Тренажерные залы

Грач,

так в зал же и ходят, чтобы потеть 

а я не верю в водички цветные те что в масс продаже в магазинах, 

в действия порошков, спортмагазинных верю, а в разведённые нет )

EastHastings,

ну как бы одно дело просто потеть. а другое когда с тебя вода ручьём.

тоже 0.5 выпиваю, но чтото мало потею, особенно зимой

потение это один из признаков хорошего метаболизма

Сообщение изменено: *Summer* (29 января 2014 - 13:57 )

ну если я начну пить во время зала, то я и потеть там в 2 раза больше буду.

то есть подойдёт как и обычная кипеченная вода из под крана, так  и какая-то пакость порошковая, продающаяся в Консуме тоже пойдёт.

потение признак запуска процесса сгрорания жира и вообще активной работы организма. 

потеть надо и ничего в этом такого нет, сильно потеешь, бери сменную футолку, делов то.

Red, т.е начал потеть , в этот же момент начинает гореть жир?

EastHastings,

ну как бы одно дело просто потеть. а другое когда с тебя вода ручьём.

и чо? у нас есть такие, полотенце и сменную футболку- вопрос решен

Red, т.е начал потеть , в этот же момент начинает гореть жир?

чуть попозже, не моментально, спустя 15-20 мин. где то. как гликоген израсходуется тогда идет жир в топку

Поэтому у мен яникогда пролем не было с жиром, у мега мега ускоренное потение происходит. Что летом правда боком встает.

потение признак запуска процесса сгорания жира 

 

Бугога

Во время тренировки человек сильно потеет – так тело естественным способом избавляется от шлаков.

При интенсивной физической нагрузке организм перегревается, 

и излишек тепла отводится через потоотделение - поэтому человек и потеет. 

Действительность: К сожалению, это не так. Для снижения веса или сгорания жира решающее значение имеет правильная частота пульса.

Сообщение изменено: *Summer* (29 января 2014 - 20:58 )

Блин, до зала второй день подряд не дойти по состоянию здоровья.

Грач, что со здоровьем?

*Summer*,

вчера башка болела, что 2 таблетки ибопрофена не помогли, сегодня живот во всю пучить начало.

Грач, пффффф, это отмааазки!

у меня мышцы важные растянуты и порваны, всё равно хожу, а ты лентяй!

от живота таблетки есть,

от головы -поспать, либо  мозги проветрить

ну вот я вчера с пяти до восьми вечера и поспал.

у меня мышцы важные растянуты и порваны, всё равно хожу, а ты лентяй!

молодец, но я хожу в зал, что улчшить здоровье,  а не угробить его.

Грач, от спорта организму никогда хуже не будет

а ты гробишь его своим питанием, по крайне мере гробил, сейчас незнаю , пересмотрел ли свой разион

нет, не пересмотрел.

Грач, от спорта организму никогда хуже не будет

 

 

вот это поворот. а зачем тогда врачи детям, например, освобождения от физкультуры выписывают?

EastHastings,

при травмах тренить можно, но обороты снизить, дети не знают этой меры

врач меня обманул значит, порвал несколько связок на колене, во время тренировки, категорично запретил спорт на пару месяцев
и в этот раз я его послушал, с коленом не хочу шутить, ну и честно сказать, первый месяц-полтора я точно заниматься не смог нормально
в прошлом году порвал связки на ступне, на тренировку вернулся быстро, но зажила до конца через пол года, в море, когда мало ходил и нагрузки стало меньше

Jonny, касаемо распределения, я сейчас на нижнюю часть не могу в полную силу работать, компенсирую работой на верхнюю часть, где ноги не особо задействованы,, как вариант, делала гиперэкстензию, сейчас не могу, пересела на тренажёр, где спиной валик толкать назад, , 

можно , главное желание

Грач, пффффф, это отмааазки!

 

у меня мышцы важные растянуты и порваны, всё равно хожу, а ты лентяй!

 

от живота таблетки есть,

от головы -поспать, либо  мозги проветрить

Грач, от спорта организму никогда хуже не будет

Что ты несешь? Ты совсем из ума выжила? 
Тренить при разрыве мышц - гон 100%. Ок легкие треньки, но не ББ.............

Либо у тебя не разрыв, либо ты чешешь.

У тебя когда бошка болела, ты хоть раз пробовала ее напрячь? В зале тело в напряге, в первую очередь голова, зачем тренить с головной болью? Ты очень странная личность саммер, ты либо очень слоупок, либо прикидываешься...может ты и швея 9000 уровня, но в спортивном треде ты несешь какой-то откровенный бред.

Кто-то из Мяса, а никто и не говорит , что я при развыве в полную силу работаю, 

50% точно снизила

эммм  ходила в зал с больной головой, там же она и проходила, , а вообще чаще всего голова болит от напряжения глаз, т.е им нужен отдых, либо от нехватки кислорода

тогда меня Jüri Stukolkin     тоже "зачесал" )

по поводы разрыва

*Summer*, дело не в желании, я не профессиональный спортсмен, тренировки не на первом месте
1 неловкое движение и колено "выходит", занимаюсь БИ, там всё на ногах, оступиться или словить лоу-кик в колено элементарно

Jonnyбои это другое дело, там иначе никак, а спорт зал, взаимозамен много вариаций

потение это один из признаков хорошего метаболизма

..или хреновой работы сердца.

Kiborg, я конкретно о потении от физ нагрузки) а че, нет?

ходил седня первый день в Спарту. По сравнению с идакескусом это день и ночь. Правда никто в зуб ногой русского не понимает. Но это не проблема. 

MENACE, где день, где ночь?