Bo1K, 0.64-0.96-1.70-.... это тунец , более менее сьедобный начиная от 0.96 , за 1.70 уже не дробленный , а кусками
3364 ответов в этой теме
#1562
JIOCb
-
- Постоялец
-
- 4 365 сообщений
Отправлено 17 марта 2013 - 02:16
кусками в максиме за 1.09 есть. Я жру его, но дробленый больше нравится тот что в районе евроса. Лучше заходит и вкуснее.
Сообщение изменено: JIOCb (17 марта 2013 - 02:17 )
#1563
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 17 марта 2013 - 12:04
Так и не услышал, кто что думает об этой гейнере? http://www.megasila....us-mass-5-45-kg
#1564
MrDron
-
- Референт
-
- 11 495 сообщений
Отправлено 17 марта 2013 - 12:17
производитель хороший
ты с уа будешь заказывать?
ты с уа будешь заказывать?
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
#1565
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 17 марта 2013 - 12:19
Он у меня уже есть, покупал у нас. Спрашиваю на будущее, может он не стоит того и нужно выбрать что-то другое.
ЗЫ. У меня шоколадный - вкус, кстати, на любителя. Иногда тяжело пить, сразу подступает тошнота. Было с одним протеином так же, вообще не мог пить.
До этого пил шоколадный Crash 5000 (http://area-21.brach...on-crash-5000_1) - очень нравился и легко шел, как какао пил.
ЗЫ. У меня шоколадный - вкус, кстати, на любителя. Иногда тяжело пить, сразу подступает тошнота. Было с одним протеином так же, вообще не мог пить.
До этого пил шоколадный Crash 5000 (http://area-21.brach...on-crash-5000_1) - очень нравился и легко шел, как какао пил.
Сообщение изменено: 5.p.y.0.n™ (17 марта 2013 - 12:27 )
#1566
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 17 марта 2013 - 12:27
5.p.y.0.n™, я пил его только после треньки, иногда просто один раз в день, и один два раза протеин, в день из еды получаю где то 2300-2500ккал и гэтот гейнер мне особо ничего не прибавил, но ванильный вкус хорош 
))
))
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#1567
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 17 марта 2013 - 13:13
Ванильный не пробовал, может больше шоколадного бы мне подошел. Думают не мучать себя и продать его. (Если кому интересно - в упаковке еще около 4кг, можем договориться о цене)
Сообщение изменено: 5.p.y.0.n™ (17 марта 2013 - 13:13 )
#1568
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 17 марта 2013 - 13:19
вообще имею очень негативное мнение насчёт гейнеров. дрянь всё это) никакого "достойного эффекта"
после тренировки самое то закинуться бца. глютамином и протеишкой.
после тренировки самое то закинуться бца. глютамином и протеишкой.
Справедливости нет и не будет.
#1569
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 17 марта 2013 - 13:26
Я эктоморф, масса ну ОЧЕНЬ тяжело набирается. Так что без гейнера мне не обойтись.
Как писали на одном сайте:
Как писали на одном сайте:
Сразу себя узналА я Эктоморф,ем как лошадь,занимаюсь и все равно за швабру прячусь
Сообщение изменено: 5.p.y.0.n™ (17 марта 2013 - 13:28 )
#1570
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 17 марта 2013 - 13:35
5.p.y.0.n™, я тут уже одному писал, напиши своё питание. что и сколько ты ешь, в граммах сырого продукта
Справедливости нет и не будет.
#1571
event1de
-
- Пользователь
-
- 34 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 17 марта 2013 - 13:44
дада. есть надо 5 раз в день минимум, творог, курица, яйца, свинина, рыба, каждая порция минимум 200г плюс углеводы неважно сколько грамм, если ты эктоморф, главное побольше, ну плюс овощи там броколи и фрукты. если так постоянно питаться то быстро набирается масса неважно эктоморф или нет, причем норм масса, а не жир какой нибудь, ну если выкладываться нормально в зале... ну если не эктоморф, то может больше мяса надо тогда и меньше углеводов.
#1572
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 17 марта 2013 - 13:46
Сложно все точно указать, т.к не всегда получается заготовить и съесть что-то определенное. Но обычно небольшой завтрак (6:00), иду на работу (12 часов смена - ем 3 раза, в 9:30, 13:00 и 17:00 примерно, за 3 подхода съедаю 400г пачку макарошек или соотв. количество гречки/риса, с чем-то мясным (котлеты, гуляш и т.д)), с работы прихожу около 20:00, в 21:00-22:00 еще ужин, тут уж что найду в холодильнике. Вот к этому питанию еще в добавок гейнер.
Сообщение изменено: 5.p.y.0.n™ (17 марта 2013 - 13:47 )
#1573
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 17 марта 2013 - 13:53
5.p.y.0.n™, собственно примерно так и представлял. ещё раз повторюсь. смотреть это видео, 20 минут решат все ваши проблемы)
потому что с таким питанием гейнер не панацея, жрать нормально надо) я после почти годового перерыва за три месяца набрал 8 кило. без спорт. пита. причём остаюсь достаточно сухим. то есть жира тут по минимуму.
http://youtu.be/PGgPYT-RKhY
потому что с таким питанием гейнер не панацея, жрать нормально надо) я после почти годового перерыва за три месяца набрал 8 кило. без спорт. пита. причём остаюсь достаточно сухим. то есть жира тут по минимуму.
http://youtu.be/PGgPYT-RKhY
Справедливости нет и не будет.
#1574
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 18 марта 2013 - 16:19
Посмотрел наконец видео, все очень грамотно, вот только по деньгам это как-то накладно будет получаться..
#1575
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 19 марта 2013 - 11:34
Посмотрел наконец видео, все очень грамотно, вот только по деньгам это как-то накладно будет получаться..
5.p.y.0.n™, не дёшего, да, но ведь есть возможность и заменить, например где-то кефир поставить, где-то вместо мясо, что он ел на ужин, к примеру поставить того же тунца, а после тренировки добавить один протеиновый коктейльчик с бца. Не обязательно постоянно жрать орехи и сухофрукты, овощи в таком количестве и именно такие.
Можно ведь комбинировать, что-то подправить больше под себя, где-то сэкономить, в общем поле для модификаций непаханное, но это очень хороший пример, как должно выглядеть, чтобы было от чего отталкиваться, это не значит ,что надо тупо всё копировать)
Просто всегда говорю питание - 70% успеха, не важно как ты тренируешься, даже сон не так вважен, но если ты не будешь нормально жрать, то мышцам просто неоткуда будет брать питательные вещества для роста.
Справедливости нет и не будет.
#1576
Turetskii
-
- Модератор
-
- 11 605 сообщений
- Откуда:Тапа
Отправлено 20 марта 2013 - 11:17
На счёт гейнеров
У меня от этой штуки вес сдвинулся наконец с мёртвой точки. Банка правда быстро подошла к концу, на 10 дней только хвататет.
http://www.scitecsup...400g-1658-p.asp
SCITEC MyoMax Hardcore в айфите продавалась раньше, сейчас почему то там именно этой золотой банки нет.
Противная на вкус, горькая и вязкая. Но помогает набрать. )
У меня от этой штуки вес сдвинулся наконец с мёртвой точки. Банка правда быстро подошла к концу, на 10 дней только хвататет.
http://www.scitecsup...400g-1658-p.asp
SCITEC MyoMax Hardcore в айфите продавалась раньше, сейчас почему то там именно этой золотой банки нет.
Противная на вкус, горькая и вязкая. Но помогает набрать. )
Сообщение изменено: Turetskii (20 марта 2013 - 11:22 )
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.
#1577
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 20 марта 2013 - 15:16
На счёт гейнеров
У меня от этой штуки вес сдвинулся наконец с мёртвой точки. Банка правда быстро подошла к концу, на 10 дней только хвататет.
http://www.scitecsup...400g-1658-p.asp
SCITEC MyoMax Hardcore в айфите продавалась раньше, сейчас почему то там именно этой золотой банки нет.
Противная на вкус, горькая и вязкая. Но помогает набрать. )
Уж больно жирно получается, 120+ евро в месяц на такие баночки тратить..
#1578
Turetskii
-
- Модератор
-
- 11 605 сообщений
- Откуда:Тапа
Отправлено 20 марта 2013 - 15:47
Только в дни тренировок. )Уж больно жирно получается, 120+ евро в месяц на такие баночки тратить..
В остальные дни просто протеин
Сообщение изменено: Turetskii (20 марта 2013 - 15:48 )
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.
#1579
5.p.y.0.n™
-
- Пользователь
-
- 163 сообщений
I'm watching you.
- Откуда:Ласна
Отправлено 20 марта 2013 - 16:28
Только в дни тренировок. )
В остальные дни просто протеин
Ну это еще куда ни шло.. Но, действительно, нужно сначало с питанием разобраться..
#1580
Мусик-Пусик
-
- Постоялец
-
- 2 351 сообщений
Отправлено 21 марта 2013 - 19:25
Кто расскажет про креатин моногидрат , какой лучше брать ( фирма ) и порошок или капсулы(больше склоняюсь к ним , т.к. удобнее).
В интернете слишком много инфо и мнения у всех расходятся , да и не понять кто там по ником пишет , школьник какой то или серьезный Ббилдер , тут хотя бы представляю кто будет мне советовать ))
В интернете слишком много инфо и мнения у всех расходятся , да и не понять кто там по ником пишет , школьник какой то или серьезный Ббилдер , тут хотя бы представляю кто будет мне советовать ))
#1581
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 21 марта 2013 - 21:05
Кто расскажет про креатин моногидрат , какой лучше брать ( фирма ) и порошок или капсулы(больше склоняюсь к ним , т.к. удобнее).
В интернете слишком много инфо и мнения у всех расходятся , да и не понять кто там по ником пишет , школьник какой то или серьезный Ббилдер , тут хотя бы представляю кто будет мне советовать ))
я бы лучше взял капсулы наверно, вообще, вообще, советуют делать сначала загрузочную фазу. что-то вроде пару дней по 10 грамм, потом в день тренировок по пять грамм. это чайная ложка. но вообще моногидрат такая вещь, которая далеко не на каждого действует.
если не ошибаюсь, есть другие формы креатина. которые дают лучший эффект с большой гарантией.
Сообщение изменено: Bo1K (21 марта 2013 - 21:05 )
Справедливости нет и не будет.
#1582
Мусик-Пусик
-
- Постоялец
-
- 2 351 сообщений
Отправлено 21 марта 2013 - 21:27
если не ошибаюсь, есть другие формы креатина. которые дают лучший эффект с большой гарантией.
если кто обладает такой информацией и фактами , то можете посоветовать и не моногидрат, читал про малат - мол лучше эффект , но что то он непроверенный какой то ))
#1583
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 21 марта 2013 - 21:35
если кто обладает такой информацией и фактами , то можете посоветовать и не моногидрат, читал про малат - мол лучше эффект , но что то он непроверенный какой то ))
думал, что креалкалин хорош. прочитал, говорят, что оказалось тем говном ещё. разочарован.
вот ссыль. можешь почитать.
http://sportswiki.ru...ортной_системой
Справедливости нет и не будет.
#1584
Turetskii
-
- Модератор
-
- 11 605 сообщений
- Откуда:Тапа
Отправлено 22 марта 2013 - 09:35
Я у ebuprofen купил недавно моногидрат, ем по 5г перед тренировкой. В интернете тоже много читал, часто встречал мнения что загрузка необязательна. Решил для себя выбрать вариант без загрузки.
О результатах рано пока говорить, действует, или нет, посмотрим со временем.
О результатах рано пока говорить, действует, или нет, посмотрим со временем.
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.
#1585
Bruce Wayne
-
- Постоялец
-
- 2 811 сообщений
The Dark Knight
- Откуда:Gotham City
Отправлено 22 марта 2013 - 09:51
ну хз... я пил креалкалин очень доволен результатом. тот же креатин, только улучшенный.думал, что креалкалин хорош. прочитал, говорят, что оказалось тем говном ещё. разочарован.
вот ссыль. можешь почитать.
http://sportswiki.ru...ортной_системой
если я покажу свои сиськи то ты не отстанешь от них никогда, и я стану в сто раз популярнее всех баб на форуме и язык у тебя прилипнет к бороде)))) Потому что у меня очень роскошный бюст, но я ни за что не нуждаюсь, чтоб на него пялились похотливые ненасытные брюсы; // удалите сообщения с моей синей фоткой где я под феном 
, я вам другую поставлю)))
#1586
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 22 марта 2013 - 10:09
кому как, на меня CEE подействовал и цитрат (которого не найдёшь в продаже больше), от остальных не заметил эффекта, как CEE закончиться, попробую "свой" моногидрат 
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#1587
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 22 марта 2013 - 10:32
ну хз... я пил креалкалин очень доволен результатом. тот же креатин, только улучшенный.
да я вот тоже всегда так думал. и встречал только такие отзывы, а сейчас прочитал, говорят хрень. не знаю даже.
сам я креатин никогда не принимал, отношу его к добавкам с сомнительным результатам, как собственно и гейнер.
Справедливости нет и не будет.
#1588
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 22 марта 2013 - 10:55
друг принимал креалкалин, тоже сказал, что хрень, а моногидрат типа збз
у меня тут пару банок без дела стоят, если кого что заинтересует, пишите
у меня тут пару банок без дела стоят, если кого что заинтересует, пишите
Прикрепленные файлы
-
20130322_102520.jpg 170,77К
51 Количество загрузок
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#1589
Bruce Wayne
-
- Постоялец
-
- 2 811 сообщений
The Dark Knight
- Откуда:Gotham City
Отправлено 22 марта 2013 - 12:49
значит скорее всего кому - как. кому-то идёт, кому-то нет. все мы разные.
если я покажу свои сиськи то ты не отстанешь от них никогда, и я стану в сто раз популярнее всех баб на форуме и язык у тебя прилипнет к бороде)))) Потому что у меня очень роскошный бюст, но я ни за что не нуждаюсь, чтоб на него пялились похотливые ненасытные брюсы; // удалите сообщения с моей синей фоткой где я под феном , я вам другую поставлю)))
#1590
Мусик-Пусик
-
- Постоялец
-
- 2 351 сообщений
Отправлено 22 марта 2013 - 18:43
Bo1K, по твоей же ссылке - 90% всех креатинов с транспортной системой - это способ надувательства покупателей, путем привлечения его внимания многообразием состава и невероятными эффектами, большая часть компонентов таких комплексов (до 95% состава) вообще не эффективна.
Тоесть лучше взять моногидрат , а вот с чем его пить - это уже эксперементировать , так я понял ?:
Тоесть лучше взять моногидрат , а вот с чем его пить - это уже эксперементировать , так я понял ?:
