*Summer*, не сижу на диете.для меня составлена индивидуальная программа питания..преобладает белок. ну и до кучи, я решила взять эту бомбу..
Спортивное питание
#2283
Отправлено 11 ноября 2013 - 09:50
*Summer*, хоть занимаюсь))
кстати, по этому поводу тоже вопросец.. после летнего воздержания от спорта, до сих пор ,после каждой тренировки болят мышцы(2 месяца)..да,я конечно с каждым разом увеличиваю нагрузку, но не с фанатизмом.. раньше, болели только после первых тренировок.. чё за фигня-то? хожу как парализованная.
"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
#2284
Отправлено 11 ноября 2013 - 09:52
а как на счёт этого http://www.ifit.ee/g...fat-burner-nr-1 ? пью его четвёртую неделю.. в обмороки не падаю но спать вообще перестала. это может быть как-то связано?
Ну, главное не принимать за 6 часов до сна, не пить кофе, зелёный/белый чай вообще. Тогда должно быть ок. У меня правда довольно быстро начал дёргаться глаз- у меня при передозе кофеина такое бывает. И это при том, что я принимала меньше написанного количества: только перед тренировкой или в день без тренировки перед завтраком.
Сообщение изменено: Stormborn (11 ноября 2013 - 09:53 )
#2285
Отправлено 11 ноября 2013 - 10:10
Лопай и ничего не бойся. В случае побочек просто снизь дозировку.Попал мне в руки вот такой продукт:http://www.okfit.ru/...&productid=1292
Сижу думаю. Отдать или всё же самой попробовать. Страшно как то. Почитала отзывы так вообще засомневалась.
Действительно от этих жиросжигателей такие страшные побочки?
До этого принимала только лкарнитин, от него со мной ничего не было.
To Summer то же самое, там дозировка не на твои несчастные 40 кг расчитана, что ты там сушить собралась хз...
#2291
Отправлено 11 ноября 2013 - 11:50
а как на счёт этого http://www.ifit.ee/g...fat-burner-nr-1 ? пью его четвёртую неделю.. в обмороки не падаю но спать вообще перестала. это может быть как-то связано?
я пил его, спал нормально, только голова болела после приема. еффекта не дал. попробуй пить в первой половине дня, если вдруг вечером пьешь
#2293
Отправлено 11 ноября 2013 - 12:30
Lamii, у меня сейчас такой, вторая упаковка уже идет, никаких побочек. я по 1шт принимаю, когда вообще сил нет и тоскливо то две. единственная побочка которая у меня когда либо была от жиросжигателя это кофеиновый передоз, и тот проходит за пару часов.
bingo, купи BCAA или аминокислоты и будет счастье
#2298
Отправлено 11 ноября 2013 - 22:35
EastHastings, я такой была, кто кофе не пил. начинать просто с 1 таблетки, смотреть как оно, обычно все окей.
#2299
Отправлено 11 ноября 2013 - 23:16
лкарнитин - не жиросжигатель, хоть обсовмещайся
Относится к жиросжигателям, это не значит, что просто его употребляя будет жир уходить, без физ нагрузок, желательно аеробных никуда он не уйдет. л-карнитин просто ускоряет процесс транспортировки жиров в область где происходит их расщепление с выделением энерги соответсвенно.
#2302
Отправлено 12 ноября 2013 - 08:01
#2308
Отправлено 13 ноября 2013 - 16:17
#2309
Отправлено 13 ноября 2013 - 17:41
Ух ты ! А скока жмёшь - тянешь ?Да я и так xxl ношу,куда уж больше
А разве индивидуальная программа питания не есть диета ??? А ещё интересно, кто её составил ,кто вообще этим у нас в эстонии занимается и сколько это стоит? Чтобы не троллить местных шарлатанов можно в лс*Summer*, не сижу на диете.для меня составлена индивидуальная программа питания..преобладает белок. ну и до кучи, я решила взять эту бомбу..
#2310
Отправлено 13 ноября 2013 - 18:00
А разве индивидуальная программа питания не есть диета ???
нет.
кто её составил ,кто вообще этим у нас в эстонии занимается
мои тренера Елена и Виталий Малинины.
http://fitnessmodell.ee/contact.php
Сообщение изменено: bingo (13 ноября 2013 - 18:02 )
"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."