JIOCb, Ел по 5 х 4 раза с едой. Возможно слегка повысился аппетит (хотя никогда не испытвал проблем). Никакого особого эффекта не наблюдал. Принимал в напряжённый период на работе.
3364 ответов в этой теме
#2371
Бульбец
-
- Модератор
-
- 2 895 сообщений
- Откуда:Ласнагорск
Отправлено 18 декабря 2013 - 15:27
Suum cuique
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
#2372
qweqwe100500
-
- Пользователь
-
- 120 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 18 декабря 2013 - 19:23
Всю жизнь занимаюсь спортом, возник вопрос. Зачем вы всё это едите ? Я так понимаю, что эти добавки только для тех, кто совсем серьёзно уходит в бодибилдинг.
#2373
Ведёркин
-
- Постоялец
-
- 1 007 сообщений
#2374
Kiborg
-
- Пользователь
-
- 886 сообщений
Отправлено 18 декабря 2013 - 21:41
Для тех, кому деньги жгут карман 
#2375
dropp3r
-
- Пользователь
-
- 112 сообщений
Отправлено 18 декабря 2013 - 22:08
Джека
где взять его ? и ты про микро или обычгый ?)
#2376
Russow
-
- Пользователь
-
- 58 сообщений
Отправлено 22 декабря 2013 - 18:21
Кто какой L-glutamine принимает и по какой схеме?
#2377
Vicente
-
- Постоялец
-
- 894 сообщений
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 28 декабря 2013 - 21:12
Кто какой L-glutamine принимает и по какой схеме?
У меня он вместе с BCAA, поэтому принимаю за пол часа до и сразу после тренеровки (т.е. так же, как бы я принимал просто BCAA без него)
Если у тебя он отдельно, то принимать нужно совсем иначе, читай тут http://sportswiki.ru...iki.ru/Глютамин
когда-нибудь, я куплю себе гэтэр и больше никогда не появлюсь online
#2378
Russow
-
- Пользователь
-
- 58 сообщений
Отправлено 28 декабря 2013 - 23:22
У меня он вместе с BCAA, поэтому принимаю за пол часа до и сразу после тренеровки (т.е. так же, как бы я принимал просто BCAA без него)
Если у тебя он отдельно, то принимать нужно совсем иначе, читай тут http://sportswiki.ru...iki.ru/Глютамин
Да я там и прочитал, что толку от него не много. Спасибо
Для тех, кому деньги жгут карман
Да не, толк есть на самом деле. Вот от BCAA толк не почувствовал как-то, заменил на протеин. BCAA это реально дорого и есть смысл принимать когда ты реально к соревнованиям готовишься, в больших количествах, чтобы мышцы не жечь. А если плюс-минус килограмм - то деньги на ветер.
Сообщение изменено: Russow (28 декабря 2013 - 23:23 )
#2379
Gennadi4
-
- Постоялец
-
- 4 890 сообщений
Ilya ViG
- Откуда:Tallinn
Отправлено 30 декабря 2013 - 15:36
честное слово, не помню, спрашивал я здесь или нет, если да, то извиняюсь дико!!!
кто нибудь пробовал GAIN BOLIC 6000 ? ваше мнение?
гейнер с креатином и таурином.
вроде 57 евро за 4 кг.
нагуглил кучу положительных отзывов. из негативных только что плохо размешивается и вкус не очень.
_-=Илья ViG=-_
#2380
Turetskii
-
- Модератор
-
- 11 605 сообщений
- Откуда:Тапа
Отправлено 30 декабря 2013 - 17:06
честное слово, не помню, спрашивал я здесь или нет, если да, то извиняюсь дико!!!
кто нибудь пробовал GAIN BOLIC 6000 ? ваше мнение?
гейнер с креатином и таурином.
вроде 57 евро за 4 кг.
нагуглил кучу положительных отзывов. из негативных только что плохо размешивается и вкус не очень.
Протеин от Олимп без миксера было не размешать. Об это тоже самое пишут
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.
#2385
Mitrodont
-
- Постоялец
-
- 3 925 сообщений
Зависший
- Откуда:Tallinn
Отправлено 31 декабря 2013 - 13:46
что ето за хрень такая? нафига брать 5.5 кило если там всего 16 порции? ето что получается на 2 недели?какими порциями там жрать надо
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё
#2386
dropp3r
-
- Пользователь
-
- 112 сообщений
Отправлено 31 декабря 2013 - 14:31
Там одна порция 335 гр. Можно есть половину порции сразу после тренировки с 350 мл молока и это будет где-то 625 калорий с гейнера и 190 с молока. Итого 815 калорий. Тогда мешка хватит на 32 раза. Если есть только после тренировки, то хватит не на один месяц
#2387
Mitrodont
-
- Постоялец
-
- 3 925 сообщений
Зависший
- Откуда:Tallinn
Отправлено 31 декабря 2013 - 16:02
335 гр..охринеть порцайка)))))))))
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё
#2388
Turetskii
-
- Модератор
-
- 11 605 сообщений
- Откуда:Тапа
Отправлено 31 декабря 2013 - 16:34
335 гр..охринеть порцайка)))))))))
Угу, я каждый раз охреневаю когда его пью ))))
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.
#2389
Paul lll
-
- Пользователь
-
- 665 сообщений
Отправлено 31 декабря 2013 - 18:24
Зачем так нагружаться.. разбивали бы, а так желудок захлебывается такое кол-во перерабатывать.
#2390
Gennadi4
-
- Постоялец
-
- 4 890 сообщений
Ilya ViG
- Откуда:Tallinn
Отправлено 31 декабря 2013 - 18:50
5,5 кг стоят 55 евро???
я помню он был гораздо дороже.
или этот ваш айфит настолько выгодный магазин?
_-=Илья ViG=-_
#2392
MrDron
-
- Референт
-
- 11 495 сообщений
Отправлено 31 декабря 2013 - 20:21
Кто Olymp спортпит ел? 100 евро 2кг. Ел кто его?
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
#2393
Turetskii
-
- Модератор
-
- 11 605 сообщений
- Откуда:Тапа
Отправлено 31 декабря 2013 - 20:38
Кто Olymp спортпит ел? 100 евро 2кг. Ел кто его?
Я ел, чуть выше писал что без миксера протеин размешать невозможно
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.
#2394
JIOCb
-
- Постоялец
-
- 4 365 сообщений
Отправлено 31 декабря 2013 - 21:01
польское говно этот олимп. На российских форумах читал нелестные отзывы + 1 знакомый пил - так там вкус не соответствовал заявленному на банке))
Я вообще не понимаю, если честно. Вроде взрослые люди, ездят на тачках, имеют стабильный доход, а экономят копейки на протеине, травясь третьим сортом, где достоверность состава продукта под большим вопросом
#2395
MrDron
-
- Референт
-
- 11 495 сообщений
Отправлено 31 декабря 2013 - 22:42
А почему 2 кг стоит больше 100 евро?
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
#2397
MrDron
-
- Референт
-
- 11 495 сообщений
Отправлено 01 января 2014 - 12:23
MrDron, потому что есть те кто купить) вот и стоит. есть за 15 есть за 50 и за 100. ну я же крут, куплю за 100, и пофиг что шляпа полная)
эстох разводят
http://fitshop.fitne...Strong-Protein/ мы об одном и том же говорим?
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
#2399
MrDron
-
- Референт
-
- 11 495 сообщений
Отправлено 01 января 2014 - 13:22
вот так разочарование. чуть не купил. думал качество
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
#2400
Red
-
- Постоялец
-
- 5 255 сообщений
Кольдь
Отправлено 01 января 2014 - 13:39
вот так разочарование. чуть не купил. думал качество
забудь вообще про спорт пит с фитнесс.ее 
