Тренажерные залы
#902
Отправлено 31 января 2013 - 18:45
Это очень хорошо, если мышцы болят значит они ростутчет я не понимаю..занимаюсь уже не первую неделю,но после каждой тренировки к концу следующего дня,начинают болеть определенные мышцы.руки не поднять,ни сесть...даже грудь болит.это я что-то не так делаю или так и должно быть?
#903
Отправлено 31 января 2013 - 18:47
так и мне приходится через боль. но я думала, что её уже не должно быть..обычно так бывало после первой-второй тренировки. а сейчас,уже столько времени, и после каждой тренировки с новой силой
"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
#910
Отправлено 31 января 2013 - 21:23
Я бы не хотела какой-то "щадящий" вариант тренировок просто потому, что девочки какают радугой. У девчонок мышцы слабее, но это же не значит, что их не нужно развивать. В любом случае не вижу чем плоха та же становая. Понт зала ведь не в том, чтоб женственно выглядеть и прогибать спинку-выставлять попку, выполняя упражнение, а в том, чтоб заниматься и развивать тело. Разве нет?
вы поймите, становая тяга - это упражнение, при котором получить травму как делать нечего, если нет техники исполнения, если вам не объяснили, не показали, не проследили, не подсказали с нагрузкой
да и зачем это нужно для девушки я не совсем понимаю.. есть масса других упражнений на нужную вам группу мышц гораздо менее опасных
может, я не прав, конечно, просто у самого спина не совсем в порядке поэтому я это упражнение избегаю
#912
Отправлено 02 февраля 2013 - 10:55
знакомый сказал был там один раз. говорит- если хочешь реально хард стайл, свинарник, зал, иди туда. идакескус и реваль- рай по сравнению с ним. там не убирают в раздевалках в течении дня, все что с ботинок капает к вечеру там реально лужи грязитак кто из вас в zelluloos ходит
#914
Отправлено 03 февраля 2013 - 14:48
http://www.myfitness...asnamae/uldinfo
#915
Отправлено 03 февраля 2013 - 16:31
А ты разминку хоть какую то делаешь ?начинает как бы "гулять" сужожилие на левой руке в районе локтя, что делаю не правильно?
«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.
#921
Отправлено 04 февраля 2013 - 10:03
если я покажу свои сиськи то ты не отстанешь от них никогда, и я стану в сто раз популярнее всех баб на форуме и язык у тебя прилипнет к бороде)))) Потому что у меня очень роскошный бюст, но я ни за что не нуждаюсь, чтоб на него пялились похотливые ненасытные брюсы; // удалите сообщения с моей синей фоткой где я под феном , я вам другую поставлю)))
#924
Отправлено 04 февраля 2013 - 11:03
И плюс ежемесячная плата?Тебе достаточно знать имэйл того, кто уже в клубе, экономишь 20 евро за лепинг + кехааналююс.
Членский взнос кагбэ.
Чёто то дорого у них совсем. В Спарте никаких взносов, только за месяц платишь и всё, ни за договор ни за присоеденении не надо..
#925
Отправлено 04 февраля 2013 - 11:03
Вчерась в ИдаКескУсе одна фемина творила подобное....на какое-то мгновение в зале аж гробовая тишина воцарилась, только тетки на дорожках невозмутимо продолжали бегатьПонт зала ведь не в том, чтоб женственно выглядеть и прогибать спинку-выставлять попку,
330kw.. КАЖДОМУ!!!
#928
Отправлено 04 февраля 2013 - 11:49
отправил ЛС.пришлите мне пожалуйста кто-нибудь кто член Myfitnessа свой э-майл что бы я мог подключиться бесплатно, буду очень благодарен
в МФ как бы уровень другой. Это как с авто и прочей фигнёй.И плюс ежемесячная плата?
Чёто то дорого у них совсем. В Спарте никаких взносов, только за месяц платишь и всё, ни за договор ни за присоеденении не надо..
если я покажу свои сиськи то ты не отстанешь от них никогда, и я стану в сто раз популярнее всех баб на форуме и язык у тебя прилипнет к бороде)))) Потому что у меня очень роскошный бюст, но я ни за что не нуждаюсь, чтоб на него пялились похотливые ненасытные брюсы; // удалите сообщения с моей синей фоткой где я под феном , я вам другую поставлю)))
#929
Отправлено 04 февраля 2013 - 11:54
отправил ЛС.
в МФ как бы уровень другой. Это как с авто и прочей фигнёй.
Уровень чего? Кроме бассеина разници помоему нет. А бассин только в рокка.
Количество и качество групповых тренировок, такое же.
В зале все есть и на всех хватает.
О чистоте тут писали выше, убирают в Спарте постоянно, там чисто.
ФитБар внутри есть, если он кому нужен. Тренер тоже в зале почти постоянно находится.