Тренажерные залы
#362
Отправлено 27 ноября 2010 - 13:54
#371
Отправлено 16 декабря 2010 - 15:14
Вообщем то все они неплохиэ залы. Было бы желаниэ заниматся :-) сейчас на cherry.ee кстати ваучер за 1к можну приобрести на 60 днеи. бери. я бы взял, но я в Арцтиц хожуа что скажите про майфитнес в виру кескусе?
Сообщение изменено: perfect :) (16 декабря 2010 - 15:31 )
translit
#373
Отправлено 28 декабря 2010 - 20:51
привет Марин, я сейчас им позвонил, сказали до 31 декабря у них компания 500 крон первый месяц и потом месяц по 895 крон. вот ...George,
Сколько стоит месяц в Arctic?
я кстати, все еще ищу с кем ходить. хей-хей, там очень клево! со мной кстати пожно сходить бесплатно 1 раз если кто хочет позаниматься :-)
#374
Отправлено 28 декабря 2010 - 21:19
там что штанга и гантели из золота?потом месяц по 895 крон
Сообщение изменено: Бульбец (28 декабря 2010 - 22:07 )
Нет, там просто красивый фитнес центр и возможность посещать приличный спа центр
#378
Отправлено 28 декабря 2010 - 23:39
#379
Отправлено 29 декабря 2010 - 09:56
690 студентам, да..
я плачу 780 за арктик, как работкик одной известной компании.. нам там 10% скидка. и от общажки мне 5 мин на машине, 30 мин пешком. разница в сто крон меня сильно не манит фиг знает куда ездить
#380
Отправлено 29 декабря 2010 - 10:30
Так что думаю ТТУшникам (кто в общагах живет) туда будет проще ходить.
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#386
Отправлено 09 января 2011 - 11:08
#387
Отправлено 09 января 2011 - 12:45
Реваль -- отличный выбор, там не дорого и есть все, что тебе нужно для убирание сантиметриков )) У меня куча знакомых туда ходит.
А на счет достижение -- то будь готова к серьезным тренировкам и диете :-) Не расчитывай на быстрые результаты. Диета -- 40% успеха. Забудь про мороженное и сметану сразу ))) Ну и тренировки должны быть серьезными. 2-3 раза в неделю, по часику-полтора, на все группы мышц. Банька. Начнешь сейас - к лету будешь моделью :-)
#389
Отправлено 09 января 2011 - 21:53
=AlfA=, я конечно не девушка ))) но несколько слов сказать хочу.
Реваль -- отличный выбор, там не дорого и есть все, что тебе нужно для убирание сантиметриков )) У меня куча знакомых туда ходит.
А на счет достижение -- то будь готова к серьезным тренировкам и диете :-) Не расчитывай на быстрые результаты. Диета -- 40% успеха. Забудь про мороженное и сметану сразу ))) Ну и тренировки должны быть серьезными. 2-3 раза в неделю, по часику-полтора, на все группы мышц. Банька. Начнешь сейас - к лету будешь моделью :-)
Извиняюсь, но что за бред про то, что надо забыть про сметану и мороженое?? Жиры необходимы для организма, и нет ничего правильного в том чтобы их исключать полностью. Углеводы кстати полнят больше жиров, а вообще золотое правило, что можно есть всё что угодно, но просто не переедать и тратить энергии больше чем её поступает в организм. А садиться на какие-то дурацкие диеты не нужно, нужно просто нормально питаться.
Всё,я так больше не могу
Вчера окончательно убедилась (глядя на себя в зеркало) что пора уменьшать сантиметры
Вопрос наверное больше к девушкам,какой зал посоветуете,где сами были,где понравилось где нет. (сама из Копли,остановила свой выбор на revalsport). И ещё, кто-то реально достиг результатов посещая тренажёрный зал ну и естественно правильно питаясь? ( ушёл животик,бока,всё подтянулось))) ) Ваши достижения тоже будут интересны, даже необходимф,т.к.постоянно мучаю себя тем, что это всё не поможет, а так хоть появиться стимул ))) Спасибо заранее
Любой спорт даёт результаты, так что начинай то что тебе нравится и не сомневайся. Единственно, что тренажёрный зал, это всё таки больше для мышц, хотя очень зависит от того на каких тренажёрах и как будешь делать упражнения. Мышцы конечно очень важно, но просто для похудения лучше наверное начать с аэробики, бега итп и одновременно ходить и в спортзал.









