Спортивное питание

Подскажите магазин , где есть выбор спортивных добавок и где вы покупаете? а ещё где можно купить San продукцию

http://www.bodyvisio...-nutrition.html

http://ifit.ee/

Некоторые интересные добавки по неплохим ценам можно купить в сексшопе хотлипс. Нашел там диматайз казеин себе за 50 евро, хотя приходил не за спортпитом)). Года 2 назад был там - одна паленка от скайтек и еще хуже. Щас там есть гаспари, юниверсал, диматайз и маслтеч.

Сообщение изменено: JIOCb (01 мая 2014 - 17:51 )

Года 2 назад был там - одна паленка от скайтек и еще хуже. Щас там есть гаспари, юниверсал, диматайз и маслтеч.

Как ты это так точно определяешь оригинал или палёнка?

Как цены по сравнению с ifitом ?

Подскажите магазин , где есть выбор спортивных добавок и где вы покупаете? а ещё где можно купить San продукцию

www.mf.ee здесь много от SAN

Сообщение изменено: A.V. (02 мая 2014 - 16:03 )

Vicente,

определяю по бренду. Неизвестные бренды качеством отличаться НЕ МОГУТ. За исключением некоторых дешевых и простых добавок.

На айфите из тех товаров, что меня там заинтересовали, ничего не было. Ради интереса смотрел по разным эстонским инет-магазинам купленный мной прот - мне он вышел на 4 евро дешевле, чем в инет-магазине. И за доставку платить не надо. Мне уже до этого товарищ по залу советовал туда сгонять, типа там подешевле чутка некоторые добавки.

Сообщение изменено: JIOCb (02 мая 2014 - 19:23 )

5.p.y.0.n™, в айфите есть за 42 евро, брал в прошлом году 2 банки, очень классный

MHP Up Your Mass - никто не знает, где у нас купить можно? Или откуда заказать с адекватной ценой + доставка.

5.p.y.0.n™, в айфите есть за 42 евро, брал в прошлом году 2 банки, очень классный

Мне наоборот не понравился. Результата не заметил.

Мне наоборот не понравился. Результата не заметил.

А чего такого волшебного ты от него ждал ?

чего обычно ждут от гейнеров? прибавки пары кг... вес как был, так и остался...

vlpt, а тебе сложно вообще вес набирать???

просто он хорошо подходит тем кто вообще впринципе легко в весе прибавляет, потому что в нем медленные углеводы, а для хардгейнеров он не очень подходит

vlpt, а тебе сложно вообще вес набирать???

просто он хорошо подходит тем кто вообще впринципе легко в весе прибавляет, потому что в нем медленные углеводы, а для хардгейнеров он не очень подходит

сложно

слышал инфу, что бца что во время, что после, что до трени в принципе бесполезны. До еще есть смысл, а во время и сразу после восстановления еще и в помине нет.

Синтез мышечного белка[Править] Как уже было сказано выше, BCAA составляют треть всех мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Белок может быть синтезирован только при условии наличия свободных аминокислот, в противном случае рост останавливается. В покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин, который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды, однако во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.

Источник: http://sportswiki.ru/BCAA

чего обычно ждут от гейнеров? прибавки пары кг... вес как был, так и остался...

Синтез мышечного белка[Править] Как уже было сказано выше, BCAA составляют треть всех мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Белок может быть синтезирован только при условии наличия свободных аминокислот, в противном случае рост останавливается. В покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин, который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды, однако во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.

Источник: http://sportswiki.ru/BCAA

Во-первых крупные дозы аминок - это дорого, а те что прописаны на банке малы. Во-вторых спортсвики - не самый достоверный источник информации. Там очень много чуши

Во-первых крупные дозы аминок - это дорого, а те что прописаны на банке малы. Во-вторых спортсвики - не самый достоверный источник информации. Там очень много чуши

Ну вообще то это логично...волокна разрушены - надо восполнить запасы. А ты как считаешь?

Я краем уха слышал , что восстановление не начинается сразу после тренировки. Восстанавливаются и растут простые смертные обычно в дни отдыха. Поэтому аминокислоты нужны больше именно в эти дни. После тренировки больший % скушанного идет на восстановление энергии и запасов гликогена. Поэтому после трени надо кушать в первую очередь углевод. И в добавок креатин тоже неплохо.

Mitrodont,  Купи весы столовые и узнаешь что многие ложечки врут )

Подскажите низкоуглеводный протеин нормального качества. Кроме голд стандарта есть еще что? Сейчас пока прицеливаюсь на диматайз (очень доволен их казеином, хочу элит вей пробовать), но 4г углеводов на порцию многовато для меня. Еще универсал ультравей есть с 3г углеводов. Недорогой и порций много. Пробовал его кто?

Сообщение изменено: JIOCb (26 мая 2014 - 13:22 )

Подскажите низкоуглеводный протеин нормального качества. Кроме голд стандарта есть еще что? Сейчас пока прицеливаюсь на диматайз (очень доволен их казеином, хочу элит вей пробовать), но 4г углеводов на порцию многовато для меня. Еще универсал ультравей есть с 3г углеводов. Недорогой и порций много. Пробовал его кто?

JIOCb,

ты что к соревнования готовишься? почему так 4 г углеводов критично? 

Kiborg,

биотеч и нормальное качество - несовместимые понятия . Я больше поверю в цифру 0 белка и 20 с хреном углеводов в их протеине.

Ведёркин,

При чем тут соревнования? Или все, кто не соревнуется, должен ходить заплывшим все лето? Просто такая диета. Если набирать больше 25-30г (в идеале не больше 20г), то все старания идут коту под хвост.

Сообщение изменено: JIOCb (26 мая 2014 - 19:34 )

JIOCb,

кето?  

да

Подскажите низкоуглеводный протеин нормального качества. Кроме голд стандарта есть еще что? Сейчас пока прицеливаюсь на диматайз (очень доволен их казеином, хочу элит вей пробовать), но 4г углеводов на порцию многовато для меня. Еще универсал ультравей есть с 3г углеводов. Недорогой и порций много. Пробовал его кто?

DYMATIZE   ISO 100 

AST VP2