Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3364 ответов в этой теме

#2281 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 11 ноября 2013 - 09:40

*Summer*,  не сижу на диете.для   меня  составлена индивидуальная программа  питания..преобладает белок.  ну  и до кучи, я решила  взять эту бомбу.. 


  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#2282 Guest_*Summer*_*

Guest_*Summer*_*
  • Гость

Отправлено 11 ноября 2013 - 09:44

bingo,белковая.(диета) питание которое тебе предложили тоде самое что и предложила,максимально снизь количество углеводов на месяц.результат тот же но без химии
Спортом то хоть занимаешься.или просто на творогах сидишь?

#2283 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 11 ноября 2013 - 09:50

*Summer*, хоть занимаюсь))

 кстати, по этому  поводу тоже  вопросец.. после  летнего воздержания от спорта, до сих пор ,после каждой  тренировки   болят  мышцы(2 месяца)..да,я  конечно  с каждым  разом  увеличиваю нагрузку, но  не  с фанатизмом.. раньше, болели  только  после   первых тренировок..  чё за  фигня-то? хожу  как  парализованная.


  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#2284 Stormborn

Stormborn
  • Постоялец
  • 8 337 сообщений
  • Откуда:вы всё знаете?

Отправлено 11 ноября 2013 - 09:52

а как на счёт  этого  http://www.ifit.ee/g...fat-burner-nr-1 ? пью  его четвёртую неделю.. в обмороки не падаю  но  спать вообще  перестала. это  может  быть как-то связано?

Ну, главное не принимать за 6 часов до сна, не пить кофе, зелёный/белый чай вообще. Тогда должно быть ок. У меня правда довольно быстро начал дёргаться глаз- у меня при передозе кофеина такое бывает. И это при том, что я принимала меньше написанного количества: только перед тренировкой  или в день без тренировки перед завтраком.


Сообщение изменено: Stormborn (11 ноября 2013 - 09:53 )

  • 0

#2285 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 10:10

Попал мне в руки вот такой продукт:http://www.okfit.ru/...&productid=1292
Сижу думаю. Отдать или всё же самой попробовать. Страшно как то. Почитала отзывы так вообще засомневалась.
Действительно от этих жиросжигателей такие страшные побочки?


До этого принимала только лкарнитин, от него со мной ничего не было.

Лопай и ничего не бойся. В случае побочек просто снизь дозировку.
To Summer то же самое, там дозировка не на твои несчастные 40 кг расчитана, что ты там сушить собралась хз...
  • 0

#2286 Guest_*Summer*_*

Guest_*Summer*_*
  • Гость

Отправлено 11 ноября 2013 - 10:12

Kiborg,есть там сто сушить))

#2287 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 10:16

Kiborg,есть там сто сушить))

Чтобы чтото сушить надо сначала это чтото набрать, килограмм 5 мяса как минимум в стратегически важных местах :)
  • 0

#2288 Guest_*Summer*_*

Guest_*Summer*_*
  • Гость

Отправлено 11 ноября 2013 - 10:18

Kiborg,чем сейчас до лета и занимаюсь

#2289 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 10:22

Kiborg,чем сейчас до лета и занимаюсь


На 2 этаже ???:)))
  • 0

#2290 Guest_*Summer*_*

Guest_*Summer*_*
  • Гость

Отправлено 11 ноября 2013 - 10:26

Kiborg,хватит меня стыдить
4 часа зала и 3 часа пластики в неделю нормально, я на бикини не замахиваюсь )

#2291 Ведёркин

Ведёркин
  • Постоялец
  • 1 007 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 11:50

а как на счёт  этого  http://www.ifit.ee/g...fat-burner-nr-1 ? пью  его четвёртую неделю.. в обмороки не падаю  но  спать вообще  перестала. это  может  быть как-то связано?

я пил его, спал нормально, только голова болела после приема. еффекта не дал. попробуй пить в первой половине дня, если вдруг вечером пьешь


  • 0

#2292 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 11 ноября 2013 - 12:00

Ведёркин,последний прием в 15 часов..надо попробовать раньше.
  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#2293 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 12:30

Lamii,  у меня сейчас такой, вторая упаковка уже идет, никаких побочек. я по 1шт принимаю, когда вообще сил нет и тоскливо то две. единственная побочка которая у меня когда либо была от жиросжигателя это кофеиновый передоз, и тот проходит за пару часов.

bingo,  купи BCAA или аминокислоты и будет счастье


  • 0

#2294 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 4 365 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 22:04

а нафига пить сжигатели, если не диетишься и не сушишься? Чтобы типа много жрать и растить кучу мяса на сухую? :). Для меня сжигатели всегда были и остаются загадкой, как и предтрены.


  • 0

#2295 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 22:06

JIOCb,  если ты не видишь ни от того ни от другого никакого эффекта то и не надо пить. а те кто видит разницу с или без, то смысл есть.


  • 1

#2296 EastHastings

EastHastings

    Титулярный советникъ

  • Постоялец
  • 2 852 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 22:30

а если кофе вообще не пьёшь и не пил никогда, то кофеин в таких дозах, наверно, не рекомендуется?


  • 0

юноша бледный со взором горящим


#2297 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 4 365 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 22:31

я не пробовал, поэтому и спрашиваю про жж.


  • 0

#2298 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 22:35

EastHastings,  я такой была, кто кофе не пил. начинать просто с 1 таблетки, смотреть как оно, обычно все окей.


  • 0

#2299 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 11 ноября 2013 - 23:16

лкарнитин - не жиросжигатель, хоть обсовмещайся

Относится к жиросжигателям, это не значит, что просто его употребляя будет жир уходить, без физ нагрузок, желательно аеробных никуда он не уйдет. л-карнитин просто ускоряет процесс транспортировки  жиров  в область где происходит их расщепление с выделением энерги соответсвенно.


  • 0

#2300 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 12 ноября 2013 - 00:11

Paul lll,  итить колотить, ты лучше гугл пользуй чем писать про транспортировку жиров) biggrin.png  куда транспортируют то?)


  • -2

#2301 Buchstabieren

Buchstabieren
  • Пользователь
  • 844 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 12 ноября 2013 - 01:19

куда транспортируют то?)
 в задний проход наверное)))))))
  • -2
Get Busy Living or Get Busy Dying

#2302 Ведёркин

Ведёркин
  • Постоялец
  • 1 007 сообщений

Отправлено 12 ноября 2013 - 08:01

Red,Buchstabieren

темные вы люди

carnitine.jpg


Сообщение изменено: Ведёркин (12 ноября 2013 - 08:01 )

  • 3

#2303 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 12 ноября 2013 - 10:54

Ведёркин,  так и надо было сначала так писать) что бы все точно прониклись!biggrin.png


  • 0

#2304 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 925 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 ноября 2013 - 09:06

Взял вчера пол кило крЕтина...над попробовать как ета дрянь работает)
  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#2305 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 605 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 13 ноября 2013 - 11:44

Взял вчера пол кило крЕтина...над попробовать как ета дрянь работает)

 

Какой именно? Они разные есть


  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#2306 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 13 ноября 2013 - 14:35

ну всё готовь одежду не 2 размера больше 


  • 0

#2307 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 925 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 ноября 2013 - 15:28

Да я и так xxl ношу,куда уж больше
  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#2308 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 925 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 ноября 2013 - 16:17

Какой именно? Они разные есть

http://www.ifit.ee/T.../Creatine-500-g


  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#2309 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 13 ноября 2013 - 17:41

Да я и так xxl ношу,куда уж больше

Ух ты ! А скока жмёшь - тянешь ?

*Summer*, не сижу на диете.для меня составлена индивидуальная программа питания..преобладает белок. ну и до кучи, я решила взять эту бомбу..

А разве индивидуальная программа питания не есть диета ??? А ещё интересно, кто её составил ,кто вообще этим у нас в эстонии занимается и сколько это стоит? Чтобы не троллить местных шарлатанов можно в лс :)
  • 0

#2310 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 13 ноября 2013 - 18:00

А разве индивидуальная программа питания не есть диета ??? 

нет.

 

кто её составил ,кто вообще этим у нас в эстонии занимается 

  мои тренера Елена и Виталий Малинины.

http://fitnessmodell.ee/contact.php


Сообщение изменено: bingo (13 ноября 2013 - 18:02 )

  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."