тупо вырезки по контексту )))
Зачем людей вводить в заблуждение?
)))Зачем людей вводить в заблуждение?
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1149
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
#1150
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 21:18
Вывод из статьи ... что протеин надо пить в течении всего дня ...чтобы поддерживать его концентрацию в организме!! И не п#здите про стеройды ... так сказать "ибо нечем крыть" .... не вводите людей в заблуждение!!!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1151
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 21:21
про сывороточный.Red, ты на статью давай ссылку ... принимаемый протеин ... про какой протеин там сказано? Давай по делу ...а не тупо вырезки по контексту
Зачем людей вводить в заблуждение?
http://massup.ru/art...rinimat-protein
ты шо то не по теме пишешь чувак) спросили- когда лучше? лучше- после треньки. кто типа серьезно занимается, утром, и на ночь казеин. все просто. не изобретай велосипед- все придумано уже до тебя)Вывод из статьи ... что протеин надо пить в течении всего дня ...чтобы поддерживать его концентрацию в организме!! И не п#здите про стеройды ... так сказать "ибо нечем крыть" .... не вводите людей в заблуждение!!!
#1152
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 21:26
Он про какой протеин то спрашивал? Про сывороточный? Укажите пожалуйста ... что-то не заметил ...
Короче ... девочка ... ты блин разберись в том что советуешь ... там в зале поспрашивай ... у тренера наконец ... или у себя ... КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ ПРОТЕИН!)) (я так понимаю один раз в день???)
А лучше ... прежде чем советовать .. спроси про какой протеин коллега по залу спрашивает?!
Короче ... девочка ... ты блин разберись в том что советуешь ... там в зале поспрашивай ... у тренера наконец ... или у себя ... КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ ПРОТЕИН!
)) (я так понимаю один раз в день???)А лучше ... прежде чем советовать .. спроси про какой протеин коллега по залу спрашивает?!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1153
El_coyote
-
- Постоялец
-
- 3 575 сообщений
Отправлено 19 октября 2012 - 21:32
Какие углеводы? Протеин это протеин, углеводов в смеси так мало, что ими можно пренебречь. Белково - углеводная смесь это уже гейнер.да в нормальных протеинах уже все намешано как надо! и амино, и углеводы.
#1154
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 21:37
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1155
sashko
-
- Постоялец
-
- 10 234 сообщений
Отправлено 19 октября 2012 - 21:40
какие сникерсы? Кое-где, что глотают, еще содержится очень много протеина )))девочка просто молодая ... выросла на сникерсах он НИТ***МЕГА ПОУЕР!!!
#1157
OptiMass
-
- Пользователь
-
- 185 сообщений
Отправлено 19 октября 2012 - 21:51
Протеин: Пей всегда, а если средства позволяют, то можешь вместо воды его пить...
Инкуб говот дело: протеин должен быть в тебе 24 часа... Прием после треньки - обязательно, потом еще разок можно и через 2-3 часа - лишним не будет.
Стандарт: распланируй на 3-4 приема. Употреблея между приемами пищи, т.е. куринную грудку не стоит запивать шейком протеина...
Инкуб говот дело: протеин должен быть в тебе 24 часа... Прием после треньки - обязательно, потом еще разок можно и через 2-3 часа - лишним не будет.
Стандарт: распланируй на 3-4 приема. Употреблея между приемами пищи, т.е. куринную грудку не стоит запивать шейком протеина...
#1159
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 22:03
Молодые люди , помогите спортсменке расслабится ;)
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1160
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 22:03
у тебя некому глотать, приходится самомукакие сникерсы? Кое-где, что глотают, еще содержится очень много протеина )))
#1161
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 22:04
Red, так ты ответь, не юли ... по-сути то... без агрессии ... нормально ... чтобы человек понял в чем тема ... и когда надо употреблять протеин!!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1162
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 22:06
пускай с соком мешает- раз мало) будет в самый раз. или с декстро. агаКакие углеводы? Протеин это протеин, углеводов в смеси так мало, что ими можно пренебречь.
уже ответила и не раз. купи очки себе. они тебе очевидно весьма полезны будут.Red, так ты ответь, не юли ... по-сути то... без агрессии ... нормально ... чтобы человек понял в чем тема ... и когда надо употреблять протеин!!
#1163
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 22:09
Red, блин ... еще у меня и зрение "стеройдное" ... не прокачанное и бесформенное?
Короче, когда будут аргументы ... милости просим
Ну ... или факты!!!
Короче, когда будут аргументы ... милости просим
Ну ... или факты!!!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1165
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 22:12
Один только вопрос .... протеин именно после тренировки принимать?
Red, ты ответь по-существу ... а не переводи темы! Я уверен, ты - Профессионал ... ты знаешь толк, когда употреблять протеин?! Поделись ... всё также после тренировки?
Red, ты ответь по-существу ... а не переводи темы! Я уверен, ты - Профессионал ... ты знаешь толк, когда употреблять протеин?! Поделись ... всё также после тренировки?
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1166
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 22:14
мнде.Один только вопрос .... протеин именно после тренировки принимать?
копирую- 'спросили- когда лучше? лучше- после треньки. кто типа серьезно занимается, утром, и на ночь казеин.' есть те кто пьет и по 5 раз- а в зале в зеркала любуется- толку от этих 5 раз не будет если не работать в зале. все.
#1167
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 22:20
Red, (с) покажи ... источник ... )) твердо утверждать, что протеин надо употреблять именно после тренировки ... не каждый решится ... ты решилась ... источник!! Прошу!!! ... что за нелепые вырезки!!!
И еще ... а что зеркала плохо? Именно в зеркале ты видишь как ты отрабатываешь упражнение ... и это очень важно!
Ладно... полемика закончена ... я опять на пару недель отсутствую ... а про протеин ... то соблюдайте 1-3 грамма на кг массы в день ... и он должен быть в организме 24 ч/с .... тогда будет эффект ... остальное ... лепет!!
)) твердо утверждать, что протеин надо употреблять именно после тренировки ... не каждый решится ... ты решилась ... источник!! Прошу!!! ... что за нелепые вырезки!!!И еще ... а что зеркала плохо? Именно в зеркале ты видишь как ты отрабатываешь упражнение ... и это очень важно!
Ладно... полемика закончена ... я опять на пару недель отсутствую ... а про протеин ... то соблюдайте 1-3 грамма на кг массы в день ... и он должен быть в организме 24 ч/с .... тогда будет эффект ... остальное ... лепет!!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1168
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 19 октября 2012 - 22:34
ты здоров? ссылки выше- там написано чем лучше и зачем нужен именно после.
#1169
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 19 октября 2012 - 22:45
Red, блин ... вот дай ссылки .. там где указано, что надо пить именно после тренировки (как ты сказала, и никогда в другое время) ... тут больше проблема не моей адекватности (она всегда была под сомнением ) ... а в твоей истинности ... подтвержденной твоими ссылками ...а не копи-пастами ... ты можешь четко и твердо ответить?!
да, и не надо говорить что у меня от стероидов ...крыша поплыла!
А она поплыла))))))))))))))))
да, и не надо говорить что у меня от стероидов ...крыша поплыла!
А она поплыла
))))))))))))))))
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#1170
Шурик*
-
- Постоялец
-
- 1 130 сообщений
Отправлено 19 октября 2012 - 22:45
Вот развели п и з д е ш тут. Мне интересен процесс с биохимической точки зрения. Окончил тренировку принял . Идет один процесс. Если с начало поесть и потом принять то будет немного другое. Вот , что меня и интересует. Употреблять я буду 2 Р в день. После треньки и на ночь. Протеин сыворочный
Состав:
Высокотехнологичный концентрат и изолат соевого белка, концентрат сыворотки белка, яичный белок (альбумин), глюкоза, пыльца, лецитин, порошок какао, ваниллин, природные вкусовые добавки, комплекс витаминов-минералов.
Состав:
Высокотехнологичный концентрат и изолат соевого белка, концентрат сыворотки белка, яичный белок (альбумин), глюкоза, пыльца, лецитин, порошок какао, ваниллин, природные вкусовые добавки, комплекс витаминов-минералов.
