Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3294 ответов в этой теме

#1141 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 20:58

Red, извини ... но говоришь ересь.
  • -1
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1142 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 969 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:01

А разве после тренировки и после сна не углеводы нужны в первую очередь на восстановление энергитических запасов? Если фигачить на истощенный организм, то белок по идее пойдет на восстановление энергии.
Я раньше так фигачил после тренировки, пока дядьки побольше не подсказали сначала быстрыми углеводами заправляться.
  • 0

#1143 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:04

Red, извини ... но говоришь ересь.

не извиняю.
почитай литературу, да людей со спорт образованием и наградами мирового уровня послушай. а потом будешь мне про ересь писать. ты себя в форму приведи, а то химию жрешь- а качества то нема. ''Сывороточный протеин пьется, прежде всего, сразу после тренировки, он снабжает мышцы аминокислотами, предотвращая катаболизм, и поднимает уровень инсулина. ''

JIOCb, да в нормальных протеинах уже все намешано как надо! и амино, и углеводы. ну если мало можно фруктозу или на соке пить протеин. это же не казеин.

Сообщение изменено: Red (19 Октябрь 2012 - 21:06 )

  • 2

#1144 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:09

Red, вот давай переходить на личности :))))
Давай статьи в студию ... :)

От себя добавлю ... что протеин должен быть находиться в организме постоянно ... то есть 24 ч/с...

И при чем тут сывороточный ... давай поговорим о казеине например ... ты вообще о чем? :)))) Мы вообще про протеин говорим ... в общем!!! А не про быстрые и медленные!!
  • 1
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1145 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:11

Милок, я существо ленивое- читай сам, я сейчас в гугле по первой же ссылке все прочла. Вперед!
''Принимаемый протеин сразу после тренировки будет особенно эффективным, потому что тренировка создает так называемые «белковые окна». Возможно, вы замечали, что часто после тренировки просыпается очень сильный аппетит. После интенсивной тренировки в организме возникает повышенная потребность в белке, и полученный в этот период белок будет усвоен максимально быстро и качественно. Вот поэтому протеин часто рекомендуют принимать сразу после тренировки. Но иногда накладно приносить с собой шейкер, в этой ситуации удобнее после тренировки выпить капсулы аминокислот, что значительно проще. Хотя многие спортсмены вполне удачно приносят с собой на тренировки протеин и принимают его после тренировки.''
  • 0

#1146 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:11

Так что обоснуй свою ересь!!!
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1147 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:11

Так что обоснуй свою ересь!!!

глаза разуй!
  • 0

#1148 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:13

Red, ты на статью давай ссылку ... принимаемый протеин ... про какой протеин там сказано? Давай по делу ...а не тупо вырезки по контексту :))))

Зачем людей вводить в заблуждение?
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1149 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:15

http://musclefactory...it-protein.html
  • 0

#1150 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:18

Вывод из статьи ... что протеин надо пить в течении всего дня ...чтобы поддерживать его концентрацию в организме!! И не п#здите про стеройды ... так сказать "ибо нечем крыть" .... не вводите людей в заблуждение!!!
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1151 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:21

Red, ты на статью давай ссылку ... принимаемый протеин ... про какой протеин там сказано? Давай по делу ...а не тупо вырезки по контексту Размещенное изображение)))

Зачем людей вводить в заблуждение?

про сывороточный. Размещенное изображение
http://massup.ru/art...rinimat-protein

Вывод из статьи ... что протеин надо пить в течении всего дня ...чтобы поддерживать его концентрацию в организме!! И не п#здите про стеройды ... так сказать "ибо нечем крыть" .... не вводите людей в заблуждение!!!

ты шо то не по теме пишешь чувак) спросили- когда лучше? лучше- после треньки. кто типа серьезно занимается, утром, и на ночь казеин. все просто. не изобретай велосипед- все придумано уже до тебя)
  • 0

#1152 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:26

Он про какой протеин то спрашивал? Про сывороточный? Укажите пожалуйста ... что-то не заметил ... :)

Короче ... девочка ... ты блин разберись в том что советуешь ... там в зале поспрашивай ... у тренера наконец ... или у себя ... КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ ПРОТЕИН! :))) (я так понимаю один раз в день???)

А лучше ... прежде чем советовать .. спроси про какой протеин коллега по залу спрашивает?!
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1153 El_coyote

El_coyote
  • Постоялец
  • 3 038 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:32

да в нормальных протеинах уже все намешано как надо! и амино, и углеводы.

Какие углеводы? Протеин это протеин, углеводов в смеси так мало, что ими можно пренебречь. Белково - углеводная смесь это уже гейнер.
  • 3

#1154 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:37

El_coyote, девочка просто молодая ... выросла на сникерсах он НИТ***МЕГА ПОУЕР!!! :)))
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1155 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 154 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:40

девочка просто молодая ... выросла на сникерсах он НИТ***МЕГА ПОУЕР!!!

какие сникерсы? Кое-где, что глотают, еще содержится очень много протеина )))
  • 3

#1156 El_coyote

El_coyote
  • Постоялец
  • 3 038 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:50

sashko,
Судя по её непроходящей агресии, это не про неё Размещенное изображение
  • 2

#1157 OptiMass

OptiMass
  • Пользователь
  • 185 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 21:51

Протеин: Пей всегда, а если средства позволяют, то можешь вместо воды его пить...

Инкуб говот дело: протеин должен быть в тебе 24 часа... Прием после треньки - обязательно, потом еще разок можно и через 2-3 часа - лишним не будет.
Стандарт: распланируй на 3-4 приема. Употреблея между приемами пищи, т.е. куринную грудку не стоит запивать шейком протеина...
  • 2

#1158 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:02

sashko,
Судя по её непроходящей агресии, это не про неё Размещенное изображение

ты Грачуля номер два?) ниче, порнухи всем хватит)
дрочеры негудуэ
спасибо за заботу, да!Размещенное изображение и шоб вы знали сникерсы, там мало белка- на порцию- не тянет ну никакРазмещенное изображение
  • 0

#1159 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:03

Молодые люди , помогите спортсменке расслабится ;)
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1160 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:03

какие сникерсы? Кое-где, что глотают, еще содержится очень много протеина )))

у тебя некому глотать, приходится самомуРазмещенное изображение
  • 0

#1161 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:04

Red, так ты ответь, не юли ... по-сути то... без агрессии ... нормально ... чтобы человек понял в чем тема ... и когда надо употреблять протеин!!
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1162 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:06

Какие углеводы? Протеин это протеин, углеводов в смеси так мало, что ими можно пренебречь.

пускай с соком мешает- раз мало) будет в самый раз. или с декстро. ага

Red, так ты ответь, не юли ... по-сути то... без агрессии ... нормально ... чтобы человек понял в чем тема ... и когда надо употреблять протеин!!

уже ответила и не раз. купи очки себе. они тебе очевидно весьма полезны будут.
  • 0

#1163 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:09

Red, блин ... еще у меня и зрение "стеройдное" ... не прокачанное и бесформенное?

Короче, когда будут аргументы ... милости просим :D

Ну ... или факты!!!
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1164 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:10

Red, блин ... еще у меня и зрение "стеройдное" ... не прокачанное и бесформенное?

у тебя явно проблемы) комплексы стероидные у тебя) не лечится.
лол
я только раз про химию сказала- и тут остапа понесло))
  • 1

#1165 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:12

Один только вопрос .... протеин именно после тренировки принимать?

Red, ты ответь по-существу ... а не переводи темы! Я уверен, ты - Профессионал ... ты знаешь толк, когда употреблять протеин?! Поделись ... всё также после тренировки?
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1166 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:14

Один только вопрос .... протеин именно после тренировки принимать?

мнде.
копирую- 'спросили- когда лучше? лучше- после треньки. кто типа серьезно занимается, утром, и на ночь казеин.' есть те кто пьет и по 5 раз- а в зале в зеркала любуется- толку от этих 5 раз не будет если не работать в зале. все.
  • 0

#1167 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:20

Red, (с) покажи ... источник ... :))) твердо утверждать, что протеин надо употреблять именно после тренировки ... не каждый решится ... ты решилась ... источник!! Прошу!!! ... что за нелепые вырезки!!!

И еще ... а что зеркала плохо? Именно в зеркале ты видишь как ты отрабатываешь упражнение ... и это очень важно!

Ладно... полемика закончена ... я опять на пару недель отсутствую ... а про протеин ... то соблюдайте 1-3 грамма на кг массы в день ... и он должен быть в организме 24 ч/с .... тогда будет эффект ... остальное ... лепет!!
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1168 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:34

ты здоров? ссылки выше- там написано чем лучше и зачем нужен именно после.
  • 0

#1169 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:45

Red, блин ... вот дай ссылки .. там где указано, что надо пить именно после тренировки (как ты сказала, и никогда в другое время) ... тут больше проблема не моей адекватности (она всегда была под сомнением ) ... а в твоей истинности ... подтвержденной твоими ссылками ...а не копи-пастами ... ты можешь четко и твердо ответить?!

да, и не надо говорить что у меня от стероидов ...крыша поплыла! :D

А она поплыла :)))))))))))))))))
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1170 Шурик*

Шурик*
  • Постоялец
  • 1 130 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:45

Вот развели п и з д е ш тут. Мне интересен процесс с биохимической точки зрения. Окончил тренировку принял . Идет один процесс. Если с начало поесть и потом принять то будет немного другое. Вот , что меня и интересует. Употреблять я буду 2 Р в день. После треньки и на ночь. Протеин сыворочный
Состав:
Высокотехнологичный концентрат и изолат соевого белка, концентрат сыворотки белка, яичный белок (альбумин), глюкоза, пыльца, лецитин, порошок какао, ваниллин, природные вкусовые добавки, комплекс витаминов-минералов.
  • 0