Тренажерные залы

Paul lll, я и не ждала, а выполняла другие упражнению

короче, это не нормально для такой нагруженности зала

пындец вы зажратые))))

в Маардуском подвале начинал заниматься, все тренажёры были старше меня намного
но и цена была, если не ошибаюсь 140 крон no limit

самая жесть была, когда летом он работал 3 раза в неделю

Paul lll, я и не ждала, а выполняла другие упражнению

 

короче, это не нормально для такой нагруженности зала

Дай залу время, не так давно открылся, сейчас первым делом деньги отбить надо, только потом будут думать о благоустройстве зала. И вообще пора спать.

Paul lll, это не отмазка, , это самая большая сеть залов в эстонии и такие недочёты

Paul lll, это не отмазка, , это самая большая сеть залов в эстонии и такие недочёты

Главное  обьясняющее здесь слово - это В Эстонии.)

Слушайте, как там в нормальных залах шаг гантелей 1кг и до 100кг они идут? Расскажите.

У нас такая херня, что до 10кг шаг 1кг, до 30 - 2кг, а дальше аж 5 кило.

В Спарте после 30кг, шаг +2кг, но гантели до 70кг, а не до 100

Никто связку на локте никогда не тянул? Я потянул в ноябре и теперь жимы могу делать, а тяги нет) Врач говорит не парься, через пол годика пройдёт.  Может какие согревающие повязки помогут, что бы локоть при тягах не болел? 

Чё чё, скорее у вас батенька эпикондилит. Есть специальные повязки виксирующие.

Сходи к спортивному врачу, точнее визиотерапевту.

Бульбец, почитал, действительно похоже. спс.  Видимо семейники не в курсе таких вещей...

На групповые тренировки в МФ кто нить ходит, как впечатления? Интересуют круговая и BodyPump.

colt, я пару-тройку раз видела круговую в зале, Федор ведет. Интересно, под конец тренировки народ явно вымотанный.

И по крайней мере я была на пробной тренировке, а уже знаю, кто тренер))) в скала пол года хожу, до сих пор понятия не имею, если честно))

по моим наблюдениям там вообще нет постоянного тренера в самом тренажерном зале. точнее там числится как бы Oleg Anissimov, но он обычно после того как потренирует персональных клиентов или уходит, или сам качается, а потом уходит))

я влюбилась в Терас

 

 

+1

Te_Dua, кто был тренере?

 

Имя не знаю, мужчина, лысый такой, симпатичный=))

по моим наблюдениям там вообще нет постоянного тренера в самом тренажерном зале. точнее там числится как бы Oleg Anissimov, но он обычно после того как потренирует персональных клиентов или уходит, или сам качается, а потом уходит))

 

Может. Но все равно приятно, когда есть кто-то хоть иногда. Я, например, первый раз  с американскими тренажерами столкнулась и сама бы в жизни не доперла, что справа это вес в фунтах написан. А тут все объяснили, показали, даже бегать и упрашивать не пришлось.) в конце концов разобралась бы и сама, конечно, но все равно мелочь а приятно, сразу впечатление о зале улучшилось еще больше.

При первой же возможности туда уйду.

Сообщение изменено: Te_Dua (27 января 2014 - 20:58 )

Te_Dua, Рома )

"какого Х, я же на нём работать буду и как ты этого не заметить посмел"hmmm.gif Все ещё не определился как на это реагировать

Один раз такое в Ида было. Просто заметил, что "на тренажере не написано кто на нем работает". Вопрос был исчерпан

то 50 кг уже нет.

Суровые какие-то блины. Я вообще редко вижу, шоб кто-то "соточку на грудь принял". У нас таких блинов вообще не видел.

чего-то в МФ в ласнагорске в последнее время много людей, подолгу занимающих тренажеры и особенно гантели.

Будет проще купить гантели домой. Я так и сделал, уже забыл когда подходил к ним в спортзале.

в Ласна МФ, наблядала за девчонкой, вытирала дотошно после себя все тренажёры, ЗАЧЕЕМ? на самой ни капли пота нет, а вытирает зачем то, уборщицей что ли подрабатывала?

*Summer*,  жалко что ли? пускай протирает, лучше пусть протрет) а то хз когда их кто там протирал в последний раз

*Summer*, не смущай, все правильно она делает.

Мне тоже неприятно класть голову туда, где хрен знает кто ложился. Пару салфеток кинул и нормуль.

Caput Lupinum, блииин она чуть ли не пластины с весами облизывала ))

, носи полотенчико под голову, делов то?

а как многие на разминках и растяжках, волосами распущеными полы подметают?

я вообще удобно с длинными распущеными заниматься , а Катерина? или у тебя хвостик?

всегда задумываюсь когда волосы до попы и не убраны, мешают, да и шея , спина сильнее от них потеет

*Summer*,  ты мои волосы видела? распушенные волосы и заниматься? ну да, если оборвать, всюду цепляться охота- то можно 

я в зале занимаюсь, а не жопой крутить прихожу с распущенными волосами

Red, видела , поэтому и спросила

т.к так же видела как с такими же длинными и распущенными занимаются, и задалась вопросом, неужели удобно?

а ведь есть " умные" занимаются  так ))

*Summer*,  они не занимаются. мне даже в хвосте волосы мешают. терпимо, но все же. 

Caput Lupinum, блииин она чуть ли не пластины с весами облизывала )) , носи полотенчико под голову, делов то?

Ну без перегибов ессно

Полотенца носил, задолбало: телефоны, вода, полотенце, перчатки - потом бегаешь по залу и вспоминаешь где что оставил.

Сообщение изменено: Caput Lupinum (27 января 2014 - 22:55 )

и даааа, в майфитнессе на многих тренажёрах нет кармашков для бутылок и т,д ((

короче дебильный зал )))))

*Summer*, не смущай, все правильно она делает.

Мне тоже неприятно класть голову туда, где хрен знает кто ложился. Пару салфеток кинул и нормуль.

так она после себя вытирает, а не перед собой, 

так она после себя вытирает, а не перед собой,

Ну да, "перед" подкладывает салфетку, а "после" вытирает - имхо, правильная и культурная девочка. Механизмы обтирать - это уже перегиб конечно.

*Summer*, ты чо, поилку на каждый тренажер вешаешь?) 

вот когда кардио без держателя доя бутылок вот это фейл

Господа, думаю, что вы уже это обсуждали не раз, но стоит ли пить во время тренировки ? И если стоит, то что посоветуете употреблять7

Грач,  много пить! воду без газа. я пью воду с аминками которые в порошке, когда забываю насыпать в шейкер дома то обычную воду. за треньку выпиваю примерно 500-750мл воды

с водой уходит вся дрянь из организма, лишняя соль и т.д. пить надо однозначно

ну если я начну пить во время зала, то я и потеть там в 2 раза больше буду.

то есть подойдёт как и обычная кипеченная вода из под крана, так  и какая-то пакость порошковая, продающаяся в Консуме тоже пойдёт.